Fordeler med lavendelolje

Hva er lavendelolje

Eterisk lavendelolje er den mest brukte eteriske oljen i verden i dag, men fordelene med lavendel ble faktisk oppdaget for over 2500 år siden. På grunn av dens kraftige antioksidant, antimikrobielle, beroligende, beroligende og antidepressive egenskaper, gir lavendelolje ekstra fordeler, og den har blitt brukt både kosmetisk og terapeutisk i århundrer.

Fordi lavendelolje inneholder slike allsidige egenskaper og er skånsom nok til å brukes direkte på huden, er det en må-ha olje, spesielt hvis du akkurat har begynt med å bruke eteriske oljer for helsen din. Vitenskapen har bare nylig begynt å evaluere rekkevidden av helseeffekter som lavendel essensiell olje inneholder, men det er allerede en overflod av bevis som påpeker de fantastiske egenskapene til denne oljen.

I dag er lavendel en av de mest populære essensielle oljene i verden - og med god grunn. Folk begynner å fange lavendeloljefordelene for kroppen din så vel som hjemmet ditt.

Fordeler med lavendelolje

1. Forbedrer humøret og reduserer stress

De siste årene har lavendelolje blitt satt på en pidestall for sin unike evne til å beskytte mot nevrologiske skader. Tradisjonelt har lavendel blitt brukt til å behandle nevrologiske problemer som migrene, stress, angst og depresjon, så det er spennende å se at forskningen endelig innhenter historien.

 2. Behandler brannskader og kutt

Allment kjent for sine antimikrobielle egenskaper, har lavendelolje i århundrer blitt brukt til å bekjempe ulike infeksjoner og bekjempe bakterielle og soppsykdommer. Faktisk har nesten 100 studier blitt utført som viser denne fordelen med lavendel om og om igjen.

Forskning viser at det fremskynder helingen av brannskader, kutt, skraper og sår - og en stor del av dette er på grunn av dets antimikrobielle forbindelser.

3. Fremmer sunn hud og hår

Mest sannsynlig på grunn av dens antimikrobielle og antioksidantegenskaper, har Lavandula blandet med en Carrier-olje (som kokos-, jojoba- eller druefrøolje) store fordeler på huden din.

Bruk av lavendelolje lokalt kan bidra til å forbedre en rekke hudsykdommer, fra kreftsår til allergiske reaksjoner, akne og aldersflekker. Forskning indikerer at dens antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper hjelper til med å lette hudsykdommer og reversere tegn på aldring.

For å bruke lavendelolje for hudhelse, kombiner tre til fire dråper med ½ teskje kokosnøtt- eller jojobaolje, og masser blandingen inn i det aktuelle området. Du kan også legge lavendel til ansiktet eller kroppsvasken.

4. Lindrer hodepine

Hvis du er en av de millioner av mennesker som sliter med spenninger eller migrene, kan lavendelolje bare være det naturlige middelet du har lett etter. Det er en av de beste essensielle oljene for hodepine fordi den induserer avslapning og lindrer spenninger.

5. Forbedrer søvn og søvnløshet

På grunn av Lavandulas beroligende og beroligende egenskaper, virker det for å forbedre søvnen og behandle søvnløshet. En studie fra 2020 indikerer at Lavandula er en effektiv og pålitelig tilnærming for å forbedre søvnkvaliteten hos pasienter med livsbegrensende sykdommer.

Hvordan bruke

Naturlig parfyme

Vil du lukte godt uten å bruke giftige parfymer? Lavendel er en flott duft for både kvinner og menn.

Du kan prøve å tilsette ren olje direkte til huden din, eller du kan fortynne olje i vann eller med en bærerolje for en mer subtil duft.

Ikke-giftig luftfrisker

På samme måte som du bruker lavendelolje som parfyme, kan du bruke den rundt i hjemmet som en naturlig, giftfri luftfrisker. Enten spray det rundt i hjemmet ditt, eller prøv å spre det.

For å skape en avslappende atmosfære på soverommet ditt før du sovner, prøv å spraye en lavendel- og vannblanding direkte på sengetøyet eller puten.

Naturlig, kjemikaliefri leppepomade

Lavendelolje er utmerket for å forhindre solbrenthet på leppene og også helbrede sprukne, tørkede lepper. Prøv å tilsette et par dråper olje til sheasmør, jojobaolje, kokosolje eller en annen "bæreolje" og gni den deretter inn i leppene dine for beskyttelse når du skal være i solen.

Secret Flavour Booster i sunne oppskrifter

Lavendel er en flott smaksforsterker i ting som kornfrie muffins, te og til og med salatdressinger. Det er helt spiselig, men du vil gjerne bruke en veldig liten mengde siden smaken er veldig kraftig.