Svartfrøolje er et kosttilskudd utvunnet fra frøene til Nigella sativa, en blomstrende plante som vokser i Asia, Pakistan og Iran.1 Svartfrøolje har en lang historie som går over 2000 år tilbake i tid.
Svartfrøolje inneholder fytokjemisk tymokinon, som kan fungere som en antioksidant. Antioksidanter avgiftar skadelige kjemikalier i kroppen som kalles frie radikaler.
Bruk av svartfrøolje
Bruk av kosttilskudd bør individualiseres og vurderes av helsepersonell, for eksempel en registrert kostholdsekspert, ernæringsfysiolog, farmasøyt eller helsepersonell. Ingen kosttilskudd er ment å behandle, kurere eller forebygge en sykdom.
Selv om forskning på helseeffektene av svartfrøolje er relativt begrenset, finnes det noen bevis for at den kan gi potensielle fordeler. Her er en titt på flere viktige funn fra tilgjengelige studier.
Hva er bivirkningene av svartfrøolje?
Inntak av et kosttilskudd som svartfrøolje kan ha potensielle bivirkninger. Disse bivirkningene kan være vanlige eller alvorlige.
Vanlige bivirkninger
Svært lite er kjent om den langsiktige sikkerheten til svartfrøolje eller hvor trygg den er i mengder som er høyere enn det som vanligvis finnes i mat. Noen studier har imidlertid funnet risikoer forbundet med svartfrøolje, inkludert:
Toksisitet:En komponent av svartfrøolje kjent som melantin (giftig komponent) kan være giftig i større mengder.
Allergisk reaksjon:Å påføre svartfrøolje direkte på huden kan hos noen individer forårsake et allergisk hudutslett kjent som allergisk kontaktdermatitt. I en kasusrapport utviklet én person væskefylte hudblemmer etter å ha påført Nigella sativa-olje på huden. De inntok imidlertid også oljen, så det er mulig at blemmene var en del av en systemisk reaksjon (som toksisk epidermal nekrolyse).
Blødningsrisiko:Svartfrøolje kan redusere blodkoagulasjonen og øke risikoen for blødning. Derfor bør du ikke ta svartfrøolje hvis du har en blødningsforstyrrelse eller tar medisiner som påvirker blodkoagulasjonen. I tillegg bør du slutte å ta svartfrøolje minst to uker før en planlagt operasjon.
Av disse grunnene bør du snakke med helsepersonell hvis du vurderer å ta svartfrøolje. Husk også at svartfrøolje ikke er en erstatning for konvensjonell medisinsk behandling, så unngå å stoppe noen av medisinene dine uten å snakke med helsepersonell.
Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co., Ltd.
Kontakt: Kelly Xiong
Tlf: +8617770621071
Publisert: 15. august 2025