Hot Sale Aromaterapi Essensiell Olje Dyp Rolig Blandingsolje for Angst Stresslindring Trøstende Duft Beroligende Bedre Søvn

Bergamott-oljen, oljen som gir Earl Grey-te sin signaturduft, er mye brukt i aromaterapi. Den er utvunnet fra skallet til en sitrusfrukt kjent somSitrusbergamia, denne essensielle oljen kan bidra til å redusere stresset ditt.

Selv om forskning på effekten av bergamot eterisk olje er ganske begrenset, viser noen studier at oljen kan bidra til å redusere stress og fremme avslapning.

Bergamott eterisk olje kan også forbedre negative følelser og tretthet og senke spyttkortisolnivåer (et hormon som ofte kalles kroppens «stresshormon»), ifølge en studie fra 2015.4

Når du bruker bergamott eterisk olje for stresslindring, bør oljen kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado) før den påføres sparsomt på huden eller tilsettes et bad.

Bergamott kan være irriterende for huden og forårsake dermatitt hos noen mennesker. Det kan også gjøre huden mer følsom for soleksponering, noe som kan føre til rødhet, brannsår, blemmer eller mørkfarging av huden.

Du kan også inhalere den beroligende duften ved å drysse en dråpe eller to av oljen på en klut eller et papir, eller bruke en aromaterapidiffuser.