Mange kjenner til jasmin, men de vet ikke mye om eterisk jasminolje. I dag skal jeg vise deg hvordan du forstår eterisk jasminolje fra fire aspekter.

Introduksjon av eterisk jasminolje

Jasminolje, en type essensiell olje utvunnet fra jasminblomsten, er et populært naturlig middel for å forbedre humøret, overvinne stress og balansere hormoner. Jasmin essensiell olje utvinnes fra jasminblomstene, hovedsakelig fra sistnevnte variant. Tradisjonelt har jasminolje blitt brukt på steder som Kina for å hjelpe kroppen med å avgifte og lindre luftveis- og leversykdommer. Den brukes også til å redusere smerter forbundet med graviditet og fødsel. Her er noen av de populære fordelene med jasminolje i dag.

JasminViktigOljeEffekts & Fordeler

1. Lindring av depresjon og angst

Mange studier har funnet forbedringer i humør og søvn etter bruk av jasminolje enten som en aromaterapibehandling eller topisk på huden, samt at det er en måte å øke energinivået på. Resultatene viser at jasminolje har en stimulerende effekt på hjernen og også bidrar til å forbedre humøret samtidig.

2. Øk opphisselsen

Sammenlignet med placebo forårsaket jasminolje betydelig økning i fysiske tegn på opphisselse - som pustefrekvens, kroppstemperatur, oksygenmetning i blodet og systolisk og diastolisk blodtrykk - i en studie utført på friske voksne kvinner.

3. Forbedre immuniteten og bekjemp infeksjoner

Jasminolje antas å ha antivirale, antibiotiske og soppdrepende egenskaper som gjør den effektiv for å styrke immuniteten og bekjempe sykdom. Faktisk har jasminolje blitt brukt som en folkemedisinsk behandling for å bekjempe hepatitt, ulike indre infeksjoner, pluss luftveis- og hudlidelser i hundrevis av år i Thailand, Kina og andre asiatiske land. Å inhalere jasminolje, enten direkte eller ved å infusere den hjemme, kan bidra til å fjerne slim og bakterier i nesepassene og luftveissymptomer. Å påføre den på huden kan også redusere betennelse, rødhet, smerte og fremskynde tiden det tar å lege sår.

4. Hjelp med å sovne

Jasminolje har en beroligende effekt som kan fungere som et naturlig beroligende middel og hjelpe deg å sove bedre. Lukten av jasminte hadde beroligende effekter på både autonom nerveaktivitet og humørtilstander. Å inhalere jasmin sammen med lavendel bidro til å redusere hjertefrekvensen og gi en følelse av ro og avslapning, som alle er viktige for å dosere ned og unngå urolige netter. For å diffusere jasminolje i hjemmet ditt, bland noen dråper i en diffuser sammen med andre beroligende oljer, som lavendelolje eller røkelseolje.

5. Reduser symptomer på overgangsalderen

Å bruke jasminolje enten som en aromaterapibehandling eller å påføre den direkte på huden kan bidra til å redusere emosjonelle og fysiske symptomer på overgangsalderen og fungere som et naturlig middel for overgangsalderlindring.

6Øk konsentrasjonen

Å spre jasminolje eller gni den inn i huden kan hjelpe deg med å vekke deg og øke energien. Prøv å tilsette litt i badevannet eller gni den inn i huden under en morgendusj for å gjøre deg klar for dagen. Har du en prøve som kommer eller skal du holde en presentasjon? Sniff litt jasminolje.

7Fremme sunn hud

Prøv å blande jasminolje inn i ansiktskremen, dusjsåpen eller bodylotionen din for å redusere urenheter, forbedre tørrhet, balansere fet hud, forhindre rynker og fine linjer og roe ned irritasjon etter barbering. Bare sørg for å først teste reaksjonen din på en eterisk olje ved å påføre en liten mengde på et hudområde for å sjekke om det er allergier. Å bruke jasminolje til håret kan ikke bare forbedre lokkene dine, det kan også bidra til å motvirke tørrhet og gi glans, akkurat som det gjør med huden din.

8Lag en beroligende eller forfriskende massasjeolje

Avhengig av hvilken annen olje den brukes sammen med, kan jasminolje gjøre en massasje mer oppløftende eller lindrende. Prøv å kombinere blomsteroljen med forfriskende peppermynte- eller rosmarinolje pluss en bærerolje du velger. Kombiner jasminolje med lavendel- eller geraniumolje og en bærerolje. Jasminolje kan øke årvåkenhet og opphisselse ved behov, men den kan også ha en avslappende og smertedempende effekt som gjør den til en perfekt massasjeolje.

9Fungerer som en naturlig humørløftende parfyme

Jasminolje har forfriskende egenskaper. Prøv å påføre jasminolje på håndleddene og nakken for en naturlig, kjemikaliefri duft. Jasminolje har en varm, blomsteraktig lukt som ligner på mange dameparfymer. Litt mer enn nok, så bruk bare én eller to dråper i starten, og bland det med en bærerolje for å dempe luktens styrke hvis du ønsker det.

JBruk av asmin essensiell olje

1.Aromaterapimassasje

Aromaterapimassasje med eterisk jasminolje er mer fordelaktig enn aromaterapiinhalasjon. Jasminoljen fortynnes med bærerolje (kokosolje, jojobaolje eller mandelolje) og påføres hele kroppen for å gi den ny energi.

2.Diffusert for søvn

Noen få dråper eterisk jasminolje eller blandinger av disse tilsettes i en aromadiffuser eller luftfukter og fordeles i huset før leggetid. Aromaen beroliger sinn og kropp og sikrer god søvnkvalitet.

3.Diffusert for å forbedre humøret

Jasminolje har evnen til å øke årvåkenhet og oppstemthet. Den har en berusende aroma som stimulerer det limbiske systemet, noe som forbedrer humøret og geistligheten. Oljen kan fortynnes og påføres på nakken og håndleddene for å løfte humøret hele dagen. Oljen brukes også topisk for å forbedre humøret. Den forbedrer pustefrekvensen og har en stimulerende og aktiverende effekt på hjernen.

1. Øker mental fokus

Den essensielle oljen av jasmin er kjent for å indusere energi, og det å inhalere aromaen eller gni den på huden øker energinivået og øker konsentrasjonen eller fokuset. Denne oljen kan spres i barns studierom, slik at de får bedre læringserfaring og problemløsning.

Foreslåtte bruksområder

Det finnes mange enkle måter å bruke jasminolje på. Finn dem nedenfor.

1. Hvis du føler deg sliten og utmattet, kan du bruke eterisk jasminolje i en diffuser for å løfte humøret.

2. Pust inn aromaen av jasminolje for en avslappende effekt.

3. Du kan tilsette 2–3 dråper olje i et varmt bad.

4. Bland 3 dråper jasminolje med 2,5 ml bærerolje, som kokosolje, og bruk den til massasje.

l Blomsterhagearoma

l Bilrenser

l Balanserende massasje

l Fotmassasje

Presisjonausjons:Gravide kvinner bør unngå å bruke denne oljen før fødselen, siden den er en emmenagoge. Den er svært avslappende og beroligende, og derfor bør store doser unngås. Igjen, de som er allergiske mot jasmin bør unngå å bruke den, som med alle essensielle oljer laget av et kjent allergen. Blanding: Essensiell olje av jasmin blandes godt med essensielle oljer av bergamott, sandeltre, rose og sitrusfrukter som appelsiner, sitroner, lime og grapefrukt.