Merian er en flerårig urt som stammer fra Middelhavsregionen og en svært konsentrert kilde til helsefremmende bioaktive forbindelser. De gamle grekerne kalte merian for «fjellets glede», og de brukte den ofte til å lage kranser og girlandere til både bryllup og begravelser. I det gamle Egypt ble den brukt medisinsk til helbredelse og desinfisering. Den ble også brukt til konservering av mat. I middelalderen brukte europeiske kvinner urten i nosegays (små blomsterbuketter, vanligvis gitt som gaver). Søt merian var også en populær kulinarisk urt i Europa i middelalderen da den ble brukt i kaker, puddinger og grøt. I Spania og Italia stammer den kulinariske bruken tilbake til 1300-tallet. Under renessansen (1300–1600) ble den vanligvis brukt til å smaksette egg, ris, kjøtt og fisk. På 1500-tallet ble den ofte brukt fersk i salater. I århundrer har både merian og oregano blitt brukt til å lage te. Oregano er en vanlig merianerstatning og omvendt på grunn av likheten, men merian har en finere tekstur og en mildere smaksprofil. Det vi kaller oregano kalles også «vill merian», og det vi kaller merian kalles ofte «søt merian». Når det gjelder eterisk olje av merian, er det akkurat det det høres ut som: oljen fra urten.
Fordeler
- Fordøyelseshjelp
Å inkludere meriankrydder i kostholdet ditt kan bidra til å forbedre fordøyelsen. Bare lukten av det kan stimulere spyttkjertlene, noe som hjelper den primære fordøyelsen av mat som foregår i munnen din. Forskning viser at forbindelsene har gastrobeskyttende og betennelsesdempende effekter. Urtens ekstrakter fortsetter å hjelpe deg med å fordøye måltidene dine ved å stimulere tarmens peristaltiske bevegelse og oppmuntre til utskillelse. Hvis du lider av fordøyelsesproblemer som kvalme, luft i magen, magekramper, diaré eller forstoppelse, kan en kopp eller to meriante bidra til å lindre symptomene dine. Du kan også prøve å tilsette den friske eller tørkede urten til ditt neste måltid for fordøyelseskomfort eller bruke merian eterisk olje i en diffuser.
- Kvinneproblemer/hormonbalanse
Merian er kjent i tradisjonell medisin for sin evne til å gjenopprette hormonbalansen og regulere menstruasjonssyklusen. For kvinner som sliter med hormonubalanse, kan denne urten endelig hjelpe deg med å opprettholde normale og sunne hormonnivåer. Enten du sliter med de uønskede månedlige symptomene på PMS eller overgangsalder, kan denne urten gi lindring for kvinner i alle aldre. Den har vist seg å fungere som en emmenagoge, som betyr at den kan brukes til å hjelpe med å starte menstruasjon. Den har også tradisjonelt blitt brukt av ammende mødre for å fremme produksjonen av brystmelk. Teen forbedret insulinfølsomheten og reduserte nivåene av binyreandrogener hos disse kvinnene. Dette er svært viktig siden et overskudd av androgener er roten til hormonubalanse for mange kvinner i reproduktiv alder.
- Behandling av type 2-diabetes
Centers for Disease Control and Prevention rapporterer at én av ti amerikanere har diabetes, og tallet fortsetter bare å stige. Den gode nyheten er at et sunt kosthold, sammen med en sunn livsstil generelt, er en av de beste måtene du kan forebygge og håndtere diabetes på, spesielt type 2. Studier har vist at merian er en plante som hører hjemme i ditt anti-diabetes-arsenal og noe du absolutt bør inkludere i din diabetiske diettplan. Forskere fant spesifikt at kommersielle tørkede varianter av denne planten, sammen med meksikansk oregano og rosmarin, fungerer som en overlegen hemmer av enzymet kjent som proteintyrosinfosfatase 1B (PTP1B). I tillegg var drivhusdyrket merian, meksikansk oregano og rosmarinekstrakter de beste hemmerne av dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV). Dette er et fantastisk funn siden reduksjon eller eliminering av PTP1B og DPP-IV bidrar til å forbedre insulinsignalering og toleranse. Både fersk og tørket merian kan bidra til å forbedre kroppens evne til å håndtere blodsukkeret ordentlig.
- Kardiovaskulær helse
Merian kan være et nyttig naturlig middel for personer med høy risiko eller som lider av symptomer på høyt blodtrykk og hjerteproblemer. Den er naturlig rik på antioksidanter, noe som gjør den utmerket for det kardiovaskulære systemet så vel som hele kroppen. Den er også en effektiv vasodilatator, som betyr at den kan bidra til å utvide og avslappe blodårene. Dette letter blodstrømmen og reduserer blodtrykket. Innånding av eterisk olje fra merian har faktisk vist seg å senke aktiviteten i det sympatiske nervesystemet og stimulere det parasympatiske nervesystemet, noe som resulterer i vasodilatasjon for å redusere hjertebelastning og senke blodtrykket. Ved å lukte på planten kan du redusere kamp-eller-flukt-responsen (sympatisk nervesystem) og øke "hvile- og fordøyelsessystemet" (parasympatisk nervesystem), noe som reduserer belastningen på hele det kardiovaskulære systemet, for ikke å nevne hele kroppen.
- Smertelindring
Denne urten kan bidra til å redusere smertene som ofte følger med muskelstramhet eller muskelspasmer, samt spenningshodepine. Massasjeterapeuter inkluderer ofte ekstraktet i massasjeoljen eller -lotionen sin av nettopp denne grunnen. Merian eterisk olje er svært effektiv for å lindre spenninger, og de betennelsesdempende og beroligende egenskapene kan merkes i både kropp og sinn. For avslapningsformål kan du prøve å spre den hjemme og bruke den i din hjemmelagde massasjeolje- eller lotionoppskrift. Utrolig, men sant: Bare innånding av merian kan roe nervesystemet og senke blodtrykket.
- Forebygging av magesår
I tillegg fylte ekstraktet faktisk opp det utarmede slimet i mageveggen, noe som er nøkkelen til å helbrede magesårsymptomer. Merian forhindret og behandlet ikke bare magesår, men det ble også bevist å ha en stor sikkerhetsmargin. De overjordiske delene av merian viste seg også å inneholde flyktige oljer, flavonoider, tanniner, steroler og/eller triterpener.
Hvis du vil vite mer om eterisk olje av merian, kan du gjerne kontakte meg. Vi erJi'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.
Tlf: +8617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-post: bOlina@gzzcoil.com
WeChat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Publisert: 15. april 2023