Yuzu olje
Du har sikkert hørt om grapefruktolje, har du noen gang hørt om japansk grapefruktolje? I dag skal vi lære om yuzuolje fra følgende aspekter.
Introduksjon av yuzuolje
Yuzu er en sitrusfrukt som stammer fra Øst-Asia. Frukten ligner en liten appelsin, men smaken er sur som en sitron. Aromaen er syrlig, lik en grapefrukt.Yuzu eterisk olje er velkjent for sin forfriskende sitrusaroma, noe som gjør den til en av favorittoljene for angst- og stresslindring.
Fordeler med yuzuolje
Forbedrer sirkulasjonen
Selv om blodkoagulering er nyttig, kan for mye av det blokkere blodårer, noe som kan føre til hjertesykdom og hjerteinfarkt. Yuzu har anti-koagulerende effekter på grunn av hesperidin- og naringininnholdet i fruktkjøttet og skallet. Denne anti-koagulerende effekten forbedrer blodstrømmen og reduserer risikoen for å utvikle hjerterelaterte sykdommer.
Det er bra for huden
Yuzu er en utmerket olje å bruke for å oppnå strålende hud. Dens evne til å redusere synligheten av rynker og linjer bidrar til å gi huden en ungdommelig glød.
Lindring for angst og stress
Yuzuolje kan roe nervene og lindre angst og spenninger. Det er bevist at den reduserer psykosomatiske stresssymptomer som depresjon og kronisk utmattelsessyndrom. Den kan bekjempe anfall av negative følelser og kan øke selvtilliten når den brukes gjennom en diffuser eller vaporizer.
For vekttap
Yuzuolje er kjent for å stimulere visse celler som hjelper til med fettforbrenningen. Den hjelper også kroppen med å absorbere kalsium, et mineral som bidrar til å forhindre ytterligere opptak av fett i kroppen.
For sunt hår
Yuzuoljens C-vitaminkomponent bidrar til produksjonen av kollagen, som er viktig for å holde håret sterkt og glatt. Sterkt hår betyr at det er mindre utsatt for brudd og hårtap. Yuzu-, lavendel- og rosmarinolje kan tilsettes en sjampobase og masseres inn i hodebunnen for å holde håret skinnende og sunt.
Respirasjonsstøtte
Yuzuolje inneholder store mengder limonen. Limonen har effektiv betennelsesdempende aktivitet i både forebygging og kontroll av skader i luftveiene. Yuzuolje er en flott olje å ha for hånden i de kaldere månedene når du er mer utsatt for sykdom..
Bruk av yuzuolje
EMOSJONELL STØTTE
For å lindre symptomer forbundet med stress, angst og spenninger, bland yuzuoljer med sedertre-, bergamott-, lavendel-, appelsin- eller sandeltreoljer.
For et energiboost og for å bekjempe tretthet, bland yuzu eterisk olje med sort pepper, ingefær, sitron, appelsin eller rosmarinoljer.
Diffus yuzuoljeeller påfør den, fortynnet, på håndleddene og baksiden av nakken.
Åndedrettsstøtte
For å støtte et sunt luftveissystem, bland Yuzu-olje med sitron-, sypress- eller røkelseoljer
Diffuser Yuzu eterisk olje eller påfør fortynnet på brystet.
HUDSTØTTE
Fortynn yuzuolje med en bærerolje, som jojobaolje, og påfør den på huden, eller drypp én dråpe yuzuolje i en varm bolle med vann for å dampe ansiktet.
For å lage en massasjeolje, tilsett én dråpe yuzuolje i en bærerolje eller lotion.
Annen bruk
Tilsett Yuzu-olje i en inhalatorblanding for å hjelpe deg med å slappe av
Kombiner det med badesalt for din egen versjon av yuzu (eller til og med dusjsåpe for de av dere som foretrekker å dusje!)
Lag en mageolje medyuzuolje for å hjelpe fordøyelsen
l Legg til yuzuoljetil en diffuser for å lindre luftveisplager.
Bivirkninger og forholdsregler ved bruk av yuzuolje
1. Bruk yuzuolje med en diffuser i et godt ventilert rom. Husk å begrense bruken til 10–30 minutter for å ikke utvikle hodepine eller økt blodtrykk. Det anbefales også å fortynne oljen med bærerolje.
Yuzuolje som utvinnes ved kaldpressing er fototoksisk. Dette betyr at det ikke anbefales å utsette huden for solen de første 24 timene etter topisk bruk av oljen. Yuzu utvunnet ved dampdestillasjon er ikke fototoksisk.
Yuzuolje anbefales ikke for små barn og kvinner som er gravide eller ammer. Hvis det skal brukes som en behandlingsform, er det best å konsultere en lege først.
Publisert: 18. oktober 2023