Introduksjon av vaniljeolje

Vaniljeolje er avledet fra Vanilla planifolia, en innfødt art av Orchidaceae-familien. Det spanske ordet for vanilje er vaina, som ganske enkelt er oversatt som "liten pod". Det var de spanske oppdagelsesreisende som ankom Gulfkysten av Mexico på begynnelsen av 1500-tallet som ga vaniljen dets nåværende navn.

Fordeler med vaniljeolje

Inneholder antioksidantegenskaper

Vaniljeoljens antioksidantegenskaper beskytter kroppen mot slitasje ved å nøytralisere frie radikaler. Antioksidanter er stoffer som bidrar til å forhindre visse typer celleskader, spesielt de som er forårsaket av oksidasjon. Oksidasjon er en av de største årsakene bak de fleste av våre helseplager og sykdommer. Det fører til dannelse av frie radikaler, som er svært farlige for kroppens vev og har vært knyttet til kreft og for tidlig aldring.

Øker libido

Vaniljeolje stimulerer utskillelsen av visse hormoner som testosteron og østrogen, som hjelper mennesker som lider av erektil dysfunksjon, impotens og tap av libido. Erektil dysfunksjon, for eksempel, kommer i mange grader og kan være forårsaket av lave nivåer av testosteron, medisiner, dårlig kosthold, tretthet, stress, depresjon eller andre sykdommer. Heldigvis har vaniljeolje vist seg å forbedre hormonnivåer, humør og syn på liv.

Lindrer PMS-symptomer

Vaniljeolje fungerer som et naturlig middel mot PMS og kramper fordi den aktiverer eller balanserer hormonnivåer og håndterer stress, og etterlater kroppen og sinnet avslappet. Vaniljeolje fungerer som et beroligende middel, så kroppen din er ikke i en tilstand av overfølsomhet mens du opplever PMS-symptomer; i stedet er det rolig og symptomene minimeres.

Bekjemper infeksjoner

Noen komponenter som finnes i vaniljeolje, som eugenol og vanillin hydroksybenzaldehyd, er i stand til å bekjempe infeksjoner. Vaniljeolje hemmet sterkt både den første adherensen av S. aureus-celler og utviklingen av den modne biofilmen etter 48 timer. S. aureus-celler er bakterier som ofte finnes i menneskets luftveier og på huden.

Senker blodtrykket

Vaniljeoljens beroligende effekt på kroppen gjør at den naturlig senker blodtrykket ved å slappe av kroppen og sinnet. En viktig årsak til høyt blodtrykk er stress; ved å slappe av muskler og sinn, er vaniljeolje i stand til å senke blodtrykket. Vaniljeolje hjelper deg også å få mer søvn, som er en annen enkel måte å senke blodtrykket på. Vaniljeolje fungerer som et naturlig middel for høyt blodtrykk fordi den også fungerer som en antioksidant, slik at den reduserer oksidativt stress og utvider arteriene.

Reduserer betennelse

vaniljeolje er et beroligende middel, så det reduserer stress på kroppen som betennelse, noe som gjør det til en anti-inflammatorisk mat; Dette er nyttig for åndedretts-, fordøyelses-, nerve-, sirkulasjons- og ekskresjonssystemene. Fordi vanilje er høy i antioksidanter, reduserer den skader forårsaket av betennelse. Vaniljeoljens anti-inflammatoriske, beroligende og antibakterielle egenskaper gjør den også til en perfekt naturlig leddgiktbehandling.

Bruk av vaniljeolje

• For å slappe av kropp og sinn, masser 10 dråper av din hjemmelagde vaniljeolje-infusjon inn i nakken, føttene, brystet og magen. Dette lindrer muskelsmerter, PMS-kramper, angstfølelser og fungerer som et antibakterielt middel.
• For å forbedre søvnmønsteret, inhaler 3–5 dråper vaniljeolje før sengetid eller lag ditt eget vaniljeoljebad ved å tilsette 5–10 dråper i varmt vann.
• For å bruke vaniljeolje som en DIY-parfyme, tilsett 10–20 dråper til en sprayflaske og bland den med like deler bærerolje (som jojoba- eller mandelolje) og vann. Du kan spraye denne vaniljeoljeblandingen på laken, møbler, kropp og hår.
• For å bruke vaniljeolje for hudhelse, tilsett 2–3 dråper til din daglige ansiktsvask eller lotion. Prøv å tilsette 5 dråper ren vaniljeolje eller en vaniljeoljeinfusjon til min hjemmelagde ansiktsvask.
• For å lindre brannskader og sår, gni 2–3 dråper ren vaniljeolje til det nødvendige området.
• For interne fordeler, tilsett 5 dråper ren vaniljeolje eller en vaniljeoljeinfusjon til din daglige te eller kaffe.
• For å redusere betennelse i kroppen, bruk en høykvalitets vaniljeolje eller ekstrakt i min Carob Bark-oppskrift.
• For å blande dessert med helsemessige fordeler, legg til ren vaniljeolje eller ekstrakt til min Raw Vanilla Ice Cream.

BivirkningerogForholdsregler for vaniljeolje

Vanilje er trygt å innta, men det er potensielle bivirkninger. Hvis du blander vaniljebønner eller -belger med en bærerolje for å lage en infusjon, sørg for at du bruker en bærerolje som er trygg for konsum (som kokosolje). Noen bivirkninger ved bruk av vaniljeolje internt eller lokalt er irritasjon, betennelse eller hevelse. Det er lurt å starte med små doser og jobbe deg opp derfra. Hvis du bruker vaniljeolje på huden, påfør den først på et lite plaster.

Husk at ren vaniljeolje er et dyrt produkt, så hvis du finner det til en billig penge, er det sannsynligvis ikke et produkt av høy kvalitet. Les etikettene nøye og forstå at rene vaniljeoljeprodukter er de mest fordelaktige for helsen din. Andre produkter inneholder syntetiske stoffer og laboratorieprodusert vanillin. Se opp for et vaniljeekstrakt produsert i Mexico som er blandet med tongabønneekstrakt, som inneholder et kjemikalie kalt kumarin.

Vanlige spørsmålav vaniljeolje

Er vaniljeolje bra for helsen min?

Ja, med måte. Studier har vist dens effektivitet i å bekjempe bakterier, støtte hudhelsen og forbedre humøret ditt, for å nevne noen.

Er vaniljeolje trygt for barn?

Eteriske oljer er kjent for å påvirke barn annerledes, spesielt når de påføres deres mer sensitive hud. Du oppfordres til å fortynne eteriske oljer før du påfører dem på huden til barn enda mer enn normalt. En 1% fortynning (ca. 2 dråper per 15 ml) anbefales for barn eller de med sensitiv hud.

Er vanilje eterisk olje trygt for hunder?

Eterisk vaniljeolje er trygt for kjæledyr når det brukes til aromaterapi eller deodorisering. Det bør imidlertid ikke inntas av dyr

Er vaniljeolje trygt å innta?

Nei. Det kan være risikabelt å konsumere alle slags essensielle oljer, og noen skal aldri konsumeres.