Kanelbarkolje

Kanelbarkolje (Cinnamomum verum) er avledet fra planten med artsnavnetLaurus kanelog tilhører den botaniske familien Lauraceae. Innfødt til deler av Sør-Asia, dyrkes i dag kanelplanter på tvers av forskjellige nasjoner over hele Asia og sendes rundt i verden i form av eterisk kanelolje eller kanelkrydder. Det antas at det i dag dyrkes over 100 varianter av kanel over hele verden, men to typer er definitivt de mest populære: Ceylon kanel og kinesisk kanel.

Bla gjennom noenguide for eteriske oljer, og du vil legge merke til noen vanlige navn som kanelolje,appelsin olje,sitron eterisk oljeoglavendelolje. Men det som gjør essensielle oljer annerledes enn malte eller hele urter er deres styrke. Kanelolje er en svært konsentrert kilde til nyttige antioksidanter. (1)

Kanel har en veldig lang, interessant bakgrunn; faktisk anser mange det som et av de lengst eksisterende krydderne i menneskets historie. Kanel ble høyt verdsatt av gamle egyptere og har blitt brukt av kinesiske og ayurvediske medisinutøvere i Asia i tusenvis av år for å hjelpe til med å helbrede alt fra depresjon til vektøkning. Enten i ekstrakt, brennevin, te eller urteform, har kanel gitt mennesker lettelse i århundrer.

Fordeler med kanelolje

Gjennom historien har kanelplanten vært knyttet til beskyttelse og velstand. Det sies å ha vært en del av en blanding av oljer brukt av gravrøvende banditter for å beskytte seg selv under pesten på 1400-tallet, og tradisjonelt sett er det også forbundet med evnen til å tiltrekke seg rikdom. Faktisk, hvis du var heldig nok til å ha kanel under gamle egyptiske tider, ble du ansett som en velstående mann; opptegnelser viser at verdien av kanel kan ha vært tilsvarende gull!

Kanelplanten brukes på noen få forskjellige måter for å produsere medisinsk nyttige produkter. For eksempel er du sannsynligvis kjent med vanlig kanelkrydder som selges i nesten alle dagligvarebutikker i USA. Kanelolje er litt annerledes fordi det er en mye mer potent form av planten som inneholder spesielle forbindelser som ikke finnes i det tørkede krydderet.

Ifølge forskning, listen overfordeler med kaneler lang. Kanel er kjent for å ha antioksidant-, anti-inflammatoriske, antimikrobielle, antidiabetiske og antikreftegenskaper. Det kan også bidra til å avverge hjertesykdom, høyt kolesterol og nevrologiske helsesykdommer, som Alzheimers ogParkinsons sykdom. (2)

De viktigste aktive komponentene i kanel essensiell olje tatt fra barken er kanelaldehyd, eugenol og linalool. Disse tre utgjør omtrent 82,5 prosent av oljens sammensetning. Den primære ingrediensen i kanel eterisk olje avhenger av hvilken del av planten oljen kommer fra: kanelaldehyd (bark), eugenol (blad) eller kamfer (rot). (3)

Det er to primære typer kanel oljer tilgjengelig på markedet: kanel bark olje og kanel blad olje. Selv om de har noen likheter, er de forskjellige produkter med litt forskjellige bruksområder. Kanelbarkolje utvinnes fra den ytre barken på kaneltreet. Den anses som veldig potent og har en sterk, "parfymeaktig" lukt, nesten som å ta en intens eim av malt kanel. Kanelbarkolje er vanligvis dyrere enn kanelbladolje.

Kanelbladolje har en "musky og krydret" lukt og har en tendens til å ha en lysere farge. Mens kanelbladolje kan virke gul og grumsete, har kanelbarkolje en dypere rødbrun farge som de fleste vanligvis forbinder med kanelkrydder. Begge er gunstige, men kanelbarkolje kan være mer potent.

Mange av fordelene med kanelbarkolje har å gjøre med dens evne til å utvide blodårene. Kanelbark kan bidra til å forbedre nitrogenoksidfunksjonen, noe som forårsaker økt blodstrøm og lavere nivåer av betennelse. (4)

Noen av de mest undersøktehelsemessige fordeler av kanelolje inkluderer:

• Reduserer betennelse
• Reduserer blodsukkeret
• Reduserer dårlig kolesterol
• Bekjemper infeksjoner
• Høyt innhold av antioksidanter
• Stimulerer immunforsvaret
• Stimulerer libido
• Bekjemper parasitter

1. Hjertehelse-booster

Kanel olje kan naturligvis hjelpe tiløke hjertehelsen. En dyrestudie publisert i 2014 viser hvordan kanelbarkekstrakt sammen med aerob trening kan bidra til å forbedre hjerteytelsen. Studien viser også hvordan kanelekstrakt og trening kan bidra til å senke både det totale kolesterolet og LDL "dårlige" kolesterol samtidig som det øker HDL "gode" kolesterolet. (5)

Kanel har også vist seg å bidra til produksjon av nitrogenoksid, noe som er gunstig for personer med hjertesykdom eller som har lidd av hjerteinfarkt eller hjerneslag. I tillegg inneholder den anti-inflammatoriske og anti-blodplateforbindelser som ytterligere kan være til fordel for arteriell helse i hjertet. (6)

2. Naturlig afrodisiakum

I ayurvedisk medisin anbefales noen ganger kanel for seksuell dysfunksjon. Er det noen gyldighet i den anbefalingen? Dyreforskning publisert i 2013 peker mot kanelolje som en mulignaturlig middel mot impotens. For dyreforsøkspersoner med aldersindusert seksuell dysfunksjon,Cinnamomum kassiaekstrakt ble vist å forbedre seksuell funksjon ved å effektivt øke både seksuell motivasjon og erektil funksjon. (7)

3. Forbedrer blodsukkernivået

I både menneske- og dyremodeller har kanel vist seg å ha positive effekter på insulinfrigjøring, noe som betyr at den kan bidra til å holde blodsukkeret stabilt og derfor forhindrekronisk tretthet, humørighet,sukkertrangog overspising.

I en studie av 60 personer med type 2-diabetes, resulterte tre forskjellige mengder (ett, tre eller seks gram) kaneltilskudd tatt i 40 dager i lavere blodsukkernivåer samt lavere nivåer av triglyserider, LDL-kolesterol og totalkolesterol. (8)

Du kan bruke en høyverdig, ren kanelolje i maten for å høste fordelene med blodsukkeret. Selvfølgelig, ikke overdriv fordi du ikke vil at blodsukkeret skal være for lavt heller. Å puste inn eterisk kanelolje kan også bidra til å holde usunn mattrang unna.

NAVN: Kelly

RING: 18170633915

WECHAT:18770633915