Kanel olje

Hva er kanel

Det er to primære typer kanel oljer tilgjengelig på markedet: kanel bark olje og kanel blad olje. Selv om de har noen likheter, er de forskjellige produkter med litt forskjellige bruksområder. Kanelbarkolje utvinnes fra den ytre barken på kaneltreet. Den anses som veldig potent og har en sterk, "parfymeaktig" lukt, nesten som å ta en intens eim av malt kanel. Kanelbarkolje er vanligvis dyrere enn kanelbladolje

Fordeler med kanelolje

Noen av de mest undersøkte helsefordelene med kanelolje inkluderer:

• Reduserer betennelse
• Reduserer blodsukkeret
• Reduserer dårlig kolesterol
• Bekjemper infeksjoner
• Høyt innhold av antioksidanter
• Stimulerer immunforsvaret
• Stimulerer libido
• Bekjemper parasitter

Bruk av kanelolje

Hva brukes eterisk kanelolje til? Her er noen av de mest populære måtene kanelolje brukes på i dag:

1. Hjertehelse-booster

Kanel olje kan naturlig bidra til å øke hjertehelsen. En dyrestudie publisert i 2014 viser hvordan kanelbarkekstrakt sammen med aerob trening kan bidra til å forbedre hjerteytelsen. Studien viser også hvordan kanelekstrakt og trening kan bidra til å senke både det totale kolesterolet og LDL "dårlige" kolesterol samtidig som det øker HDL "gode" kolesterolet.

2. Forbedrer blodsukkernivået

I både menneske- og dyremodeller har kanel vist seg å ha positive effekter på insulinfrigjøring, noe som betyr at den kan bidra til å holde blodsukkeret stabilt og derfor forhindre kronisk tretthet, humørsvingninger, sukkertrang og overspising.

3. For hud, hår og lepper

Kanelolje kan også være en fordel for håret, med mange skjønnhetsmagasiner som anbefaler denne krydrede essensielle oljen for å øke hårets helse og vekst. Du kan kombinere noen dråper kanelolje med en bærerolje som mandelolje for en rask hjemmelaget hodebunnsbehandling.

Å bruke varmende kanelolje for leppene er en naturlig måte å fylle dem på ved å øke sirkulasjonen til dette området. Kombiner to dråper kanelolje med en spiseskje kokosnøttolje for en flott gjør-det-selv leppeplumper.

4. Kan hjelpe med vekttap

Kanel får et rykte for å være en fettforbrennende mat og et verdifullt verktøy for vekttap. Med sin evne til å balansere blodsukkernivået og søte smaken av mat uten tilsatt sukker, er det veldig nyttig for å dempe en søt tann.

5. Kan hjelpe sår

En type bakterier som kallesHelicobacter pylorieller er kjent for å forårsake sår. NårH. pylorier utryddet eller redusert dette kan i stor grad hjelpe med magesårsymptomer. En kontrollert studie så på effekten av å ta 40 milligram av et kanelekstrakt to ganger daglig i fire uker på 15 menneskelige pasienter kjent for å være infisert medH. pylori. Mens kanelen ikke helt utryddetH. pylori, reduserte det kolonisering av bakteriene til en viss grad, og det ble godt tolerert av pasienter.