IJeg er en stor fan av essensielle oljer. Hver gang du kommer inn i leiligheten min, vil du sannsynligvis kjenne en duft av eukalyptus.– min humørforsterker og stresslindrer. Og når jeg har spenninger i nakken eller hodepine etter en lang dag med å stirre på dataskjermen, kan du være sikker på at jeg tar frem min trofaste flaske med peppermynteolje.for å gi litt lindring fra den prikkende, kjølende følelsen. En måte jeg aldri tenkte på å bruke essensielle oljer på, er imidlertid for hårvekst.
Bortsett fra å hjelpe med stresslindring og muskelsmerter, er essensielle oljer også gode for å øke energien din., bli kvitt en plagsom og irriterende hostesom ikke ser ut til å forsvinne, og til og med bekjempe tannpineJa, seriøst – bruksområdene er uendelige. Selv om du kan bruke mange forskjellige oljer i håret ditt – fra argan til kokosnøtt – er en håndfull forskjellige essensielle oljer spesielt imponerende i sin evne til å hjelpe deg med å få det til å vokse ut.
«Eteriske oljer er et effektivt valg for å forbedre hårveksten», sier den sertifiserte aromaterapeuten Caroline Schroeder.«De er utvunnet fra naturlige aromatiske plantedeler og består av et bredt spekter av unike medisinske komponenter. Hver essensiell olje har allsidige egenskaper som kan være til fordel for helsen både fysisk og følelsesmessig.»I stedet for å stole på dyre produkter som lover vekst med en lang liste med ikke fullt så anerkjente (og noen ganger tvilsomme) ingredienser, få Rapunzel-verdige lengder på den naturlige måten med disse ekspertstøttede essensielle oljeløsningene.
Dette er de 6 beste essensielle oljene for hårvekst
1. Rosmarin
Rosmariner mye vanligere på kjøkkenet enn på badet. Men du bør kanskje endre det, for å bruke noen dråper før neste dusj kan gjøre underverker for håret ditt. En klinisk anmeldelse publisert i BMJfant ut at rosmarin kan hjelpe med hårvekst når det masseres inn i hodebunnen daglig. I tillegg viste en studie fra 2015 publisert i Skinmed Journalfunnet rosmarin kan bidra til å beskytte mot hårtap.
«Rosmarin er et godt valg for hårvekst og hårtykkelse fordi den essensielle oljen kan reparere, stimulere og regulere celler. Det betyr at den kan bidra til å redusere eller balansere oljeholdig utflod fra hårsekkene», sier Schroeder. «I tillegg er aromaen oppløftende og energigivende for sinnet, noe som er spesielt godt om morgenen.»
Slik bruker du det: Bland 2 til 3 dråper eterisk rosmarinolje i en håndfull av en hvilken som helst bærerolje, som kokos- eller mandelolje. Masser det forsiktig inn i hodebunnen og la det virke i noen minutter før du vasker det ut med sjampo. Påfør to ganger i uken.
2. Sedertre
Bortsett fra å være flott i badekaret ditt for å hjelpe deg med å finne roen, sedertre kan også bidra til å øke hårveksten. «Sedertre bidrar til å stimulere hårsekkene ved å øke blodsirkulasjonen til hodebunnen», sier Puneet Nanda, ayurvedisk ekspert og grunnlegger og administrerende direktør i aromaterapiselskapet GuruNanda.«Det kan fremme hårvekst, bremse hårtap og til og med hjelpe med alopecia og hårtynning.» Faktisk, i en eldre studie publisert i JAMA Dermatology, sedertre – sammen med rosmarin, timian og lavendel – viste seg å hjelpe med å behandle hårtap hos de med alopecia.
Slik bruker du det: Tilsett to dråper sedertre i en bærerolje, som kokosolje, og masser det inn i hodebunnen. La det virke i 10 til 20 minutter før du vasker det med sjamponering.
3. Lavendel
Når vi snakker om lavendel, er den elsket for sin beroligende duft – og hodebunnen din vil garantert nyte den like mye som deg. «Den essensielle oljen av lavendel er gunstig for en rekke bruksområder. Mest av alt er den kjent for sin evne til å helbrede og berolige kropp og sinn. På grunn av sin spesielle sammensetning kan den støtte alle slags hudskader og er et kraftig middel for å forbedre hårveksten», sier Schroeder. «Siden lavendel er en veldig mild olje, kan man bruke den oftere.»
Slik bruker du det: Bland tre dråper lavendelolje med en håndfull av en hvilken som helst bærerolje, eller ha én dråpe om gangen i sjampoen din. Du kan bruke den flere ganger i uken.
4. Peppermynte
Hvis du synes peppermynteolje føles deilig på halsen og i tinningene, bare vent til du masserer den inn i hodebunnen. «Når man tenker på peppermynte, kommer den friske, stimulerende og oppløftende aromaen umiddelbart til tankene. Den har en kjølende effekt på huden og øker den lokale sirkulasjonen. Det er et gunstig valg for hårvekst fordi den kan stimulere hårsekkene.» En liten studie fra 2014 publisert i Toxicological Researchfant ut at det var effektivt for å hjelpe hårvekst.
Slik bruker du det: Bland en dråpe peppermynteolje med en håndfull av en hvilken som helst bærerolje og masser det forsiktig inn i hodebunnen. Viktig: Ikke la det virke i mer enn fem minutter før du vasker det ut med sjampo. Påfør to ganger i uken.
5. Geranium
Hvis du vil ha sunt hår, trenger du en sunn hodebunn. Og ifølge Schroeder er eterisk olje av geranium en vinner. «Eterisk olje av geranium kan regulere tørrhet, overflødig olje og produksjon av talg. For å forbedre hårveksten er en sunn hodebunn nøkkelen. Siden geranium balanserer sekreter rundt hårsekkene, er det et effektivt middel for hårvekst.» Selv om det ikke finnes mye forskning på geraniums effekter på hårvekst, viser en studie fra 2017 publisert i BMC Complementary and Alternative Medicinefant ut at det fremmet hårvekst.
Slik bruker du det: Tilsett en dråpe eterisk geraniumolje i en liten håndfull sjampo, masser det inn i hodebunnen og vask håret som vanlig. Påfør flere ganger i uken.
6. Tea tree-olje
Tea tree-olje brukes til alt fra å bekjempe svette føtter til å friske opp tannbørsten.Den er også veldig bra for å rense hodebunnen. «Den essensielle oljen fra tea tree har rensende egenskaper. Den brukes mye for å bekjempe infeksjoner», sier Schroeder. «Tea tree-olje kan forbedre hårveksten fordi den kan åpne tette hårsekker.»
Bruksanvisning: Siden tea tree-olje kan forårsake hudirritasjon, fortynn den godt. Bland opptil 15 dråper i sjampoen din og bruk den som vanlig.
Publisert: 26. desember 2022