1. Antioksidantbeskyttelse
Frie radikaler, som giftstoffer, kjemikalier og forurensninger, er uten tvil den farligste og vanligste risikofaktoren for hver sykdom som rammer amerikanere i dag. Frie radikaler er ansvarlige for å stenge immunforsvaret ditt og kan forårsake utrolig skade på kroppen din.
Kroppens naturlige respons på skader fra frie radikaler er å lage antioksidantenzymer – spesielt glutation, katalase og superoksiddismutase (SOD) – som stopper disse frie radikalene fra å gjøre skaden. Dessverre kan kroppen din faktisk få mangel på antioksidanter hvis belastningen av frie radikaler er stor nok, noe som har blitt relativt vanlig i USA på grunn av dårlig kosthold og høy eksponering for giftstoffer.
Heldigvis er lavendel en naturlig antioksidant som jobber for å forebygge og reversere sykdom. En studie fra 2013 publisert i Phytomedicine fant at den økte aktiviteten til kroppens kraftigste antioksidanter - glutation, katalase og SOD. Nyere studier har indikert lignende resultater, og konkluderer med at lavendel har antioksidantaktivitet og bidrar til å forhindre eller reversere oksidativt stress.
2. Hjelper med å behandle diabetes
I 2014 satte forskere fra Tunisia ut for å fullføre en fascinerende oppgave: å teste effekten av lavendel på blodsukkeret for å se om det kan bidra til å reversere diabetes naturlig.
Under den 15-dagers dyrestudien var resultatene observert av forskere helt fantastiske. I et nøtteskall beskyttet behandling med lavendel eterisk olje kroppen mot følgende diabetessymptomer:
Økt blodsukker (kjennetegn på diabetes)
Metabolske forstyrrelser (spesielt fettmetabolisme)
Vektøkning
Utarming av antioksidanter i leveren og nyrene
Lever og nyre dysfunksjon
Lipoperoksidering av lever og nyrer (når frie radikaler "stjeler" nødvendige fettmolekyler fra cellemembraner)
Selv om mer forskning er nødvendig for å forstå lavendelens fulle kapasitet for forebygging eller reversering av diabetes, er resultatene av denne studien lovende og indikerer det terapeutiske potensialet til planteekstraktet. For å bruke den for diabetes, bruk den lokalt på nakken og brystet, spred den hjemme eller suppler med den.
3. Forbedrer humøret og reduserer stress
De siste årene har lavendelolje blitt satt på en pidestall for sin unike evne til å beskytte mot nevrologiske skader. Tradisjonelt har lavendel blitt brukt til å behandle nevrologiske problemer som migrene, stress, angst og depresjon, så det er spennende å se at forskningen endelig innhenter historien.
Det er flere studier som viser plantens effekter på stress- og angstnivåer. En studie fra 2019 fant at inhalering av Lavandula er en av de kraftigste anxiolytiske oljene, siden den reduserer perioperativ angst og kan betraktes som et potensielt beroligende middel for pasienter som gjennomgår kirurgiske prosedyrer og anestesi.
I 2013 fant en evidensbasert studie publisert av International Journal of Psychiatry in Clinical Practice at tilskudd med 80-milligram kapsler av lavendel eterisk olje bidrar til å lindre angst, søvnforstyrrelser og depresjon. I tillegg var det i studien ingen uønskede bivirkninger, legemiddelinteraksjoner eller abstinenssymptomer ved bruk av lavendelolje.
International Journal of Neuropsychopharmacology publiserte en menneskelig studie i 2014 som avslørte at Silexan (ellers kjent som lavendeloljepreparat) var mer effektivt mot generalisert angstlidelse enn placebo og reseptbelagte legemidler paroksetin. Etter behandling fant studien null tilfeller av abstinenssymptomer eller uønskede bivirkninger.
En annen studie publisert i 2012 involverte 28 høyrisiko postpartum kvinner og bemerket at ved å spre lavendel i hjemmene deres, hadde de en betydelig reduksjon av postnatal depresjon og redusert angstlidelse etter en fire ukers behandlingsplan med aromaterapi.
Lavendel har også vist seg å forbedre PTSD-symptomer. Åtti milligram lavendelolje per dag bidro til å redusere depresjon med 33 prosent og dramatisk redusere søvnforstyrrelser, humør og generell helsestatus hos 47 personer som led av PTSD, som vist i en fase to-studie publisert i Phytomedicine.
For å lindre stress og forbedre søvnen, legg en diffusor ved sengen din og spre oljer mens du sover om natten eller i stuen mens du leser eller slapper av om kvelden. Du kan også bruke den lokalt bak ørene for lignende resultater.
4. Støtter hjernefunksjon
De nevrologiske fordelene med lavendel stopper ikke ved dens evne til å behandle depresjon og øke humøret. Forskning viser også at det fungerer som en potensiell naturlig behandling for Alzheimers sykdom.
Studier utført på rotter og mus viser at innånding av oljens damp kan bidra til å redusere oksidativt stress i hjernen og forbedre kognitiv svikt.
Også i 2012 trykket det sveitsiske tidsskriftet Molecules resultatene av en dyrestudie som antydet at lavendel er et levedyktig behandlingsalternativ for nevrologiske dysfunksjoner som hjerneslag. Forskere tror at lavendels nevrobeskyttende effekter skyldes det
Wendy
Tlf: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Innleggstid: Jan-20-2024