Kosmetikk og mat 100 % ren naturlig extra virgin olivenolje

Olivenolje, spesielt extra virgin olivenolje (EVOO), er kjent for sine mange helsefordeler på grunn av sitt rike innhold av enumettede fettsyrer, antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser. Her er noen viktige fordeler:

1. Hjertehelse

• Rik på oljesyre (et sunt enumettet fett), som bidrar til å redusere dårlig kolesterol (LDL) og øke godt kolesterol (HDL).
• Senker blodtrykket og reduserer risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.
• Inneholder polyfenoler som beskytter blodårene mot betennelse og oksidativt stress.

2. Kraftige antioksidanter

• Rik på vitamin E og polyfenoler (som oleocanthal og oleuropein), som bekjemper frie radikaler og reduserer oksidativ skade knyttet til aldring og kroniske sykdommer.

3. Antiinflammatoriske effekter

• Oleocanthal i EVOO har effekter som ligner på ibuprofen, og bidrar til å redusere betennelse (gunstig for leddgikt og metabolsk syndrom).

4. Kan bidra til å forhindre type 2 diabetes

• Forbedrer insulinfølsomheten og bidrar til å regulere blodsukkernivået.
• Et middelhavskosthold rikt på olivenolje er knyttet til lavere risiko for diabetes.

5. Støtter hjernens helse

• Kan beskytte mot kognitiv nedgang og Alzheimers sykdom på grunn av sunne fettsyrer og antioksidanter.
• Koblet til bedre hukommelse og redusert risiko for nevrodegenerative sykdommer.

6. Kan hjelpe vekttap

• Sunt fett fremmer metthetsfølelse, noe som reduserer overspising.
• Noen studier tyder på at olivenolje hjelper med fettforbrenning og reduserer magefett.

7. Fordøyelses- og tarmhelse

• Støtter et sunt tarmmikrobiom ved å fremme gode bakterier.
• Kan bidra til å forebygge magesår og forbedre fordøyelsen.

8. Fordeler for hud og hår

• E-vitamin og antioksidanter gir næring til huden og reduserer aldringstegn.
• Kan brukes topisk for å fukte huden og styrke håret.

9. Potensial for kreftforebygging

• Noen studier tyder på at antioksidantene i olivenolje kan bidra til å redusere risikoen for brystkreft, tykktarmskreft og prostatakreft.