Sitronolje

Ordtaket «Når livet gir deg sitroner, lag limonade» betyr at du bør gjøre det beste ut av den sure situasjonen du er i. Men ærlig talt, å få en tilfeldig pose full av sitroner høres ut som en ganske fantastisk situasjon, spør du meg.

Denne ikonisk knallgule sitrusfrukten er en av de mest allsidige (og funksjonelle) matvarene. Fra sitronmarengspai til sitronduftende rengjøringsprodukter, er det vanskelig å forestille seg livet uten den.

Sitroner er utrolig nyttige til daglig bruk, enten du grundig renser eller pleier kroppen din. Sitroner og sitronolje har lenge vært brukt for sine medisinske egenskaper, og kan tilby en rekke helsefordeler – inkludert å støtte fordøyelsen, glødende hud og til og med et positivt humør.

Hva ersitronolje?

Sitron er en svært allsidig frukt som ofte brukes i urtemedisin fordi den har en høy antibakteriell og astringerende profil. Den har høye nivåer av vitamin C, antioksidanter og flavonoider som støtter immunforsvaret.

Sitronolje utvinnes fra skallet av friske sitroner gjennom kaldpressing eller dampekstraksjon og bærer noen av egenskapene til den opprinnelige frukten.

Fordeler medsitronolje.

Sitronolje har gunstige effekter – hovedsakelig i aromaterapibruk, men også i utvortes bruk. Her er noen av sitronoljens helsefordeler:

Fremmer glødende hud: Sitronoljens antimikrobielle og soppdrepende egenskaper gjør den god til rensing og pleie av huden, mens dens antioksidantegenskaper fremmer en sunn glød.

Støtter humøret ditt: I en vitenskapelig gjennomgang fra Psychoneuroendocrinology ble det funnet at lukten av sitronolje både økte frigjøringen av noradrenalin og hadde en positiv effekt på selvrapportert og vurdert humør.
Kan bidra til å fremme regelmessighet: Forskning indikerer at massasje med essensielle oljer kan bidra til å fremme sunn avføring. Sitronoljes potensial til å fremme sunn avføring gjør den til en spennende mulig tilnærming for å støtte sunn fordøyelse og regelmessighet.

Slik bruker du sitronolje

Det finnes utallige måter du kan bruke fordelene med sitronolje på i hele huset – fra kjøkkenet til badet! Sitronessensiell olje kan brukes i diffusorer i hjemmet, blandes i kroppspleieprodukter (f.eks. duftspray, toner og hydrosoler), brukes i rengjøringsprodukter og mer.
Tilsett noen dråper sitronolje i en diffuser for å kanskje lyse opp humøret eller øke årvåkenheten. Det er også en god alliert om vinteren når du kanskje merker at humøret ditt stuper.