Bekjemp forkjølelsen med disse 6 essensielle oljene

Hvis du sliter med forkjølelse eller influensa, er det seks essensielle oljer du kan innlemme i sykedagsrutinen din, for å hjelpe deg med å sove, slappe av og forbedre humøret.

1. LAVENDEL

En av de mest populære essensielle oljene er lavendel. Lavendelolje sies å ha en rekke fordeler, fra å lindre menstruasjonssmerter til å lindre kvalme. Lavendel antas også å ha beroligende egenskaper, da den kan bidra til å senke hjertefrekvens, temperatur og blodtrykk, ifølgeFryktløs mental velvære(åpnes i ny fane). Denne egenskapen er grunnen til at lavendelolje regelmessig brukes for å redusere angst, hjelpe til med avslapning og oppmuntre til søvn. Under forkjølelse eller influensa kan det være vanskelig å sove på grunn av tett nese eller sår hals. Det er rapportert at et par dråper lavendelolje på puten, ved tinningene eller i en diffuser kan hjelpe folk å sovne raskere, så det er verdt å prøve hvis du har urolige netter.

2. PEPPERMYNTE

Peppermynteolje gjør underverker for personer som har tett nese eller feber. Dette er hovedsakelig fordi peppermynte inneholder mentol, en effektiv behandling for å lindre forkjølelsessymptomer og den vanligste ingrediensen i de fleste hostesprayer, nesesprayer og vapo-rubs. Peppermynteolje kan lindre tett nese, redusere feber og åpne luftveiene slik at du puster bedre og sover lettere. Hvis du føler deg spesielt tett, er en fin måte å bruke peppermynte på via dampinhalasjon. Ha noen dråper i en stor kjele med kokende vann og len deg over den for å inhalere dampen.

3. EUKALYPTUS

Eukalyptus eterisk olje har mange fordeler på grunn av sin avslappende duft og antimikrobielle egenskaper. Antimikrobielle produkter bidrar til å drepe eller bremse spredningen av mikroorganismer og sykdommer. Studier har vist at eteriske oljer kjent for sine antimikrobielle effekter kan bidra til å bekjempe bakterieinfeksjoner, selv om det fortsatt må forskes på effektiviteten av dette, så vær forsiktig. Siden eukalyptus inneholder disse egenskapene, kan den brukes til å bekjempe forkjølelse. Eukalyptus eterisk olje kan også bidra til å rense bihulene, lindre tett nese og slappe av kroppen – tre ting du trenger når du er kraftig forkjølet.

4. KAMILLE

Kamilleolje er utrolig beroligende og sies å fremme god søvn. En av de viktigste tingene folk ber deg om å gjøre når du er syk er å sove det av, så det er lurt å bruke en hvilken som helst eterisk olje som hjelper med søvn. Kamilleolje har en subtil aroma som, når den brukes i en diffuser, sies å berolige og slappe av sinnet, perfekt for de som har problemer med å sovne.

5. Tetre

I likhet med eukalyptus er tea tree eterisk oljeantas å være antibakteriell(åpnes i ny fane), som betyr at den kan bidra til å bekjempe bakterieinfeksjoner og sykdommer. Den brukes oftest til å behandle kviser, flass og andre hudinfeksjoner, men tea tree-olje sies også å bidra til å styrke immunforsvaret. Under en influensaperiode bekjemper immunforsvaret hovedsykdommen og hjelper kroppen med å komme seg, så bruk av essensielle tea tree-oljer kan gi litt ekstra hjelp.

6. SITRON

Sitronessensiell olje har en rekke helsefordeler i tillegg til sin velduftende sitrusduft. Sitron er et antiseptisk middel, som betyr at den forhindrer veksten av sykdomsfremkallende bakterier og mikroorganismer, slik at den kan bidra til å bekjempe infeksjoner. Sitronessensielle oljer brukes ofte til å hjelpe fordøyelsen, lindre hodepine, forbedre humøret og redusere angst. Den kan brukes i diffusere, massasjer, sprayer, og du kan til og med bade i den, da den er utrolig nærende og fuktighetsgivende for huden. Å bruke en sitronessensiell olje vil også få hjemmet ditt til å lukte godt, noe du trenger etter å ha vært syk i noen dager.

Jian Zhongxiang Natural Plants Co., Ltd.

Mobil: +86-13125261380

WhatsApp: +8613125261380

e-post:zx-joy@jxzxbt.com

WeChat: +8613125261380