1. Lindrer menstruasjonsubehag
Clary salvie arbeider for å regulere menstruasjonssyklusen ved å balansere hormonnivåene naturlig og stimulere åpningen av et blokkert system. Den har makt til å behandlesymptomer på PMSogså, inkludert oppblåsthet, kramper, humørsvingninger og matsug.
Denne essensielle oljen er også krampeløsende, noe som betyr at den behandler spasmer og relaterte problemer som muskelkramper, hodepine og magesmerter. Den gjør dette ved å slappe av nerveimpulsene som vi ikke kan kontrollere.
En interessant studie gjort ved Oxford Brooks University i Storbritanniaanalysertpåvirkningen som aromaterapi har på kvinner i fødsel. Studien fant sted over en periode på åtte år og involverte 8058 kvinner.
Bevisene fra denne studien tyder på at aromaterapi kan være effektiv for å redusere mødres angst, frykt og smerte under fødselen. Av de 10 essensielle oljene som ble brukt under fødselen, er salvieolje ogkamilleoljevar de mest effektive for å lindre smerte.
Nok en studie fra 2012målteffekten av aromaterapi som smertestillende middel under menstruasjonssyklusen til jenter på videregående skole. Det var en aromaterapimassasjegruppe og en paracetamolgruppe (smertestillende og febernedsettende). Aromaterapimassasjen ble utført på forsøkspersoner i behandlingsgruppen, hvor magen ble massert én gang med salvie, merian, kanel, ingefær oggeranium oljeri en base av mandelolje.
Nivået av menstruasjonssmerter ble vurdert 24 timer senere. Resultatene fant at reduksjonen av menstruasjonssmerter var signifikant høyere i aromaterapigruppen enn i acetaminophengruppen.
2. Støtter hormonbalansen
Salvie påvirker kroppens hormoner fordi den inneholder naturlige fytoøstrogener, som omtales som "diettøstrogener" som er avledet fra planter og ikke i det endokrine systemet. Disse fytoøstrogenene gir salvie evnen til å forårsake østrogene effekter. Det regulerer østrogennivået og sikrer livmorens langsiktige helse - reduserer sjansene for livmor- og eggstokkreft.
Mange helseproblemer i dag, til og med ting som infertilitet, polycystisk ovariesyndrom og østrogenbaserte kreftformer, er forårsaket av overflødig østrogen i kroppen – delvis på grunn av vårt forbruk avhøy østrogen mat. Fordi salvie hjelper til med å balansere disse østrogennivåene, er det en utrolig effektiv essensiell olje.
En studie fra 2014 publisert iJournal of Phytotherapy Research funnetat inhalering av salvieolje hadde evnen til å redusere kortisolnivået med 36 prosent og forbedret skjoldbruskkjertelhormonnivået. Studien ble gjort på 22 postmenopausale kvinner i 50-årene, hvorav noen ble diagnostisert med depresjon.
På slutten av forsøket uttalte forskerne at "klarsalvieolje hadde en statistisk signifikant effekt på å senke kortisol og hadde en antidepressiv effekt som forbedret humøret." Det er også en av de mest anbefalteovergangsalder kosttilskudd.
3. Lindrer søvnløshet
Folk som lider avsøvnløshetkan finne lindring med salvieolje. Det er et naturlig beroligende middel og vil gi deg den rolige og fredelige følelsen som er nødvendig for å sovne. Når du ikke får sove, våkner du vanligvis og føler deg uuthvilt, noe som tar en toll på din evne til å fungere i løpet av dagen. Søvnløshet påvirker ikke bare ditt energinivå og humør, men også din helse, arbeidsytelse og livskvalitet.
To hovedårsaker til søvnløshet er stress og hormonelle endringer. En helt naturlig eterisk olje kan forbedre søvnløshet uten medisiner ved å lindre følelser av stress og angst, og ved å balansere hormonnivåene.
En studie fra 2017 publisert iEvidensbasert komplementær og alternativ medisin visteat påføring av en massasjeolje inkludert lavendelolje, grapefruktekstrakt,neroli oljeog salvie til huden arbeidet for å forbedre søvnkvaliteten hos sykepleiere med roterende nattskift.
4. Øker sirkulasjonen
Salvie åpner blodårene og gir økt blodsirkulasjon; det senker også naturlig blodtrykket ved å slappe av hjernen og arteriene. Dette øker ytelsen til det metabolske systemet ved å øke mengden oksygen som kommer inn i musklene og støtte organfunksjonen.