Eukalyptusolje

Eukalyptusolje er en essensiell olje utvunnet fra de ovale bladene til eukalyptustrær, som opprinnelig stammer fra Australia. Produsenter utvinner olje fra eukalyptusblader ved å tørke, knuse og destillere dem. Mer enn et dusin arter av eukalyptustrær brukes til å lage essensielle oljer, som hver tilbyr sin egen unike blanding av naturlige forbindelser og terapeutiske fordeler, ifølge Journal of the Science of Food and Agriculture.

Mens eukalyptusolje'Med sin eviggrønne duft og mye av dens medisinske effekter er det først og fremst takket være en forbindelse kalt eukalyptol (også kjent som cineol), og eukalyptusolje er fullpakket med en rekke naturlige forbindelser som fungerer i synergi for å produsere en rekke helsefremmende effekter.

Fordelene med eukalyptusolje og hva den kan brukes til?

1. Lindre forkjølelsessymptomer.

Når du'er syk, tett og kan'For å slutte å hoste, kan eukalyptusolje gi litt lindring. Dette er fordi eukalyptol ser ut til å fungere som et naturlig slimhinneavsvellende middel og hostedempende middel ved å hjelpe kroppen med å bryte ned slim og slim og åpne luftveiene, sier Dr. Lam. For et lindrende hjemmemiddel, tilsett bare noen dråper eukalyptusolje i en bolle med varmt vann og pust inn dampen, sier hun.

2. Reduser smerte.

Eukalyptusolje kan også bidra til å lindre smertene dine, takket være eukalyptol's betennelsesdempende egenskaper. Faktisk rapporterte voksne som kom seg etter total kneproteseoperasjon betydelig mindre smerte etter å ha inhalert eukalyptusolje i 30 minutter i tre dager på rad sammenlignet med de som ikke gjorde det.'t, ifølge en studie fra 2013 i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

For å behandle verk og smerter naturlig, foreslår Dr. Lam å puste inn eukalyptusolje ved å ha én til tre dråper i en diffuser. Det er imidlertid behov for mer forskning for å avklare hvor effektiv eukalyptusolje kan være mot smerter.—så ikke'Forvent ikke at det skal erstatte dine vanlige smertestillende medisiner.

3. Frisk opp pusten.

«Eukalyptusolje's naturlige betennelsesdempende og antimikrobielle egenskaper kan være nyttige for å redusere bakteriene i munnen som kan bidra til hull, tannkjøttbetennelse, dårlig ånde og andre munnhelseproblemer,«sier Alice Lee, DDS, medgründer av Empire Pediatric Dentistry i New York City. Som sådan, du'Du finner det ofte i produkter som tannkrem, munnskyll og til og med tyggegummi.

Vær forsiktig med gjør-det-selv-løsninger:«En enkelt dråpe eukalyptusolje kan gjøre mye,«sier Lee. Hvis du'Når du har spesifikke tannproblemer (som sårt tannkjøtt), kontakt tannlegen din for å finne ut årsaken og den beste behandlingen.

4. Fjern forkjølelsessår.

Når et forkjølelsessår ikke vil forsvinne, virker det som om ethvert hjemmemiddel er verdt et forsøk, og eukalyptusolje kan faktisk hjelpe. Forskning viser at flere forbindelser i eukalyptusolje kan bidra til å bekjempe herpes simplex-viruset, kilden til den superrå flekken på leppen, takket være deres antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper, forklarer Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City.