Rose essensiell olje

Hva er Rose essensiell olje

Lukten av en rose er en av de opplevelsene som kan tenne gode minner om ung kjærlighet og hager i bakgården. Men visste du at roser er mer enn en vakker lukt? Disse vakre blomstene har også utrolige helseforsterkende fordeler! Rose eterisk olje har blitt brukt til å behandle helsemessige forhold og brukt i naturlige skjønnhetsbehandlinger i tusenvis av år.

Hva er roseolje bra for?Forskeog personlige erfaringer forteller oss at roseolje kan forbedre akne, balansere hormoner, lindre angst, forbedre depresjon, redusere rosacea og naturlig øke libido. Tradisjonelt har roseolje blitt brukt mot sorg, nervøse spenninger, hoste, sårheling og generell hudhelse, allergier, hodepine og som et generelt anti-inflammatorisk middel.

Fordeler med roseolje

1. Hjelper depresjon og angst

En av de største fordelene med roseolje er definitivt dens humørforsterkende evner. Mens våre forfedre kjempet mot situasjoner der deres mentale status ble dempet, eller på annen måte svekket, ville de naturlig ha blitt tiltrukket av de hyggelige synene og luktene av blomstene som omringet dem. For eksempel er det vanskelig å ta en eim av en kraftig rose ogikkesmil.

2. Bekjemper akne

her er mange kvaliteter av essensiell roseolje som gjør den til et flott naturlig middel for huden. De antimikrobielle og aromaterapifordelene alene er gode grunner til å legge noen dråper i DIY-kremene og -kremene dine.

I 2010 publiserte forskere enstudie avdekkeden essensielle roseoljen viste en av de sterkeste bakteriedrepende aktivitetene sammenlignet med 10 andre oljer. Sammen med essensielle oljer av timian, lavendel og kanel var roseolje i stand til å ødelegge fullstendigPropionibacterium acnes(bakteriene som er ansvarlige for akne) etter bare fem minutter med en 0,25 prosent fortynning!

3. Anti-aldring

Det er ingen overraskelse at roseolje vanligvislager listenav topp anti-aldrings essensielle oljer. Hvorfor kan rosen essensiell olje øke hudens helse og muligens bremse aldringsprosessen? Det er flere grunner.

For det første har den kraftige antiinflammatoriske effekter. I tillegg inneholder den antioksidanter som bekjemper frie radikaler som oppmuntrer til hudskader og aldring av huden. Frie radikaler kan forårsake skade på hudvev, noe som resulterer i rynker, linjer og dehydrering.

4. Øker libido

Fordi den fungerer som et anti-angstmiddel, kan rose eterisk olje i stor grad hjelpe menn med seksuell dysfunksjon relatert til prestasjonsangst og stress. Det kan også bidra til å balansere kjønnshormoner, noe som kan bidra til økt sexlyst.

En dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert klinisk studie publisert i 2015 ser på effekten av rosenolje på 60 mannlige pasienter med alvorlig depressiv lidelse som opplever seksuell dysfunksjon som et resultat av å ta konvensjonelle antidepressiva kjent som serotonin-reopptakshemmere (SSRI)

5. Forbedrer dysmenoré (smertefull periode)

En klinisk studie publisert i 2016 tok en titt på effekten av rosen essensiell olje på kvinner medprimær dysmenoré. Den medisinske definisjonen av primær dysmenoré er krampesmerter i nedre del av magen som oppstår rett før eller under menstruasjon, i fravær av andre sykdommer som endometriose. (8)

Forskerne delte 100 pasienter inn i to grupper, en gruppe som mottar et ikke-steroidt antiinflammatorisk legemiddel, og den andre gruppen tok også det antiinflammatoriske legemidlet sammen med aromaterapi som besto av en to prosent rose eterisk olje.

Hvordan bruker du rose eterisk olje

• Aromatisk: Du kan spre oljen i hjemmet ditt ved hjelp av en diffusor eller inhalere oljen direkte. For å lage en naturlig romfrisker, legg noen dråper olje sammen med vann i en spritsflaske.
• Topisk: Den har mange hudfordeler når den brukes lokalt, og den kan brukes ufortynnet. Det er imidlertid alltid en god idé å fortynne eteriske oljer med en bærerolje som kokosnøtt eller jojoba i forholdet 1:1 før du påfører den lokalt. Etter å ha fortynnet oljen, utfør først en liten lapptest før du bruker oljen på større områder. Når du vet at du ikke har en negativ reaksjon, kan du tilsette noen dråper eterisk olje til et ansiktsserum, varmt bad, lotion eller kroppsvask. Hvis du bruker rose absolutt, er det ikke behov for fortynning fordi det allerede er fortynnet.

Mer spesifikke måter å bruke roseolje på for ulike helsefordeler:

• Depresjon og angst: Kombiner roseolje med lavendelolje og spred den, eller påfør 1 til 2 dråper lokalt på håndleddene og nakken.
• Akne: Hvis du lider avakne, prøv å duppe en dråpe ren essensiell roseolje på urenheter tre ganger om dagen. Pass på at du bruker en steril bomullspinne; hvis den antimikrobielle kraften er for mye for deg, fortynn den litt med noenkokosolje.
• Libido: Spred den, eller påfør 2 til 3 dråper lokalt på halsen og brystet. Kombiner roseolje med en bærerolje som jojoba, kokosnøtt eller oliven for en terapeutisk massasje som øker libido.
• PMS: Spred den, eller påfør den fortynnet med en bærerolje lokalt på magen.
• Hudhelse: Påfør den lokalt eller legg den til ansiktsvask, kroppsvask eller lotion.
• Duftende naturlig parfyme: Bare dupp 1 til 2 dråper bak ørene eller på håndleddene.