Svart spisskummenfrøolje er ikke noe nytt på noen måte, men det har blitt populært i det siste som et verktøy for alt fra vektvedlikehold til å lindre verkende ledd. Her skal vi snakke om svart spisskummenfrøolje og hva den kan gjøre for deg.
Hva er egentlig svart spisskummenfrøolje?
Svartfrøolje (også kjent som svart spisskummenfrøolje, kalonji-olje eller nigella sativa-olje) er en ravfarget olje utvunnet fra små svarte frø fra den blomstrende Nigella sativa-planten som oppsto i Sørvest-Asia og har blitt brukt i hele Midtøsten, Afrika og Øst-Europa.
Svarte spisskummenfrø ble til og med funnet i kong Tuts grav, og de ble visstnok nevnt i Det gamle testamentet som i stand til å kurere alt annet enn døden.
Men hva gjør oljen fra disse små, beskjedne svarte spisskummenfrøene så flott? Når du skanner etiketten, vil du legge merke til en rekke gunstige forbindelser som er oppført, inkludert ting som essensielle fettsyrer omega-3, -6 og -9 og kolesterolsenkende planteforbindelser kalt fytosteroler2. Men de fleste av de terapeutiske fordelene har sannsynligvis å gjøre med en spesielt potent aktiv forbindelse kalt tymokinon3 (TQ), sier Pedre, som er «en antioksidant med betennelsesdempende, antiallergiske og immunstøttende egenskaper».
I dag selges svart spisskummenfrøolje i helsekostbutikker, dagligvarebutikker og på nett som flytende olje, som gelkapsler og i en blanding med andre ekstrakter som hampolje. For å høste de varierte fordelene kan du innta den eller påføre den lokalt på huden.
Forskning på svartfrøolje (Nigella sativa) tyder på at den kan være til fordel for helsen din på flere måter. Her er noen av de mest lovende oppdagelsene så langt:
1. Støtter fordøyelseshelsen.
En av de eldste tradisjonelle bruksområdene for svarte spisskummenfrø er å fremme generell fordøyelseshelse, og tinkturer laget av svarte spisskummenfrø brukes ofte til å behandle fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, tap av appetitt og diaré.
2. Bidrar til å støtte endocannabinoidsystemet.
Endocannabinoidsystemet (kroppens «hovedreguleringssystem») kan ha nytte av svart spisskummenfrøolje på grunn av innholdet av fytocannabinoider. Fytocannabinoider er gunstige planteforbindelser som finnes i svart spisskummenfrøolje, cannabis, humle, rosmarin og mer.
3. Fremmer sunn hud og hår.
Legenden sier at hemmeligheten bak Kleopatras glød faktisk var svartfrøolje!
Svartfrøolje kan også fortynnes med en bærerolje (eller tilsettes i sjampo) og påføres hodebunnen for å berolige og redusere flak.
4. Bidrar til å opprettholde kroppsvekten.
Et raskt søk etter «svart frøolje + vekttap» vil avsløre en rekke bloggere og vloggere som snakker begeistret om oljens vekttapegenskaper. Selv om dette kan få noen til å himle med øynene, tyder noe forskning på at svart spisskummenfrøolje kan bidra til å opprettholde vekten til en viss grad, eller i det minste bekjempe risikofaktorer for fedme.
5. Bekjemp sesongallergier.
Svartfrøolje kan bidra til å lindre sesongmessige allergisymptomer.
6. Lindre leddsmerter.
Svart spisskummenfrøolje kan bidra til å lindre leddsmerter.
Wechat/Mobil: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Publiseringstid: 12. mai 2023