BRUK OG FORDELER MED GARDENIA OLJE

BRUK OG FORDELER MED GARDENIA OLJE

Spør nesten alle dedikerte gartnere, og de vil fortelle deg at Gardenia er en av premieblomstene deres. Med vakre eviggrønne busker som blir opptil 15 meter høye. Plantene ser vakre ut hele året og blomstrer med fantastiske og velduftende blomster om sommeren.

Interessant nok er de mørkegrønne bladene og de perlehvite blomstene til Gardenia en del avRubiaceae-familiensom også inkluderer kaffeplanter og kanelblader. Innfødt til de tropiske og subtropiske områdene i Afrika, Sør-Asia og Australasia, vokser Gardenia ikke lett på britisk jord. Men dedikerte hagebrukere liker å prøve. Den vakkert duftende blomsten går under mange navn. Imidlertid er i Storbritannia oppkalt etter den amerikanske legen og botanikeren som oppdaget planten på 1700-tallet.

HVORDAN DYKKER GARDENIA OLJE?

Selv om det finnes rundt 250 typer gardeniaplanter. Oljen er utvunnet fra bare én: den alltid populæregardenia jasminoides. Den eteriske oljen er tilgjengelig i to former: rene eteriske oljer og absolutte som utvinnes ved hjelp av to forskjellige metoder.

Tradisjonelt utvinnes gardeniaolje gjennom en prosess kjent somenfleurage. Teknikken innebærer å bruke luktfritt fett for å fange essensen av blomsten. Alkohol brukes deretter til å fjerne fettet, og etterlater bare ren olje. Denne prosessen er notorisk tidkrevende, det kan ta flere måneder til en intens duft. Eteriske oljer som bruker denne metoden kan være kostbare.

Den mer moderne teknikken bruker løsemidler for å skape absolutter. Ulike produsenter bruker forskjellige løsemidler, så mens prosessen er raskere og billigere, kan resultatene være mer varierte.

Hjelper med å bekjempe inflammatoriske sykdommer og fedme

Gardenia eterisk olje inneholder mange antioksidanter som bekjemper skader fra frie radikaler, pluss to forbindelser kalt geniposid og genipin som har vist seg å ha anti-inflammatoriske virkninger. Det har vist seg at det også kan bidra til å redusere høyt kolesterol, insulinresistens/glukoseintoleranse og leverskade, og potensielt gi en viss beskyttelse motdiabetes, hjertesykdom og leversykdom.

Enkelte studier har også funnet bevis for at gardenia jasminoid kan være effektiv iredusere fedme, spesielt når det kombineres med trening og et sunt kosthold. En studie fra 2014 publisert iJournal of Exercise Nutrition and Biochemistryuttaler, "Geniposid, en av hovedingrediensene i Gardenia jasminoides, er kjent for å være effektiv i å hemme kroppsvektsøkning samt forbedre unormale lipidnivåer, høye insulinnivåer, nedsatt glukoseintoleranse og insulinresistens."

Kan bidra til å redusere depresjon og angst

Lukten av gardenia-blomster er kjent for å fremme avslapning og hjelpe folk som føler seg stresset ned. I tradisjonell kinesisk medisin er gardenia inkludert i aromaterapi og urteformler som brukes til å behandle stemningslidelser, inkludertdepresjon, angst og rastløshet. En studie fra Nanjing University of Chinese Medicine publisert iEvidensbasert komplementær og alternativ medisinfant at ekstraktet demonstrerte raske antidepressive effekter via umiddelbar forbedring av hjerneavledet nevrotrofisk faktoruttrykk i det limbiske systemet (det "emosjonelle senteret" i hjernen). Den antidepressive responsen startet omtrent to timer etter administrering.

Hjelper med å berolige fordøyelseskanalen

Ingredienser isolert fraGardenia jasminoides, inkludert ursolsyre og genipin, har vist seg å ha antigastritiske aktiviteter, antioksidantaktiviteter og syrenøytraliserende evner som beskytter mot en rekke gastrointestinale problemer. Genipin har også vist seg å hjelpe med fordøyelsen av fett ved å øke produksjonen av visse enzymer. Det ser også ut til å støtte andre fordøyelsesprosesser selv i et gastrointestinalt miljø som har en "ustabil" pH-balanse, ifølge forskning publisert iJournal of Agricultural and Food Chemistryog utført ved Nanjing Agricultural University's College of Food Science and Technology og Laboratory of Electron Microscopy i Kina.

Siste tanker

• Gardenia planter vokser store hvite blomster som har en sterk, beroligende lukt. Gardenias er medlemmer avRubiaceaeplantefamilien og er hjemmehørende i deler av Asia og Stillehavsøyene.
• Blomstene, bladene og røttene brukes til å lage medisinsk ekstrakt, kosttilskudd og eterisk olje.
• Fordeler og bruksområder inkluderer beskyttelse mot kroniske sykdommer som diabetes og hjertesykdom, bekjempe depresjon og angst, redusere betennelse/oksidativt stress, behandle smerte, redusere tretthet, bekjempe infeksjoner og berolige fordøyelseskanalen.

NAVN: Kelly

RING: 18170633915

WECHAT:18770633915