Intens aromatisk og smakfull, hvitløk brukes i praktisk talt alle matretter i verden. Når den spises rå, har den en kraftig, skarp smak som matcher de virkelig mektige hvitløksfordelene. Det er spesielt høyt i visse svovelforbindelser som antas å være ansvarlige for dens duft og smak, samt dens svært positive effekter på menneskers helse. Hvitløksfordeler rangerer bare på andreplass etter gurkemeiefordeler i mengden forskning som støtter denne supermaten. På tidspunktet for denne artikkelens publisering er det mer enn 7600 fagfellevurderte artikler som evaluerte krydderets evne til å forebygge og forbedre et bredt spekter av sykdommer. Vet du hva all denne forskningen har avslørt? Å spise hvitløk regelmessig er ikke bare bra for oss - det har vært knyttet til å redusere eller til og med bidra til å forhindre fire av de viktigste dødsårsakene over hele verden, inkludert hjertesykdom, hjerneslag, kreft og infeksjoner.
6Fordeler med rå hvitløk
Som du er i ferd med å se, er fordelene med rå hvitløk rikelig. Det kan brukes som en effektiv form for plantebasert medisin på mange måter, inkludert følgende.
- Hjertesykdom
I følge Centers for Disease Control and Prevention er hjertesykdom nummer 1 morderen i USA, etterfulgt av kreft. Dette krydderet har blitt anerkjent som både et forebyggende middel og behandling av mange kardiovaskulære og metabolske sykdommer, inkludert aterosklerose, hyperlipidemi, trombose, hypertensjon og diabetes.
- Høyt blodtrykk
An interessant fenomen er at denne vanlige urten har vist seg å bidra til å kontrollere høyt blodtrykk. En studie så på effekten av gammelt hvitløksekstrakt som en tilleggsbehandling for personer som allerede tar antihypertensive medisiner, men som fortsatt har ukontrollert hypertensjon.
- Forkjølelse og infeksjoner
Eksperimenter har vist at hvitløk (eller spesifikke kjemiske forbindelser som allicin som finnes i krydderet) er svært effektive til å drepe utallige mikroorganismer som er ansvarlige for noen av de vanligste og sjeldneste infeksjonene, inkludert forkjølelse. Det kan faktisk bidra til å forhindre forkjølelse så vel som andre infeksjoner.
- Hårtap hos menn og kvinner (alopecia）
Alopecia er en vanlig autoimmun hudsykdom som forårsaker hårtap i hodebunnen, ansiktet og noen ganger på andre områder av kroppen. Ulike behandlinger er tilgjengelige, men ingen kur er ennå kjent. Forskerne oppdaget at bruken av gelen i betydelig grad bidro til den terapeutiske effekten av topikale kortikosteroider i behandlingen av alopecia areata. Selv om studien ikke testet det direkte, kan det å bruke hvitløk-infundert kokosnøttolje som en frittstående behandling til og med være mer fordelaktig som et middel mot hårtap fordi det reduserer risikoen for å absorbere skadelige kortikosteroider i huden.
- Alzheimers sykdom og demens
Alzheimers sykdom er en form for demens som kan frarøve mennesker evnen til å tenke klart, utføre dagligdagse gjøremål og til slutt huske hvem de til og med er. Dette krydderet inneholder antioksidanter som kan støtte kroppens beskyttelsesmekanismer mot oksidativ skade som kan bidra til disse kognitive sykdommene. Når det gjelder Alzheimer-pasienter, er β-amyloid peptidplakk ofte observert i sentralnervesystemet, og disse plakkavleiringene resulterer i produksjon av reaktive oksygenarter og nevronale (celler i nervesystemet) skader.
- Diabetes
Å spise dette populære krydderet har vist seg å bidra til å regulere blodsukkernivået, potensielt stoppe eller redusere effekten av noen diabeteskomplikasjoner, samt bekjempe infeksjoner, redusere LDL-kolesterol og stimulere sirkulasjonen.
Tlf: +8617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-post: bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Facebook:17770621071
Skype:bolina@gzzcoil.com
Innleggstid: 25. april 2023