De 7 beste essensielle oljene for hoste
Disse essensielle oljene mot hoste er effektive på to måter – de bidrar til å behandle årsaken til hosten ved å drepe giftstoffer, virus eller bakterier som forårsaker problemet, og de lindrer hosten ved å løsne slimet, slappe av musklene i luftveiene og la mer oksygen komme inn i lungene. Du kan bruke en av disse essensielle oljene mot hoste eller en kombinasjon av disse oljene.
1. Eukalyptus
Eukalyptus er en utmerket eterisk olje mot hoste fordi den fungerer som et slimløsende middel, som hjelper til med å rense kroppen for mikroorganismer og giftstoffer som gjør deg syk. Den utvider også blodårene og gir mer oksygen til lungene, noe som kan være nyttig når du hoster konstant og har problemer med å få pust. I tillegg til dette har hovedkomponenten i eukalyptusolje, cineol, antimikrobielle effekter mot mange bakterier, virus og sopp.
2. Peppermynte
Peppermynteolje er en av de beste essensielle oljene for tette bihuler og hoste fordi den inneholder mentol og har både antibakterielle og antivirale egenskaper. Mentol har en kjølende effekt på kroppen, pluss at den kan forbedre luftstrømmen i nesen når du er tett ved å åpne bihulene. Peppermynte kan også lindre en ripete hals som gir deg tørrhoste. Den er også kjent for å ha hostestillende (hostestillende) og krampestillende effekter.
3. Rosmarin
Rosmarinolje har en avslappende effekt på glatt muskulatur i luftrøret, noe som bidrar til å lindre hosten. I likhet med eukalyptusolje inneholder rosmarin cineol, som har vist seg å redusere hyppigheten av hosteanfall hos pasienter med astma og rhinosinusitt. Rosmarin har også antioksidant- og antimikrobielle egenskaper, så den fungerer som en naturlig immunforsterker.
4. Sitron
Sitronessensiell olje er kjent for sin evne til å styrke immunforsvaret og støtte lymfedrenasje, noe som kan hjelpe deg med å overvinne hoste og forkjølelse raskt. Den har antibakterielle, antioksidante og betennelsesdempende egenskaper, noe som gjør den til et flott verktøy for å støtte immunforsvaret ditt når du kjemper mot en luftveissykdom. Sitronessensiell olje er også gunstig for lymfesystemet ditt, som beskytter kroppen mot ytre trusler, ved å forbedre blodstrømmen og redusere hevelse i lymfeknutene.
5. Oregano
To aktive ingredienser i oreganoolje er tymol og karvakrol, som begge har kraftige antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Forskning tyder på at oreganoolje, på grunn av sin antibakterielle aktivitet, kan brukes som et naturlig alternativ til antibiotika som ofte brukes til å behandle luftveissykdommer. Oreganoolje har også antiviral og antiviral effekt, og fordi mange luftveissykdommer faktisk er forårsaket av et virus og ikke bakterier, kan dette være spesielt gunstig for å lindre tilstander som fører til hoste.
6. Tea Tree
Den tidligste rapporterte bruken av tea tree, eller malaleuca-planten, var da Bundjalung-folket i Nord-Australia knuste bladene og inhalerte dem for å behandle hoste, forkjølelse og sår. En av de mest undersøkte fordelene med tea tree-olje er dens kraftige antimikrobielle egenskaper, som gir den evnen til å drepe dårlige bakterier som fører til luftveisproblemer. Tea tree har også vist antiviral aktivitet, noe som gjør det til et nyttig verktøy for å behandle årsaken til hoste og fungerer som et naturlig desinfeksjonsmiddel. I tillegg til det er tea tree-olje antiseptisk og har en forfriskende duft som bidrar til å fjerne tetthet og lindre hoste og andre luftveissymptomer.
7. Røkelse
Frankincense (fra trær av Boswellia-arten) har tradisjonelt blitt hyllet for sin positive effekt på luftveiene. Den har tradisjonelt blitt brukt i dampinhalasjoner, bad samt massasje for å lindre hoste, i tillegg til katarr, bronkitt og astma. Frankincense regnes som mild og tolereres generelt godt på huden alene, men hvis du er i tvil, fortynn alltid med en bærerolje.
Jian Zhongxiang Natural Plants Co., Ltd.
Mobil: +86-13125261380
WhatsApp: +8613125261380
e-post:zx-joy@jxzxbt.com
WeChat: +8613125261380
Publisert: 19. juli 2024