Hampolje, også kjent som hampfrøolje, er laget av hamp, en cannabisplante som ligner på stoffet marihuana, men som inneholder lite eller ingen tetrahydrocannabinol (THC), kjemikaliet som gjør folk «høye». I stedet for THC inneholder hamp cannabidiol (CBD), et kjemikalie som har blitt brukt til å behandle alt fra epilepsi til angst.
Hamp blir stadig mer populært som et middel mot en rekke tilstander, inkludert hudproblemer og stress. Det kan inneholde egenskaper som bidrar til redusert risiko for sykdommer som Alzheimers sykdom og hjerte- og karsykdommer, men ytterligere forskning er nødvendig. Hampolje kan også redusere betennelse i kroppen.
I tillegg til CBD inneholder hampolje store mengder omega-6 og omega-3 fettsyrer, som er to typer umettede fettsyrer, eller «gode fettsyrer», og alle ni essensielle aminosyrer, materialene kroppen din bruker for å lage protein. Her er mer informasjon om næringsstoffer i hampfrøolje og hvordan de kan være til fordel for helsen din.
Potensielle helsefordeler med hampolje
Hampfrøolje brukes som et middel mot en rekke tilstander. Noen studier viser at næringsstoffene og mineralene kan bidra til bedre hud- og hjertehelse, samt redusertbetennelseHer er en nærmere titt på hva forskningen sier om de potensielle helsefordelene ved hampolje:
Forbedret kardiovaskulær helse
Aminosyren arginin finnes i hampfrøolje. Studier har vist at denne ingrediensen bidrar til et sunt kardiovaskulært system. Å spise mat med høye argininnivåer kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.
Færre anfall
Studier har vist at CBD i hampolje redusereranfallved sjeldne typer epilepsi hos barn som er resistente mot andre behandlinger, Dravet syndrom og Lennox-Gastaut syndrom. Regelmessig inntak av CBD kan også redusere antall anfall forårsaket av tuberøs sklerosekompleks, en tilstand som forårsaker dannelse av svulster i hele kroppen.
Redusert betennelse
Over tid kan overdreven betennelse i kroppen bidra til en rekke sykdommer, inkludert hjertesykdom, diabetes, kreft og astma. Det har blitt foreslått at gamma-linolensyre, en omega-6-fettsyre som finnes i hamp, fungerer som et betennelsesdempende middel. Studier har også knyttet omega-3-fettsyrene i hamp til reduksjoner i betennelse.
Sunnere hud
Å smøre hampolje på huden din som en topisk applikasjon kan også redusere symptomer og gi lindring for flere typer hudlidelser. En studie viste at hampolje kan fungere som en effektiv behandling av akne, men det er behov for mer forskning på dette området. I tillegg ble det funnet at inntak av hampfrøolje forbedrer symptomene på atopisk dermatitt, ellereksem, på grunn av tilstedeværelsen av de «gode» flerumettede fettsyrene i oljen.
Publisert: 22. feb. 2024