Hampolje, også kjent som hampfrøolje, er laget av hamp, en cannabisplante som stoffet marihuana, men som inneholder lite eller ingen tetrahydrocannabinol (THC), kjemikaliet som gjør folk "høye". I stedet for THC inneholder hamp cannabidiol (CBD), et kjemikalie som har blitt brukt til å behandle alt fra epilepsi til angst.
Hamp er stadig mer populært som et middel for en rekke tilstander, inkludert hudproblemer og stress. Det kan inneholde egenskaper som bidrar til redusert risiko for sykdommer som Alzheimers sykdom og hjerte- og karsykdommer, selv om ytterligere forskning er nødvendig. Hampolje kan også redusere betennelse i kroppen.
I tillegg til CBD inneholder hampolje store mengder omega-6 og omega-3 fett, som er to typer umettet fett, eller "gode fett", og alle de ni essensielle aminosyrene, materialene kroppen din bruker for å lage protein. Her er mer informasjon om næringsstoffer i hampfrøolje og hvordan de kan være til fordel for helsen din.
Potensielle helsefordeler med hampolje
Hampfrøolje brukes som et middel for en rekke forhold. Noen studier viser at dens næringsstoffer og mineraler kan bidra til bedre hud- og hjertehelse samt redusertbetennelse. Her er en dypere titt på hva forskningen sier om de potensielle helsemessige fordelene med hampolje:
Forbedret kardiovaskulær helse
Aminosyren arginin finnes i hampefrøolje. Studier har vist at denne ingrediensen bidrar til et sunt kardiovaskulært system. Inntak av mat med høye argininnivåer kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.
Færre anfall
I studier har CBD i hampolje vist seg å redusereanfallved sjeldne typer barneepilepsi som er resistente mot andre behandlinger, Dravet syndrom og Lennox-Gastaut syndrom. Regelmessig inntak av CBD kan også redusere antallet anfall forårsaket av tuberøs sklerosekompleks, en tilstand som får svulster til å dannes i hele kroppen.
Redusert betennelse
Over tid kan overflødig betennelse i kroppen din bidra til en rekke sykdommer, inkludert hjertesykdom, diabetes, kreft og astma. Det har blitt antydet at gamma-linolensyre, en omega-6-fettsyre som finnes i hamp, fungerer som en anti-inflammatorisk. Studier har også koblet omega-3-fettsyrene i hamp med reduksjoner i betennelse.
Sunnere hud
Å spre hampolje på huden din som en lokal påføring kan også redusere symptomene og gi lindring for flere typer hudsykdommer. En studie viste at hampolje kan fungere som en effektiv aknebehandling, selv om det er behov for mer forskning på dette området. I tillegg ble inntak av hampfrøolje funnet å forbedre symptomene på atopisk dermatitt, ellereksem, på grunn av tilstedeværelsen av de "gode" flerumettede fettene i oljen.
Innleggstid: 22. februar 2024