Gardenia essensiell olje

Hva er Gardenia?

Avhengig av eksakt art som brukes, går produktene under mange navn, inkludert Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida og Gardenia radicans.

Hvilke typer gardenia-blomster dyrker folk vanligvis i hagen deres? Eksempler på vanlige hagevarianter inkluderer August beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians og First love.

Den mest tilgjengelige typen ekstrakt som brukes til medisinske formål er gardenia eterisk olje, som har mange bruksområder som å bekjempe infeksjoner og svulster. På grunn av sin sterke og "forførende" blomsterlukt og evne til å fremme avslapning, brukes den også til å lage lotioner, parfymer, kroppsvask og mange andre aktuelle bruksområder.

Hva betyr ordet gardenia? Det antas at historisk hvite gardenia-blomster symboliserte renhet, kjærlighet, hengivenhet, tillit og raffinement - som er grunnen til at de ofte fortsatt er inkludert i bryllupsbuketter og brukt som dekorasjoner ved spesielle anledninger. Det generiske navnet sies å ha blitt navngitt til ære for Alexander Garden (1730–1791), som var en botaniker, zoolog og lege som bodde i South Carolina og hjalp til med å utvikle klassifiseringen av gardenia-slekter/arter.

Gardenia fordeler og bruk

1. Hjelper med å bekjempe inflammatoriske sykdommer og fedme

Gardenia eterisk olje inneholder mange antioksidanter som bekjemper skader fra frie radikaler, pluss to forbindelser kalt geniposid og genipin som har vist seg å ha anti-inflammatoriske virkninger. Det har vist seg at det også kan bidra til å redusere høyt kolesterol, insulinresistens/glukoseintoleranse og leverskade, og potensielt gi en viss beskyttelse motdiabetes, hjertesykdom og leversykdom.

Enkelte studier har også funnet bevis for at gardenia jasminoid kan være effektiv iredusere fedme, spesielt når det kombineres med trening og et sunt kosthold. En studie fra 2014 publisert i Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry sier: "Geniposid, en av hovedingrediensene i Gardenia jasminoides, er kjent for å være effektiv i å hemme kroppsvektøkning, samt å forbedre unormale lipidnivåer, høye insulinnivåer, nedsatt glukose intoleranse og insulinresistens."

2. Kan bidra til å redusere depresjon og angst

Lukten av gardenia-blomster er kjent for å fremme avslapning og hjelpe folk som føler seg stresset ned. I tradisjonell kinesisk medisin er gardenia inkludert i aromaterapi og urteformler som brukes til å behandle stemningslidelser, inkludertdepresjon, angst og rastløshet. En studie fra Nanjing University of Chinese Medicine publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine fant at ekstraktet (Gardenia jasminoides Ellis) demonstrerte raske antidepressive effekter via øyeblikkelig forbedring av hjerneavledet neurotrofisk faktor (BDNF) uttrykk i det limbiske systemet (den "emosjonelt senter" i hjernen). Den antidepressive responsen startet omtrent to timer etter administrering. (8)

3. Hjelper med å berolige fordøyelseskanalen

Ingredienser isolert fra Gardenia jasminoides, inkludert ursolsyre og genipin, har vist seg å ha antigastritiske aktiviteter, antioksidantaktiviteter og syrenøytraliserende egenskaper som beskytter mot en rekke gastrointestinale problemer. For eksempel, forskning utført ved Duksung Women's Universitys Plant Resources Research Institute i Seoul, Korea, og publisert i Food and Chemical Toxicology, fant at genipin og ursolsyre kan være nyttige i behandling og/eller beskyttelse av gastritt,sur refluks, sår, lesjoner og infeksjoner forårsaket av H. pylori-virkning. (9)

Genipin har også vist seg å hjelpe med fordøyelsen av fett ved å øke produksjonen av visse enzymer. Det ser også ut til å støtte andre fordøyelsesprosesser selv i et gastrointestinalt miljø som har en "ustabil" pH-balanse, ifølge forskning publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry og utført ved Nanjing Agricultural University College of Food Science and Technology and Laboratory of Electron Mikroskopi i Kina.

4. Bekjemper infeksjoner og beskytter sår

Gardenia inneholder mange naturlige antibakterielle, antioksidanter og antivirale forbindelser. For å bekjempe forkjølelse, luftveis-/bihulebetennelse og overbelastning, prøv å inhalere gardenia essensiell olje, gni den over brystet, eller bruk noe i en diffuser eller ansiktsdamper.

En liten mengde av den eteriske oljen kan blandes med en bærerolje og påføres huden for å bekjempe infeksjon og fremme helbredelse. Bare bland oljen medkokosoljeog påfør den over sår, riper, skraper, blåmerker eller kutt (fortynn alltid eteriske oljer først).

5. Kan bidra til å redusere tretthet og smerte (hodepine, kramper, etc.)

Gardenia-ekstrakt, olje og te brukes til å bekjempe smerter, smerter og ubehag forbundet med hodepine, PMS, leddgikt, skader inkludert forstuinger ogmuskelkramper. Den har også visse stimulerende egenskaper som til og med kan bidra til å løfte humøret og forbedre kognisjonen. Det har blitt funnet at det kan forbedre sirkulasjonen, redusere betennelse og bidra til å levere mer oksygen og næringsstoffer til deler av kroppen som trenger helbredelse. Av denne grunn ble det tradisjonelt gitt til mennesker som kjemper mot kroniske smerter, tretthet og ulike sykdommer.

En dyrestudie fra Weifang People's Hospital's Department of Spine Surgery II og Department of Neurology i Kina ser ut til å bekrefte de smertereduserende effektene. Da forskere administrerte ozon og gardenosid, en forbindelse i gardenia-frukter, "viste resultatene at behandling med en kombinasjon av ozon og gardenosid økte mekanisk tilbaketrekkingsterskel og termisk abstinensforsinkelse, og bekreftet dermed deres smertelindrende effekt.