Hot Sale Aromaterapi essensiell olje Deep Calm Blend Olje for angst Stresslindring beroligende duft Beroligende bedre søvn

Oljen som gir Earl Grey te sin signaturduft, bergamott essensiell olje er mye brukt i aromaterapi. Kommer fra skallet av en sitrusfrukt kjent somSitrus bergamia, kan denne essensielle oljen bidra til å redusere stresset ditt.

Mens forskning på effekten av bergamott essensiell olje er ganske begrenset, viser noen studier at oljen kan bidra til å redusere stress og fremme avslapning.

Bergamott essensiell olje kan også forbedre negative følelser og tretthet og senke spyttkortisolnivået (et hormon som ofte kalles kroppens "stresshormon"), ifølge en studie fra 2015.4

Når du bruker bergamott essensiell olje for å lindre stress, bør oljen kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado) før den påføres sparsomt på huden eller legges i et bad.

Bergamott kan være irriterende for huden og forårsake dermatitt hos noen mennesker. Det kan også gjøre huden mer følsom for soleksponering som kan føre til rødhet, brannsår, blemmer eller mørk hud.

Du kan også inhalere den beroligende duften ved å drysse en dråpe eller to av oljen på en klut eller vev eller bruke en aromaterapidiffusor.