Fordeler med lavendelolje

Hva er lavendelolje

Eterisk lavendelolje er den mest brukte eteriske oljen i verden i dag, men fordelene med lavendel ble faktisk oppdaget for over 2500 år siden. På grunn av dens kraftige antioksidant-, antimikrobielle, beroligende, lindrende og antidepressive egenskaper, har lavendelolje mange fordeler, og den har blitt brukt både kosmetisk og terapeutisk i århundrer.

Fordi lavendelolje har så allsidige egenskaper og er skånsom nok til å brukes direkte på huden, regnes den som en olje du bare må ha, spesielt hvis du nettopp har begynt å bruke essensielle oljer for helsen din. Vitenskapen har bare nylig begynt å evaluere omfanget av helseeffekter som lavendelolje inneholder, men det finnes allerede en overflod av bevis som peker på de fantastiske egenskapene til denne oljen.

I dag er lavendel en av de mest populære essensielle oljene i verden – og med god grunn. Folk begynner å forstå fordelene med lavendelolje for kroppen så vel som hjemmet.

Fordeler med lavendelolje

1. Forbedrer humøret og reduserer stress

I de senere årene har lavendelolje blitt satt på pidestallen for sin unike evne til å beskytte mot nevrologisk skade. Tradisjonelt har lavendel blitt brukt til å behandle nevrologiske problemer som migrene, stress, angst og depresjon, så det er spennende å se at forskningen endelig tar igjen historien.

 2. Behandler brannsår og kutt

Lavendelolje er viden kjent for sine antimikrobielle egenskaper, og har i århundrer blitt brukt til å bekjempe ulike infeksjoner og bakterielle og soppsykdommer. Faktisk har nesten 100 studier blitt utført som bekrefter denne fordelen med lavendel om og om igjen.

Forskning viser at det fremskynder helbredelsen av brannskader, kutt, skrubbsår og sår – og en stor del av dette skyldes dets antimikrobielle forbindelser.

3. Fremmer sunn hud og hår

Sannsynligvis på grunn av sine antimikrobielle og antioksidantegenskaper, har lavandula blandet med en bærerolje (som kokosnøtt-, jojoba- eller druekjerneolje) betydelige fordeler for huden din.

Bruk av lavendelolje på huden kan bidra til å forbedre en rekke hudsykdommer, fra munnsår til allergiske reaksjoner, kviser og aldersflekker. Forskning indikerer at dens antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper bidrar til å lette hudsykdommer og reversere aldringstegn.

For å bruke lavendelolje for hudhelse, bland tre til fire dråper med ½ teskje kokos- eller jojobaolje, og masser blandingen inn i det aktuelle området. Du kan også tilsette lavendel i ansikts- eller kroppssåpen.

4. Lindrer hodepine

Hvis du er en av de millioner av mennesker som sliter med spennings- eller migrenehodepine, kan lavendelolje være akkurat det naturlige middelet du har lett etter. Det er en av de beste essensielle oljene for hodepine fordi den induserer avslapning og lindrer spenninger.

5. Forbedrer søvn og søvnløshet

På grunn av Lavandulas beroligende og lindrende egenskaper, fungerer den for å forbedre søvn og behandle søvnløshet. En studie fra 2020 indikerer at Lavandula er en effektiv og pålitelig metode for å forbedre søvnkvaliteten hos pasienter med livstruende sykdommer.

Slik bruker du

Naturlig parfyme

Vil du lukte godt uten å bruke giftige parfymer? Lavendel er en flott duft for både kvinner og menn.

Du kan prøve å tilsette ren olje direkte på huden, eller du kan fortynne oljen i vann eller med en bærerolje for en mer subtil duft.

Giftfri luftfrisker

På samme måte som du bruker lavendelolje som parfyme, kan du bruke den rundt i hjemmet som en naturlig, giftfri luftfrisker. Spray den enten rundt i hjemmet, eller prøv å spre den i en diffuser.

For å skape en avslappende atmosfære på soverommet før du sovner, kan du prøve å spraye en blanding av lavendel og vann direkte på sengetøyet eller puten.

Naturlig, kjemikaliefri leppepomade

Lavendelolje er utmerket for å forhindre solbrenthet på leppene og også for å helbrede sprukne, tørre lepper. Prøv å tilsette et par dråper olje i sheasmør, jojobaolje, kokosolje eller en annen «bærerolje» og gni det deretter inn i leppene for beskyttelse når du er i solen.

Hemmelig smaksforsterker i sunne oppskrifter

Lavendel er en flott smaksforsterker i ting som kornfrie muffins, te og til og med salatdressinger. Den er helt spiselig, men du bør bruke en veldig liten mengde siden smaken er veldig kraftig.