Hva er Bukkehornkløverolje?

Bukkehornkløver regnes som en av de eldste kjente medisinske plantene i menneskets historie. Bukkehornkløverolje kommer fra frøene til planten og brukes til en rekke helseproblemer, inkludert fordøyelsesproblemer, betennelsestilstander og lav libido.

Den er kjent for sin evne til å forbedre treningsytelsen, stimulere produksjonen av morsmelk og bekjempe akne. Med en unik varm og treaktig aroma kan det å spre bukkehornkløver hjemme eller tilsette det i te være et flott tillegg til ditt naturlige medisinskap.

Hva er Bukkehornkløverolje?

Bukkehornkløver er en årlig urt som er en del av ertefamilien (Fabaceae). Det er også kjent som gresk høy (Trigonella foenum-graecum) og fuglefot.

Urten har lysegrønne blader og små hvite blomster. Det er mye dyrket i Nord-Afrika, Europa, Vest- og Sør-Asia, Nord-Amerika, Argentina og Australia.

Frø fra planten konsumeres for deres terapeutiske egenskaper. De brukes for sitt imponerende innhold av essensielle aminosyrer, med leucin og lysin.

Fordeler

Fordelene med bukkehornkløver eterisk olje kommer fra urtens anti-inflammatoriske, antioksidant og stimulerende effekter. Her er en oversikt over studerte og påviste fordeler med bukkehornkløverolje:

1. Hjelper fordøyelsen

Bukkehornkløverolje har anti-inflammatoriske egenskaper som bidrar til å forbedre fordøyelsen. Dette er grunnen til at bukkehornkløver ofte er innlemmet i kostholdsplaner for behandling av ulcerøs kolitt.

Studier rapporterer også at bukkehornkløver bidrar til å støtte sunn mikrobiell balanse og kan virke for å forbedre tarmhelsen.

2. Forbedrer fysisk utholdenhet og libido

Forskning publisert i Journal of the International Society of Sports Nutrition antyder at bukkehornkløverekstrakter har en betydelig innvirkning på både over- og underkroppsstyrke og kroppssammensetning blant motstandstrente menn sammenlignet med placebo.

Bukkehornkløver har også vist seg å øke seksuell opphisselse og testosteronnivåer blant menn. Forskning konkluderer med at det har en positiv effekt på mannlig libido, energi og utholdenhet.

3. Kan forbedre diabetes

Det er noen bevis på at bruk av bukkehornkløverolje internt kan bidra til å forbedre diabetessymptomer. En dyrestudie publisert i Lipids in Health and Disease fant at en formulering av eterisk olje av bukkehornkløver og omega-3 var i stand til å forbedre stivelse- og glukosetoleransen hos diabetiske rotter.

Kombinasjonen reduserte også glukose-, triglyserid-, totalkolesterol- og LDL-kolesterolratene betydelig, samtidig som HDL-kolesterol økte, noe som hjalp diabetiske rotter med å opprettholde homeostase av blodlipid.

4. Forbedrer tilførselen av morsmelk

Bukkehornkløver er den mest brukte urtegalaktagogen for å forbedre kvinners morsmelktilførsel. Studier tyder på at urten er i stand til å stimulere brystet til å tilføre en økende mengde melk, eller den kan stimulere svetteproduksjonen, noe som øker melketilførselen.

Det er viktig å legge til at studier noterer de potensielle bivirkningene av å bruke bukkehornkløver for morsmelkproduksjon, inkludert overdreven svette, diaré og forverring av astmasymptomer.

5. Bekjemper akne og fremmer hudhelsen

Bukkehornkløverolje fungerer som en antioksidant, så den hjelper til med å bekjempe akne og brukes til og med på huden for å støtte sårheling. Oljen har også kraftige anti-inflammatoriske forbindelser som kan berolige huden og lindre kviser eller hudirritasjoner.

De antiinflammatoriske effektene av bukkehornkløverolje bidrar også til å forbedre hudsykdommer og infeksjoner, inkludert eksem, sår og flass. Forskning viser til og med at påføring lokalt kan bidra til å redusere hevelse og ytre betennelse.