Denne ikonisk knallgule sitrusfrukten er en av de mest allsidige (og funksjonelle) matvarene. Fra sitronmarengspai til sitronduftende rengjøringsprodukter, det er vanskelig å forestille seg livet uten.

Sitroner er vilt nyttige til hverdagsbruk, enten du dyprenser eller pleier kroppen din. Sitroner og sitronolje har lenge vært brukt for sine medisinske egenskaper, og kan tilby en rekke helsemessige fordeler, inkludert støtte for fordøyelsen, glødende hud og til og med et positivt humør.

Hva er sitronolje?

Sitron er en veldig allsidig frukt som ofte brukes i urtemedisin fordi den har en høy antibakteriell og snerpende profil. Den har høye nivåer av vitamin C, antioksidanter og flavonoider som gir immunitetsstøtte.

Sitronolje utvinnes fra huden på ferske sitroner gjennom kaldpressing eller dampekstraksjon og bærer noen av egenskapene til den originale frukten.

Fordeler med sitronolje.

Sitronolje har gunstige effekter - hovedsakelig i aromaterapibruken, men også i dens aktuelle anvendelser. Her er noen av sitronoljens helsefordeler:

Oppmuntrer til glødende hud: Sitronoljens antimikrobielle og soppdrepende egenskaper gjør den god til å rense og pleie huden, mens dens antioksidantegenskaper fremmer en sunn glød.

Støtter humøret ditt: I en vitenskapelig gjennomgang av psykoneuroendokrinologi ble det funnet at luktende sitronolje både øker frigjøringen av noradrenalin og gir en positiv effekt på selvrapportert og vurdert humør.
Kan bidra til å fremme regelmessighet: Forskning indikerer at massasje med essensielle oljer kan bidra til å fremme sunne avføringer. Sitronoljens potensial for å fremme sunne avføringer gjør det til en spennende mulig tilnærming for å støtte sunn fordøyelse og regelmessighet.

Hvordan bruke sitronolje

Det er utallige måter du kan utnytte fordelene med sitronolje i hele huset – fra kjøkkenet til badet ditt! Eterisk sitronolje kan spres i hjemmet, blandes inn i kroppspleieprodukter (f.eks. tåke, tonere og hydrosoler), brukes i rengjøringsprodukter og mer.
Tilsett noen dråper sitronolje til en diffuser for kanskje å lysne opp humøret eller øke våkenheten. Det er også en god alliert om vinteren når du kanskje legger merke til at humøret ditt stuper.