10 ml kamilleolje for diffusermassasje, lindring av angst
kort beskrivelse:
Bruk av essensiell olje av kamille Det er så mye du kan gjøre med kamilleolje. Du kan: Spray det Lag en blanding som inneholder 10 til 15 dråper kamilleolje per unse vann, hell den i en sprayflaske og spray i vei!
Diffuser det Ha noen dråper i en diffuser og la den friske aromaen friske opp luften.
Masser det Fortynn 5 dråper kamilleolje med 10 ml Miaroma baseolje og masser forsiktig inn i huden. Bade i den Ta et varmt bad og tilsett 4 til 6 dråper kamilleolje. Slapp deretter av i badekaret i minst 10 minutter for å la aromaen virke. Inhaler det Direkte fra flasken, eller dryss et par dråper på en klut eller et papir og pust det forsiktig inn.
Bruk det Tilsett 1–2 dråper i bodylotionen eller fuktighetskremen din og gni blandingen inn i huden. Alternativt kan du lage en kamillekompress ved å dynke en klut eller et håndkle i varmt vann og deretter tilsette 1–2 dråper fortynnet olje før du påfører.
Fordeler med kamilleolje Kamilleolje har beroligende og antioksidantegenskaper.12 Som et resultat er det mange fordeler med å bruke den, inkludert disse fem:
Bekjemp hudproblemer – på grunn av sine betennelsesdempende egenskaper kan kamilleolje bidra til å roe ned betennelse og rødhet i huden, noe som gjør den til et nyttig naturlig middel mot tilstander som akne.
Fremmer søvn – kamille har lenge vært knyttet til å bidra til å forbedre søvnkvaliteten. En studie av 60 personer, som ble bedt om å ta kamille to ganger daglig, fant at søvnkvaliteten deres hadde blitt betydelig forbedret ved slutten av forskningen.
Lindre angst – forskning har funnet ut at kamilleolje bidrar til å lindre angst ved å virke som et mildt beroligende middel på grunn av forbindelsen alfa-pinen som samhandler med hjernens nevrotransmittere.