1. Antioksidantbeskyttelse
Frie radikaler, som giftstoffer, kjemikalier og forurensende stoffer, er uten tvil den farligste og vanligste risikofaktoren for alle sykdommer som rammer amerikanere i dag. Frie radikaler er ansvarlige for å slå ned immunforsvaret ditt og kan forårsake utrolig skade på kroppen din.
Kroppens naturlige reaksjon på skader fra frie radikaler er å lage antioksidantenzymer – spesielt glutation, katalase og superoksiddismutase (SOD) – som hindrer disse frie radikalene i å gjøre skade. Dessverre kan kroppen din faktisk få mangel på antioksidanter hvis belastningen av frie radikaler er stor nok, noe som har blitt relativt vanlig i USA på grunn av dårlig kosthold og høy eksponering for giftstoffer.
Heldigvis er lavendel en naturlig antioksidant som virker for å forebygge og reversere sykdom. En studie fra 2013 publisert i Phytomedicine fant at den økte aktiviteten til kroppens kraftigste antioksidanter – glutation, katalase og SOD. Nyere studier har indikert lignende resultater, og konkluderer med at lavendel har antioksidantaktivitet og bidrar til å forhindre eller reversere oksidativt stress.
2. Hjelper med å behandle diabetes
I 2014 satte forskere fra Tunisia seg fore å fullføre en fascinerende oppgave: å teste effekten av lavendel på blodsukkeret for å se om det kan bidra til å reversere diabetes naturlig.
I løpet av den 15 dager lange dyrestudien var resultatene som forskerne observerte helt fantastiske. Kort sagt beskyttet behandling med eterisk lavendelolje kroppen mot følgende diabetessymptomer:
Økt blodsukker (kjennetegnet på diabetes)
Metabolske forstyrrelser (spesielt fettmetabolisme)
Vektøkning
Utarming av antioksidanter i lever og nyre
Lever- og nyredysfunksjon
Lipoperoksidasjon i lever og nyre (når frie radikaler «stjeler» nødvendige fettmolekyler fra cellemembraner)
Selv om det er behov for mer forskning for å forstå lavendelens fulle kapasitet for å forebygge eller reversere diabetes, er resultatene av denne studien lovende og indikerer planteekstraktets terapeutiske potensial. For å bruke det mot diabetes, bruk det topisk på halsen og brystet, diffuser det hjemme, eller bruk det som supplement.
3. Forbedrer humøret og reduserer stress
I de senere årene har lavendelolje blitt satt på pidestallen for sin unike evne til å beskytte mot nevrologisk skade. Tradisjonelt har lavendel blitt brukt til å behandle nevrologiske problemer som migrene, stress, angst og depresjon, så det er spennende å se at forskningen endelig tar igjen historien.
Det finnes flere studier som viser plantens effekter på stress- og angstnivåer. En studie fra 2019 fant at innånding av Lavandula er en av de kraftigste angstdempende oljene, ettersom den reduserer perioperativ angst og kan betraktes som et potensielt beroligende middel for pasienter som gjennomgår kirurgiske inngrep og anestesi.
I 2013 publiserte International Journal of Psychiatry in Clinical Practice en evidensbasert studie som viste at tilskudd med 80 milligram kapsler med lavendelolje bidrar til å lindre angst, søvnforstyrrelser og depresjon. I tillegg var det ingen bivirkninger, legemiddelinteraksjoner eller abstinenssymptomer ved bruk av lavendelolje i studien.
International Journal of Neuropsychopharmacology publiserte en studie på mennesker i 2014 som viste at Silexan (også kjent som lavendeloljepreparat) var mer effektivt mot generalisert angstlidelse enn placebo og den reseptbelagte medisinen paroksetin. Etter behandling fant studien null tilfeller av abstinenssymptomer eller bivirkninger.
En annen studie publisert i 2012 involverte 28 høyrisikokvinner etter fødsel, og bemerket at ved å diffusere lavendel i hjemmene sine, hadde de en betydelig reduksjon av fødselsdepresjon og redusert angstlidelse etter en fire ukers behandlingsplan med aromaterapi.
Lavendel har også vist seg å forbedre PTSD-symptomer. Åtti milligram lavendelolje per dag bidro til å redusere depresjon med 33 prosent og dramatisk redusere søvnforstyrrelser, humørsvingninger og generell helsetilstand hos 47 personer som lider av PTSD, som vist i en fase to-studie publisert i Phytomedicine.
For å lindre stress og forbedre søvnen, plasser en diffuser ved sengen din, og bruk oljer som diffuser mens du sover om natten, eller i stuen mens du leser eller slapper av om kvelden. Du kan også bruke den bak ørene for lignende resultater.
4. Støtter hjernefunksjonen
De nevrologiske fordelene med lavendel stopper ikke ved dens evne til å behandle depresjon og forbedre humøret. Forskning viser også at den fungerer som en potensiell naturlig behandling for Alzheimers sykdom.
Studier utført på rotter og mus viser at innånding av oljedamp kan bidra til å redusere oksidativt stress i hjernen og forbedre kognitiv svikt.
I 2012 publiserte det sveitsiske tidsskriftet Molecules også resultatene av en dyrestudie som antydet at lavendel er et levedyktig behandlingsalternativ for nevrologiske dysfunksjoner som hjerneslag. Forskere mener at lavendelens nevrobeskyttende effekter skyldes den.
Wendy
Tlf: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Publisert: 20. januar 2024