Eterisk lavendelolje og dens egenskaper har blitt mye studert. Her er en titt på forskningen.
Angst
Selv om det for tiden er mangel på store kliniske studier som tester lavendels effekter på mennesker med angst, viser en rekke studier at oljen kan tilby noen anti-angst fordeler.
Redusert tannlegeangst
Duften av lavendel både reduserte angsten og forbedret humøret.
Søvnløshet
Flere studier har vist at eterisk lavendelolje kan bidra til å fremme søvn og bekjempe søvnløshet.
Depresjon
Noen undersøkelser tyder på at lavendelolje kan bidra til å forbedre humøret og lindre symptomer på depresjon. En systematisk gjennomgang fra 2020 fant at aromaterapi med lavendelolje kan være en enkel og rimelig måte å bidra til å forbedre symptomene på mild til moderat depresjon.10
En annen systematisk gjennomgang og metaanalyse fra 2021 fant at lavendel-aromaterapi hadde positive effekter på både depresjon og angst.2 Ytterligere forskning er nødvendig bedre for å forstå lavendels mulige effekter på depresjonssymptomer.
Wendy
Tlf: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Innleggstid: Mar-11-2024