Rose eterisk olje

Hva er eterisk olje fra rosen

Lukten av en rose er en av de opplevelsene som kan vekke gode minner om ung kjærlighet og bakgårdshager. Men visste du at roser er mer enn en fin duft? Disse vakre blomstene har også utrolige helsebringende fordeler! Rose eterisk olje har blitt brukt til å behandle helseproblemer og brukt i naturlige skjønnhetsbehandlinger i tusenvis av år.

Hva er roseolje bra for?Forskeog personlige erfaringer forteller oss at roseolje kan forbedre kviser, balansere hormoner, lindre angst, forbedre depresjon, redusere rosacea og øke libido naturlig. Tradisjonelt har roseolje blitt brukt mot sorg, nervøs spenning, hoste, sårheling og generell hudhelse, allergier, hodepine og som et generelt betennelsesdempende middel.

Fordeler med roseolje

1. Hjelper mot depresjon og angst

En av de største fordelene med roseolje er definitivt dens humørløftende evner. Etter hvert som våre forfedre kjempet mot situasjoner der deres mentale tilstand var svekket, eller på annen måte svekket, ville de ha blitt naturlig tiltrukket av de behagelige synene og luktene fra blomstene som omringet dem. For eksempel er det vanskelig å ta en duft av en kraftig rose ogikkesmil.

2. Bekjemper akne

Her er mange egenskaper ved roseolje som gjør den til et flott naturlig middel for huden. De antimikrobielle og aromaterapimessige fordelene alene er gode grunner til å tilsette noen dråper i dine hjemmelagde kremer og lotioner.

I 2010 publiserte forskere enstudie avdekkingat roseolje viste en av de sterkeste bakteriedrepende aktivitetene sammenlignet med 10 andre oljer. Sammen med essensielle oljer av timian, lavendel og kanel, var roseolje i stand til å fullstendig ødeleggePropionibacterium acnes(bakteriene som er ansvarlige for akne) etter bare fem minutter med en 0,25 prosent fortynning!

3. Anti-aldring

Det er ingen overraskelse at roseolje vanligviskommer på listenav de beste essensielle oljene mot aldring. Hvorfor kan roseolje forbedre hudens helse og muligens bremse aldringsprosessen? Det er flere grunner.

For det første har den kraftige betennelsesdempende effekter. I tillegg inneholder den antioksidanter som bekjemper frie radikaler som fremmer hudskader og aldring av huden. Frie radikaler kan forårsake skade på hudvev, noe som resulterer i rynker, linjer og dehydrering.

4. Øker libido

Fordi den fungerer som et angstdempende middel, kan roseolje i stor grad hjelpe menn med seksuell dysfunksjon relatert til prestasjonsangst og stress. Den kan også bidra til å balansere kjønnshormoner, noe som kan bidra til økt sexlyst.

En dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert klinisk studie publisert i 2015 ser på effekten av roseolje på 60 mannlige pasienter med alvorlig depressiv lidelse som opplever seksuell dysfunksjon som følge av å ta konvensjonelle antidepressiva kjent som serotoninreopptakshemmere (SSRI-er).

5. Forbedrer dysmenoré (smertefull menstruasjon)

En klinisk studie publisert i 2016 så på effekten av roseolje på kvinner medprimær dysmenoréDen medisinske definisjonen av primær dysmenoré er krampesmerter i nedre del av magen som oppstår rett før eller under menstruasjon, i fravær av andre sykdommer som endometriose.8)

Forskerne delte 100 pasienter inn i to grupper, en gruppe som får et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel, og den andre gruppen tok også det antiinflammatoriske legemidlet i tillegg til å motta aromaterapi som besto av en to prosent rosenessensiell olje.

Hvordan bruker du roseolje

• Aromatisk: Du kan spre oljen i hjemmet ditt ved hjelp av en diffuser eller inhalere oljen direkte. For å lage en naturlig romfrisker, ha noen dråper olje sammen med vann i en sprøyteflaske.
• Topisk: Den har mange fordeler for huden når den brukes topisk, og den kan brukes ufortynnet. Det er imidlertid alltid lurt å fortynne essensielle oljer med en bærerolje som kokosnøtt eller jojobaolje i forholdet 1:1 før du påfører den topisk. Etter at du har fortynnet oljen, bør du først utføre en liten test på et lite område før du bruker oljen på større områder. Når du vet at du ikke har en negativ reaksjon, kan du tilsette noen dråper essensiell olje i et ansiktsserum, varmt bad, lotion eller dusjsåpe. Hvis du bruker rose-absolute, er det ikke nødvendig å fortynne den fordi den allerede er fortynnet.

Mer spesifikke måter å bruke roseolje på for ulike helsefordeler:

• Depresjon og angst: Kombiner roseolje med lavendelolje og fordel det i en diffuser, eller påfør 1 til 2 dråper lokalt på håndleddene og baksiden av nakken.
• Akne: Hvis du lider avaknePrøv å duppe én dråpe ren roseolje på urenheter tre ganger om dagen. Sørg for å bruke en steril bomullspinne. Hvis den antimikrobielle kraften er for sterk for deg, fortynn den litt med littkokosolje.
• Libido: Diffuser det, eller påfør 2 til 3 dråper lokalt på halsen og brystet. Kombiner roseolje med en bærerolje som jojoba, kokos eller oliven for en libido-økende terapeutisk massasje.
• PMS: Diffuser den, eller påfør den fortynnet med en bærerolje topisk på magen.
• Hudhelse: Påfør den topisk eller tilsett i ansiktsvask, kroppsvask eller lotion.
• Duftende naturlig parfyme: Bare dråp 1 til 2 dråper bak ørene eller på håndleddene.