Grapefruktolje

Grapefruktolje

Vi har visst i flere tiår at grapefrukt kan være til fordel for vekttap, men muligheten for å bruke konsentrert grapefrukt essensiell olje for de samme effektene blir nå mer populær. Grapefruktolje, som er utvunnet fra skallet til grapefruktplanten, har blitt brukt i århundrer for å hjelpe mot betennelser, vektøkning, sukkertrang og til og med bakrussymptomer. Det regnes også som en naturlig stressbekjemper, antiinflammatorisk middel, antioksidantmat og antikreftfremkallende middel. Selv om fruktkjøttet har mange egne fordeler - inkludert å være en populær fettforbrennende mat - kommer eterisk olje av grapefrukt faktisk fra skallet på frukten, som inneholder en rekke fordelaktige flyktige forbindelser. Som en av de mest allsidige essensielle oljene er aromaen av grapefruktolje ren, frisk og litt bitter, akkurat som selve frukten. Den har signatursmaken og lukten av sitrusfrukter, og det er derfor mange liker å bruke den i naturlige rengjøringsprodukter til husholdningen og hjemmelagde skjønnhetskremer, såper eller kosmetikk.

1.Hjelper å øke vekttap
Noen gang blitt fortalt at grapefrukt er en av de beste fruktene å spise for vekttap og fettforbrenning? Vel, det er fordi noen av grapefruktens aktive ingredienser jobber for å øke stoffskiftet og redusere appetitten. Når den inhaleres eller påføres lokalt, er grapefruktolje kjent for å senke cravings og sult, noe som gjør den til et flott verktøy for raskt å gå ned i vekt på en sunn måte. Å bruke grapefruktolje alene kommer selvfølgelig ikke til å utgjøre hele forskjellen - men når det kombineres med kostholds- og livsstilsendringer, kan det være gunstig. Grapefrukt eterisk olje fungerer også som et utmerket vanndrivende og lymfatisk stimulerende middel. Dette er en grunn til at det er inkludert i mange cellulittkremer og blandinger som brukes til tørrbørsting. I tillegg kan grapefrukt være svært effektiv for å fjerne overflødig vannvekt, siden det hjelper til med å starte et tregt lymfesystem.

2. Fungerer som et naturlig antibakterielt middel
Grapefruktolje har antimikrobielle effekter som bidrar til å redusere eller eliminere skadelige stammer av bakterier som kommer inn i kroppen gjennom forurenset mat, vann eller parasitter. Forskning viser at grapefruktolje til og med kan bekjempe sterke bakteriestammer som er ansvarlige for matfødte sykdommer, inkludert E. Coli og salmonella. Grapefrukt brukes også til å drepe hud eller indre bakterier og sopp, bekjempe muggvekst, drepe parasitter i dyrefôr, konservere mat og desinfisere vann. En laboratoriestudie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine fant at når grapefruktfrøekstrakt ble testet mot 67 forskjellige biotyper som var både gram-positive og gram-negative organismer, viste det antibakterielle egenskaper mot dem alle.

3.Hjelper å redusere stress
Lukten av grapefrukt er oppløftende, beroligende og avklarende. Det er kjent for å lindre stress og skape følelser av fred og avslapning. Forskning tyder på at å inhalere grapefruktolje eller bruke den til aromaterapi i hjemmet ditt kan bidra til å aktivere avslapningsresponser i hjernen og til og med senke blodtrykket naturlig. Innånding av grapefruktdamp kan raskt og direkte overføre meldinger til hjerneregionen din som er involvert i å kontrollere følelsesmessige reaksjoner. De voksne som inhalerte oljene opplevde en 1,5 til 2,5 ganger økning i relativ sympatisk aktivitet som forbedret humøret og reduserte stressende følelser. De opplevde også en merkbar reduksjon i systolisk blodtrykk sammenlignet med inhalering av et luktfritt løsemiddel.

4.Hjelper å lindre bakrussymptomer
Grapefruktolje er en kraftig galleblære- og leverstimulerende middel, så den kan bidra til å stoppe hodepine, trang og treghet etter en dag med alkohol. Det virker for å øke avgiftning og vannlating, samtidig som det setter tak på trang som kan oppstå på grunn av hormonelle endringer og blodsukkernivåendringer som følge av alkohol.

5. Reduserer sukkersuget
Føler du at du alltid leter etter noe søtt? Grapefruktolje kan bidra til å redusere sukkertrangen og bidra til å stoppe sukkeravhengigheten. Limonene, en av hovedkomponentene i grapefruktolje, har vist seg å balansere blodsukkernivået og redusere appetitten i studier som involverer rotter. Dyrestudier viser også at grapefruktolje påvirker det autonome nervesystemet, som fungerer for å regulere ubevisste kroppsfunksjoner, inkludert funksjoner knyttet til hvordan vi håndterer stress og fordøyelse.

6. Øker sirkulasjonen og reduserer betennelse
Eteriske sitrusoljer av terapeutisk kvalitet er kjent for sin evne til å redusere betennelse og øke blodstrømmen. De blodkarutvidende effektene av grapefrukt kan være nyttig som et naturlig middel mot PMS-kramper, hodepine, oppblåsthet, tretthet og muskelsmerter. Forskning tyder på at limonen som finnes i grapefrukt og andre essensielle sitrusoljer er det som bidrar til å redusere betennelse og hjelper til med å regulere kroppens cytokinproduksjon, eller dens naturlige immunrespons.

7. Hjelper fordøyelsen
Økt blod til fordøyelsesorganene - inkludert blære, lever, mage og nyrer - betyr at grapefruktolje også hjelper med avgiftning. Det har en positiv effekt på fordøyelsen, kan hjelpe deg med å fjerne væskeretensjon, og bekjemper mikrober i tarmen, tarmen og andre fordøyelsesorganer. En vitenskapelig gjennomgang publisert i Journal of Nutrition and Metabolism fant at å drikke grapefruktjuice bidrar til å fremme metabolske avgiftningsveier. Grapefrukt kan fungere på samme måte hvis den tas internt med vann i små mengder, men det er ingen menneskelige studier som beviser dette ennå.

8. Fungerer som en naturlig energigiver og humørforsterker
Som en av de mest populære oljene som brukes i aromaterapi, kan grapefruktolje øke ditt mentale fokus og gi deg en naturlig pick-me-up. Når den inhaleres, gjør dens stimulerende effekter den også effektiv for å redusere hodepine, søvnighet, hjernetåke, mental tretthet og til og med dårlig humør. Grapefruktolje kan til og med være nyttig for å helbrede symptomer på binyretretthet som lav motivasjon, smerter og treghet. Noen mennesker liker å bruke grapefrukt som et mildt, naturlig antidepressivum siden det kan øke våkenhet samtidig som det beroliger nervene.

9.Hjelper å bekjempe akne og forbedre hudhelsen
Mange kommersielt laget kremer og såper inneholder sitrusoljer på grunn av deres antibakterielle og antialdringsegenskaper. Ikke bare kan eterisk olje fra grapefrukt bidra til å bekjempe bakterier og fett som kan forårsake kviser, men det kan også være nyttig for å holde hudens immunitet sterk mot innendørs og utendørs luftforurensning og skader fra UV-lys – pluss at den til og med kan hjelpe deg å bli kvitt cellulitter. Eterisk olje av grapefrukt har også vist seg å hjelpe til med å helbrede sår, kutt og bitt, og for å forhindre hudinfeksjoner.

10. Forbedrer hårets helse
Laboratoriestudier viser at grapefruktolje har antibakterielle effekter og øker følsomheten til mikroorganismer som normalt er resistente. Av denne grunn kan grapefruktolje bidra til å rense håret og hodebunnen grundig når den tilsettes sjampo eller balsam. Du kan også bruke grapefruktolje for å redusere fett hår, samtidig som du tilfører volum og glans. I tillegg, hvis du farger håret ditt, kan grapefruktolje også være i stand til å beskytte hårstråene mot sollysskader.

11.Forbedrer smaken
Grapefruktolje kan brukes til å naturlig legge til et snev av sitrussmak til måltidene dine, seltzer, smoothies og vann. Dette bidrar til å øke mettheten etter å ha spist, dempe suget etter karbohydrater og søtsaker, og det forbedrer fordøyelsen etter et måltid.

Hvis du vil vite mer om essensiell olje av grapefrukt, kan du gjerne kontakte meg. Vi er Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.