10 ml kamille essensiell olje for diffusermassasje lindrer angst
kort beskrivelse:
Kamille eterisk olje bruker Det er så mye du kan gjøre med kamilleolje. Du kan: Spray det Lag en blanding som inneholder 10 til 15 dråper kamilleolje per unse vann, hell den i en sprayflaske og spritt bort!
Spred det Ha noen dråper i en diffuser og la den skarpe aromaen friske opp luften.
Masser den Fortynn 5 dråper kamilleolje med 10 ml Miaroma baseolje og masser forsiktig inn i huden. Bade i det Kjør et varmt bad og tilsett 4 til 6 dråper kamilleolje. Slapp deretter av i badekaret i minst 10 minutter for å la aromaen virke. Pust det inn Direkte fra flasken eller dryss et par dråper av det på en klut eller vev og pust det forsiktig inn.
Bruk den Tilsett 1 til 2 dråper til bodylotion eller fuktighetskrem og gni blandingen inn i huden din. Alternativt kan du lage en kamillekompress ved å bløtlegge en klut eller et håndkle i varmt vann og deretter tilsette 1 til 2 dråper fortynnet olje før påføring.
Fordeler med kamilleolje Kamilleolje har beroligende og antioksidantegenskaper.12 Som et resultat er det mange fordeler ved å bruke den, inkludert disse fem:
Ta tak i hudproblemer – på grunn av dens betennelsesdempende egenskaper, kan eterisk olje av kamille bidra til å roe hudbetennelse og rødhet, noe som gjør den til et nyttig naturlig middel mot tilstander som akne.
Fremmer søvn – kamille har lenge vært knyttet til å bidra til å forbedre søvnkvaliteten. En studie av 60 personer, som ble bedt om å ta kamille to ganger om dagen, fant at søvnkvaliteten deres hadde forbedret seg betydelig ved slutten av forskningen.
Lindre angst – forskning har funnet ut at kamilleolje bidrar til å lindre angst ved å virke som et mildt beroligende middel på grunn av forbindelsen alfa-pinen som samhandler med hjernens nevrotransmittere.