Eterisk lavendelolje og dens egenskaper har blitt grundig studert. Her er en titt på forskningen.
Angst
Selv om det for øyeblikket mangler store kliniske studier som tester lavendelens effekter på personer med angst, viser en rekke studier at oljen kan gi noen angstdempende fordeler.
Redusert tannlegeskrekk
Lavendelduften reduserte både angst og forbedret humøret.
Søvnløshet
Flere studier har vist at eterisk lavendelolje kan bidra til å fremme søvn og bekjempe søvnløshet.
Depresjon
Noe forskning tyder på at lavendelolje kan bidra til å forbedre humøret og lindre symptomer på depresjon. En systematisk gjennomgang fra 2020 fant at aromaterapi med lavendelolje kan være en enkel og rimelig måte å forbedre symptomer på mild til moderat depresjon.10
En annen systematisk oversikt og metaanalyse fra 2021 fant at lavendel-aromaterapi hadde positive effekter på både depresjon og angst.2 Ytterligere forskning er nødvendig for å bedre forstå lavendelens mulige effekter på depresjonssymptomer.
Wendy
Tlf: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Publisert: 11. mars 2024