Kan bekjempe infeksjon:Oreganoolje inneholdercarvacrolog tymol, to forbindelser som gir naturlige antibiotika og antifungale egenskaper ifølge Rissetto. "Studier har vist at oreganoolje også inneholder kraftigantivirale egenskaperog antibakterielle egenskaper,” forklarerTricia Pingel, NMD,en Arizona-basert naturlege.
Kan gi lindring av sår hals:"Ifølge en2011 studie, personer med en øvre luftveisinfeksjon som brukte en halsspray som inneholdt oreganoolje sammen med andre essensielle oljer, opplevde symptomlindring innen 20 minutter etter bruk av sprayen, sier Dr. Pingel.
Kan ha kreftbekjempende egenskaper:"Oreganoolje kan ha kreftbekjempende egenskaper som den også inneholderrosmarinsyresom bidrar til å stoppe spredningen av frie radikaler som kan forårsake kreft,” forklarer Rissetto.
Kan fremme hudhelse:"Oregano eterisk olje har vist seg å hjelpe lindrehudbetennelsesamtbekjempe akne", deler Dr. Pingel. Hun legger også til at eterisk olje fra oregano kan være et alternativ til kommersielle insektsprayer. "Studierhar støttet det faktum at bruk av det på huden din (fortynnet med en bærerolje) avviser veggedyr mer effektivt enn DEET.»
Kan bekjempe betennelse:"Foreløpig forskning indikerer at det hjelper mot betennelse, så oreganoolje kan hjelpe mot diabetes og kolesterol," sier Rissetto.Dyrestudierhar vist anti-inflammatoriske fordeler av carvacrol, en forbindelse i oreganoolje, også.Oreganooljedosering og bruksområder Oreganooljedosering og bruksområder
Oreganooljedosering og bruksområder
Siden oreganoolje er klassifisert som et kosttilskudd,det er ikke godkjent av FDA og det er ingen forskrift om renhet eller dosering. Se etter tredjeparts testing og husk at noen preparater kan være mer konsentrerte enn andre, så det er best å snakke med legen din før du tar oreganoolje og for anbefalinger om passende dosering.
Hvis du opplever luftveisrelaterte problemer, foreslår Dr. Pingel at du legger noen dråper flytende oreganoolje i en varm bolle med vann eller en diffusor og puster den inn. Den kan også brukes lokalt, men det er viktig at oreganoolje fortynnes med en bærerolje før bruk og at du aldri legger ufortynnet olje på huden din. Du kan prøve å teste den ut på en liten flekk med hud først, spesielt hvis du er mer utsatt for sensitiv hud.
Du kan bli fristet til å lage mat med oreganoolje, men både Rissetto og Dr. Pingel er enige om at det ikke anbefales til matlaging. Bruk i stedet den ferske eller tørkede oregano-urten og høste dens helsemessige fordeler i full matform.