Foruten å være et deilig sitruskrydder i sørøstasiatisk matlaging, ville de fleste av oss aldri gjette at dette deilige, trådaktige gresset har så mye helbredende kraft inni sine fiberholdige stilker!
Overraskende nok brukes eterisk olje av sitrongress som aromaterapi for å lindremuskelsmerter, utvortes for å drepe bakterier, avverge insekter og redusere kroppssmerter, og innvortes for å hjelpe fordøyelsessystemet. Den kan også brukes til å smaksette te og supper, og den tilfører en behagelig naturlig duft til kosmetikk, såper og hjemmelagde luktfjernere.
Forbindelsene som utgjør sitrongresseterisk oljeer kjent for å ha soppdrepende, insektdrepende, antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper. Sitrongress kan forhindre veksten av noen bakterier og gjær, og det inneholder antioksidantegenskaper. Det inneholder også stoffer som brukes til å lindre muskelsmerter, redusere feber, samt stimulere livmor og menstruasjonsblødning.
Hva er eterisk olje av sitrongress?
Før vi snakker mer om sitrongressolje, hva er sitrongress? Sitrongress er en urt som tilhører gressfamilien (Poaceae)..Sitrongress er også kjent forCymbopogonDet er en slekt med omtrent 55 gressarter.
Sitrongress vokser i tette klumper som kan bli to meter høye og én meter brede. Det er hjemmehørende i varme og tropiske regioner, som India, Sørøst-Asia og Oseania. Det brukes som enmedisinsk urti India, og det er vanlig i asiatisk mat. I afrikanske og søramerikanske land er det populært brukt til å lage te.
Sitrongressolje kommer fra bladene eller gresset på sitrongressplanten, oftestCymbopogon flexuosusellerCymbopogon citratusplanter. Oljen har en lett og frisk sitronaktig duft med jordaktige undertoner. Den er stimulerende, avslappende, beroligende og balanserende. Den kjemiske sammensetningen av sitrongressolje varierer avhengig av geografisk opprinnelse; forbindelsene inkluderer vanligvis hydrokarbonterpener, alkoholer, ketoner, estere og hovedsakelig aldehyder. Essensielt består hovedsakelig av citral med omtrent 70 til 80 prosent.
Essensiell olje av sitrongress er en kilde til essensielle vitaminer som vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folat og vitamin C. Den gir også essensielle mineraler som magnesium, fosfor, mangan, kobber, kalium, kalsium, sink og jern.
1. Naturlig luktfjerner og rengjøringsmiddel
Bruk sitrongressolje som en naturlig og trygg luftfrisker ellerluktfjernerDu kan tilsette oljen i vann og bruke den som en spray, eller bruke en oljediffuser eller fordamper. Ved å tilsette andre essensielle oljer, somlavendeleller tea tree-olje, kan du tilpasse din egen naturlige duft.
Rengjøring med eterisk olje av sitrongress er en annen god idé, fordi det ikke bare naturlig fjerner lukt i hjemmet ditt, men det bidrar også til å desinfisere det.
2. Hudens helse
Er sitrongressolje bra for huden? En viktig fordel med sitrongressolje er dens hudhelende egenskaper. En forskningsstudie testet effekten av en sitrongressinfusjon på huden til dyreforsøg; infusjonen lages ved å helle kokende vann over tørkede sitrongressblader. Infusjonen ble brukt på potene til rotter for å teste sitrongress som et beroligende middel. Den smertestillende aktiviteten antyder at sitrongress kan brukes til å lindre irritasjoner på huden.
Tilsett sitrongressolje i sjampoer, balsam, deodoranter, såper og kremer. Sitrongressolje er et effektivt rensemiddel for alle hudtyper; dens antiseptiske og sammentrekkende egenskaper gjør sitrongressolje perfekt for å få jevn og glødende hud, og dermed en del av dinnaturlig hudpleierutineDen kan sterilisere porene dine, fungere som en naturlig toner og styrke hudvevet ditt. Ved å gni denne oljen inn i hår, hodebunn og kropp kan du lindre hodepine eller muskelsmerter.
3. Hårhelse
Sitrongressolje kan styrke hårsekkene dine, så hvis du sliter medhårtapeller en kløende og irritert hodebunn, masser noen dråper sitrongressolje inn i hodebunnen i to minutter og skyll deretter. De lindrende og bakteriedrepende egenskapene vil gjøre håret skinnende, friskt og luktfritt.
4. Naturlig insektmiddel
På grunn av det høye innholdet av citral og geraniol er sitrongressolje kjent for åavvise insektersom mygg og maur. Dette naturlige avstøtningsmiddelet har en mild lukt og kan sprayes direkte på huden. Du kan til og med bruke sitrongressolje for å drepe lopper; tilsett omtrent fem dråper olje i vann og lag din egen spray, og påfør deretter sprayen på kjæledyrets pels.
Bruk og fordeler med sitrongressolje
5. Visste du atSitrongress essensiell oljekan bidra til å støtte sunn fordøyelse når det tas innvortes?* Den kjemiske sammensetningen av sitrongress inneholder aldehyder, som er kjent for sin evne til å opprettholde sunn mage-tarmfunksjon når de inntas.* For å høste disse fordelene, tilsett noen dråper sitrongressolje i mat eller drikke for å tilsette smak og gi kostholdsstøtte. Du kan også ha noen dråper i endoTERRA Veggie Kapselfor å fremme sunn fordøyelsesfunksjon.* Du kan til og med kombinere sitrongressolje medPeppermynteoljei en kapsel for å støtte sunn mage-tarmfunksjon og opprettholde sunn fordøyelse.
6. En måte å oppleve fordelene medSitrongress essensiell oljeer ved å diffusere oljen i diffuseren din hjemme. Vurder å diffusere sitrongressolje når du vil overvinne følelser av nervøsitet eller eliminere mental tretthet. Diffusering av eterisk sitrongressolje kan også bidra til å fremme et positivt syn og øke bevisstheten din. En annen fordel med å diffusere sitrongressolje er den forfriskende, urteaktige aromaen av oljen. Hvis du ønsker å oppleve de aromatiske fordelene med eterisk sitrongressolje, men ikke har tid til å diffusere den, kan du plassere en dråpe i håndflaten, gni hendene sammen og inhalere forsiktig i opptil 30 sekunder eller lenger etter ønske.
7. Aldehydene i eterisk olje av sitrongress gjør også sitrongress nyttig for naturlig insektavvisning. Å spre eterisk olje av sitrongress eller til og med bruke den topisk kan bidra til å holde insekter unna. Diffuser sitrongressolje inne eller ute på verandaen eller terrassen for å holde mygg og insekter unna. Hvis du er bekymret for å holde insekter unna kroppen, gni eller spray eterisk olje av sitrongress på huden før du går ut.
8. Fordi sitrongress er en lindrende olje, brukes den ofte til massasje. Den forfriskende aromaen kombinert med oljens lindrende egenskaper gjør den til et populært valg for massasjeterapi. Den har også rensende fordeler for huden, noe som gjør den til en attraktiv olje å bruke under massasjeøkter. Hvis du bruker eterisk sitrongressolje til massasje, fortynn den med en bærerolje somdoTERRA Fraksjonert kokosoljePåfør den fortynnede oljen på muskler og ledd for en beroligende følelse som gir en avslappende massasje.
9. Muligens er en av de vanligste bruksområdene for sitrongress i kulinariske sammenhenger. I mange år har sitrongress vært en vanlig ingrediens for å tilsette smak til asiatiske supper, karriretter, storfekjøtt, fisk, teer og mer. Det er også mye brukt i bakevarer eller godteri i næringsmiddelindustrien på grunn av sin distinkte smak. Hvis du vil bruke den kraftige smaken av eterisk sitrongressolje, bør du vurdere å tilsette noen dråper i hovedretter eller kjøttretter. Leter du etter en oppskrift på eterisk olje som bruker eterisk sitrongressolje? Prøv vår kokos-sitrongress-røde linsesuppe og nyt de unike smakene av sitrongress, ingefærrot, kokosmelk, linser og mer.
10. De lindrende egenskapene til eterisk olje av sitrongress gjør den også nyttig for kroppen etter fysisk aktivitet. Vurder å brukeSitrongress essensiell oljePåfør på huden der det er behov etter hard trening for å utnytte oljens lindrende egenskaper. Du kan også fortynne sitrongress og påføre det etter en lang løpetur for en forfriskende følelse. Uansett hvilken type trening du velger, kan eterisk olje av sitrongress bidra til å berolige kroppen etter anstrengelse under fysisk aktivitet.
11. Sitrongress har rensende og tonende fordeler for huden, og kan brukes i hudpleierutinen din for å fremme ren, tonet hud. Vurder å tilsette noen dråper eterisk sitrongressolje i den daglige rensemiddelen eller fuktighetskremen din for å tone og rense huden. I likhet med Melaleuca kan sitrongressolje også bidra til å fremme utseendet til sunne negler og tånegler. For å oppleve disse fordelene med sitrongress, prøv å kombinere det medMelaleuca eterisk oljeog påfør blandingen på fingerneglene og tåneglene for å få dem til å se og føles rene.
NAVN: Kelly
RING: 18170633915
WECHAT: 18770633915
Publisert: 01.04.2023