Mange kjenner jasmin, men de vet ikke mye om sjasmin essensiell olje. I dag vil jeg ta deg til å forstå jasmin essensiell olje fra fire aspekter.

Introduksjon av jasmin essensiell olje

Jasminolje, en type essensiell olje som kommer fra sjasminblomsten, er et populært naturlig middel for å forbedre humøret, overvinne stress og balansere hormoner. Eterisk sjasminolje utvinnes fra blomstene av sjasmin, hovedsakelig utvunnet fra sistnevnte variant. Tradisjonelt har sjasminolje blitt brukt på steder som Kina for å hjelpe kroppen med detox og lindre åndedretts- og leversykdommer. Det brukes også til å redusere smerte forbundet med graviditet og fødsel. Her er noen av de elskede fordelene med jasminolje i dag.

JasmineViktigOljeEffekts & fordeler

1. Depresjon og angstlindring

Mange studier har funnet forbedringer i humør og søvn etter bruk av sjasminolje enten som en aromaterapibehandling eller lokalt på huden, i tillegg til at det er en måte å øke energinivået på. Resultatene viser at sjasminolje har en stimulerende effekt på hjernen og samtidig bidrar til å forbedre humøret.

2. Øk opphisselse

Sammenlignet med placebo, forårsaket jasminolje betydelige økninger av fysiske tegn på opphisselse - som pustefrekvens, kroppstemperatur, oksygenmetning i blodet og systolisk og diastolisk blodtrykk - i en studie utført på friske voksne kvinner.

3. Forbedre immunitet og bekjempe infeksjoner

Jasminolje antas å ha antivirale, antibiotiske og soppdrepende egenskaper som gjør den effektiv for å øke immuniteten og bekjempe sykdommer. Jasminolje har faktisk blitt brukt som en folkemedisinsk behandling for å bekjempe hepatitt, ulike indre infeksjoner, pluss luftveis- og hudlidelser i hundrevis av år i Thailand, Kina og andre asiatiske land. Å inhalere sjasminolje, enten direkte eller ved å tilføre den i hjemmet ditt, kan bidra til å fjerne slim og bakterier i nesegangene og luftveissymptomer. Å påføre det på huden din kan også redusere betennelse, rødhet, smerte og øke tiden som trengs for å helbrede sår.

4. Hjelp med fallende søvn

Jasminolje har en beroligende effekt som kan fungere som et naturlig beroligende middel og hjelpe deg med å sove bedre. Jasminte-lukt hadde beroligende effekter på både autonom nerveaktivitet og humørstilstand. Å puste inn sjasmin sammen med lavendel bidro til å redusere hjertefrekvensen og bringe følelsen av ro og avslapning, som alle er viktige for å dosere av og unngå rastløse netter. For å spre sjasminolje i hjemmet ditt, kombinere flere dråper i en diffuser sammen med andre beroligende oljer, som lavendelolje eller røkelsesolje.

5. Reduser symptomer på overgangsalder

Å bruke jasminolje enten som en aromaterapibehandling eller å bruke den direkte på huden kan bidra til å redusere følelsesmessige og fysiske symptomer på overgangsalder og fungere som et naturlig middel for lindring av overgangsalder.

6. Øk konsentrasjonen

Å spre sjasminolje eller gni den på huden din kan hjelpe til med å vekke deg og øke energien. Prøv å tilsette litt i badevannet eller gni det på huden din under en morgendusj for å hjelpe deg med å gjøre deg klar for dagen. Har du en test eller holder du en presentasjon? Snus litt sjasminolje.

7. Fremme sunn hud

Prøv å blande sjasminolje inn i ansiktskremen, dusjgelé eller bodylotion for å redusere urenheter, forbedre tørrhet, balansere fet hud, forhindre rynker og fine linjer og roe ned irritasjon ved barbering. Bare sørg for å først teste reaksjonen din på eterisk olje ved å påføre en liten mengde på en hudlapp for å se etter allergier. Å bruke sjasminolje for håret kan ikke bare resultere i hårlokkene dine, det kan også bidra til å motvirke tørrhet og gi glans, akkurat som det gjør med huden din.

8. Lag en beroligende eller oppkvikkende massasjeolje

Avhengig av hvilken annen olje den brukes med, kan jasminolje gjøre en massasje mer på den oppløftende eller beroligende siden. Prøv å kombinere blomsteroljen med forfriskende peppermynte- eller rosmarinolje pluss en bærerolje etter eget valg. Kombiner jasminolje med lavendel- eller geraniumolje og en bærerolje. Jasminolje kan øke våkenhet og opphisselse ved behov, men den kan også virke avslappende og smertedempende som gjør den til en perfekt massasjeolje.

9. Server som en naturlig humørløftende parfyme

Jasminolje har forfriskende egenskaper. Prøv å påføre jasminolje på håndleddene og nakken for en naturlig, kjemikaliefri duft. Jasminolje har en varm, blomsteraktig lukt som ligner på mange kvinners parfymer. Litt går langt, så bruk bare en eller to dråper først, og bland den med en bærerolje for å tone ned styrken på lukten hvis du vil.

Jbruk av essensiell olje av asmin

1.Aromaterapi massasje

Aromaterapimassasje med eterisk sjasminolje er mer fordelaktig enn aromaterapiinnånding. Jasminoljen fortynnes med bærerolje (kokosnøttolje, jojobaolje eller mandelolje) og påføres hele kroppen for å gjenopplive kroppen.

2.Diffusert for søvn

Noen få dråper eterisk sjasminolje eller blandinger av den tilsettes en aromadiffusor eller en luftfukter og spres i huset før leggetid. Aromaen beroliger sinnet og kroppen og sørger for god søvnkvalitet.

3.Diffusert for å øke humøret

Jasminolje har evnen til å øke årvåkenhet og opphisselse. Den har en berusende aroma som stimulerer det limbiske systemet, noe som øker humøret og humøret. Oljen kan fortynnes og påføres på halsen og håndleddene for å heve humøret hele dagen. Oljen brukes også lokalt for å forbedre humøret. Det forbedrer pustefrekvensen og har en stimulerende og aktiverende effekt på hjernen.

1. Øker mentalt fokus

Den eteriske oljen av sjasmin er kjent for å indusere energi, og dermed inhalerer du aromaen eller gni den på huden øker energinivået og øker konsentrasjonen eller fokuset. Denne oljen kan spres i studierommet til barn som vil ha bedre læringserfaring og problemløsning .

Foreslått bruk

Det er mange enkle måter å bruke jasminolje på. Finn dem nedenfor.

1. Hvis du føler deg trøtt og utmattet, kan du bruke eterisk sjasminolje i en diffuser for å få opp humøret ditt.

2. Pust inn aromaen av sjasminolje for en avslappende effekt.

3.Du kan 2-3 dråper av oljen til et varmt bad.

4. Bland 3 dråper sjasminolje med en unse bærerolje som kokosolje og bruk den til en massasje.

l Floral Garden Aroma

l Bilfrisker

l Balanserende massasje

l Fotmassasje

Precauksjons:Gravide kvinner bør unngå å bruke denne oljen frem til fødselen siden det er en emmenagogue. Det er svært avslappende og beroligende, og derfor bør tunge doser unngås. Igjen, de som er allergiske mot jasmin bør unngå å bruke det, som med alle essensielle oljer laget av et kjent allergen. Blanding: Eterisk sjasminolje blander seg godt med essensielle oljer fra bergamott, sandeltre, rose og sitrusfrukter som appelsiner, sitroner, lime og grapefrukt.