Introduksjon av vaniljeolje

Vaniljeolje er utvunnet fra Vanilla planifolia, en innfødt art i Orchidaceae-familien. Det spanske ordet for vanilje er vaina, som ganske enkelt oversettes til «liten belge». Det var de spanske oppdagelsesreisende som ankom Mexicogolfkysten tidlig på 1500-tallet som ga vaniljen sitt nåværende navn.

Fordeler med vaniljeolje

Inneholder antioksidantegenskaper

Vaniljeoljens antioksidantegenskaper beskytter kroppen mot slitasje ved å nøytralisere frie radikaler. Antioksidanter er stoffer som bidrar til å forhindre visse typer celleskader, spesielt de som er forårsaket av oksidasjon. Oksidasjon er en av de største årsakene til de fleste av helseproblemene og sykdommene våre. Det fører til dannelsen av frie radikaler, som er svært farlige for kroppens vev og har blitt koblet til kreft og for tidlig aldring.

Øker libidoen

Vaniljeolje stimulerer utskillelsen av visse hormoner som testosteron og østrogen, noe som hjelper personer som lider av erektil dysfunksjon, impotens og tap av libido. Erektil dysfunksjon, for eksempel, kommer i mange grader og kan være forårsaket av lave nivåer av testosteron, medisiner, dårlig kosthold, tretthet, stress, depresjon eller andre sykdommer. Heldigvis har vaniljeolje vist seg å forbedre hormonnivåer, humør og syn på livet.

Lindrer PMS-symptomer

Vaniljeolje fungerer som et naturlig middel mot PMS og kramper fordi det aktiverer eller balanserer hormonnivåer og håndterer stress, slik at kropp og sinn blir avslappet. Vaniljeolje fungerer som et beroligende middel, slik at kroppen din ikke er i en tilstand av overfølsomhet mens du opplever PMS-symptomer; i stedet er den rolig og symptomene minimeres.

Bekjemper infeksjoner

Noen komponenter som finnes i vaniljeolje, som eugenol og vanillinhydroksybenzaldehyd, er i stand til å bekjempe infeksjoner. Vaniljeolje hemmet sterkt både den første adhesjonen av S. aureus-celler og utviklingen av den modne biofilmen etter 48 timer. S. aureus-celler er bakterier som ofte finnes i menneskets luftveier og på huden.

Senker blodtrykket

Vaniljeoljens beroligende effekt på kroppen gjør at den kan senke blodtrykket naturlig ved å slappe av kropp og sinn. En viktig årsak til høyt blodtrykk er stress; ved å slappe av muskler og sinn kan vaniljeolje senke blodtrykksnivået. Vaniljeolje hjelper deg også med å få mer søvn, noe som er en annen enkel måte å senke blodtrykksnivået på. Vaniljeolje fungerer som et naturlig middel mot høyt blodtrykk fordi det også fungerer som en antioksidant, slik at det reduserer oksidativt stress og utvider arteriene.

Reduserer betennelse

Vaniljeolje er et beroligende middel, så det reduserer stress på kroppen, som for eksempel betennelse, noe som gjør det til en betennelsesdempende matvare. Dette er nyttig for luftveiene, fordøyelsessystemet, nervesystemet, sirkulasjonssystemet og utskillelsessystemet. Fordi vanilje er rik på antioksidanter, reduserer den skader forårsaket av betennelse. Vaniljeoljens betennelsesdempende, beroligende og antibakterielle egenskaper gjør den også til en perfekt naturlig behandling for leddgikt.

Bruk av vaniljeolje

• For å slappe av i kropp og sinn, masser 10 dråper av din hjemmelagde vaniljeoljeinfusjon inn i nakken, føttene, brystet og magen. Dette lindrer muskelsmerter, PMS-kramper, angstfølelser og fungerer som et antibakterielt middel.
• For å forbedre søvnmønstrene kan du inhalere 3–5 dråper vaniljeolje før du legger deg, eller lage ditt eget vaniljeoljebad ved å tilsette 5–10 dråper i varmt vann.
• For å bruke vaniljeolje som en hjemmelagd parfyme, tilsett 10–20 dråper i en sprayflaske og bland den med like deler bærerolje (som jojoba- eller mandelolje) og vann. Du kan spraye denne vaniljeoljeblandingen på laken, møbler, kropp og hår.
• For å bruke vaniljeolje for hudhelse, tilsett 2–3 dråper i din daglige ansiktsvask eller lotion. Prøv å tilsette 5 dråper ren vaniljeolje eller en vaniljeoljeinfusjon i min hjemmelagde ansiktsvask.
• For å lindre brannskader og sår, gni 2–3 dråper ren vaniljeolje inn i det aktuelle området.
• For interne fordeler, tilsett 5 dråper ren vaniljeolje eller en vaniljeoljeinfusjon til din daglige teen eller kaffe.
• For å redusere betennelse i kroppen, bruk en vaniljeolje eller -ekstrakt av høy kvalitet i min johannesbrødbarkoppskrift.
• For å blande dessert med helsefordeler, tilsett ren vaniljeolje eller -ekstrakt i min rå vaniljeis.

BivirkningerogForholdsregler med vaniljeolje

Vanilje er trygt å innta, men det finnes potensielle bivirkninger. Hvis du blander vaniljebønner eller -kapsler med en bærerolje for å lage en infusjon, må du sørge for at du bruker en bærerolje som er trygg for konsum (som kokosolje). Noen bivirkninger ved bruk av vaniljeolje internt eller topisk er irritasjon, betennelse eller hevelse. Det er lurt å starte med små doser og jobbe seg oppover derfra. Hvis du bruker vaniljeolje på huden, bør du først påføre den på et lite område.

Husk at ren vaniljeolje er et dyrt produkt, så hvis du finner det til en god pris, er det sannsynligvis ikke et produkt av høy kvalitet. Les etikettene nøye og forstå at produkter med ren vaniljeolje er mest gunstige for helsen din. Andre produkter inneholder syntetiske stoffer og laboratorieprodusert vanillin. Se etter et vaniljeekstrakt produsert i Mexico som er blandet med tongabønneekstrakt, som inneholder et kjemikalie som kalles kumarin.

Vanlige spørsmålav vaniljeolje

Er vaniljeolje bra for helsen min?

Ja, med måte. Studier har vist at det er effektivt i å bekjempe bakterier, støtte hudens helse og forbedre humøret, for å nevne noe.

Er vaniljeolje trygt for barn?

Eteriske oljer er kjent for å påvirke barn ulikt, spesielt når de påføres deres mer sensitive hud. Det anbefales å fortynne essensielle oljer enda mer enn normalt før du påfører dem på barns hud. En fortynning på 1 % (ca. 2 dråper per 15 ml) anbefales for barn eller de med sensitiv hud.

Er vaniljeolje trygg for hunder?

Vaniljeolje er trygg for kjæledyr når den brukes til aromaterapi eller deodorisering. Den bør imidlertid ikke inntas av dyr.

Er vaniljeolje trygt å innta?

Nei. Det kan være risikabelt å konsumere noen form for eterisk olje, og noen skal aldri konsumeres.