Bukkehornkløver regnes som en av de eldste kjente medisinplantene i menneskets historie. Bukkehornkløverolje kommer fra plantens frø og brukes mot en rekke helseproblemer, inkludert fordøyelsesproblemer, betennelsestilstander og lav libido.
Den er velkjent for sin evne til å forbedre treningsytelsen, stimulere produksjonen av brystmelk og bekjempe kviser. Med en unik varm og treaktig aroma kan det å bruke bukkehornkløver hjemme eller tilsette den i te være et flott tillegg til ditt naturlige medisinskap.
Hva er bukkehornkløverolje?
Bukkehornkløver er en ettårig urt som er en del av ertefamilien (Fabaceae). Den er også kjent som gresk høy (Trigonella foenum-graecum) og fuglefot.
Urten har lysegrønne blader og små hvite blomster. Den er mye dyrket i Nord-Afrika, Europa, Vest- og Sør-Asia, Nord-Amerika, Argentina og Australia.
Frø fra planten konsumeres for sine terapeutiske egenskaper. De brukes på grunn av sitt imponerende innhold av essensielle aminosyrer, inkludert leucin og lysin.
Fordeler
Fordelene med eterisk olje av bukkehornkløver kommer fra urtens betennelsesdempende, antioksidant- og stimulerende effekter. Her er en oversikt over studerte og dokumenterte fordeler med bukkehornkløverolje:
1. Hjelper fordøyelsen
Bukkehornkløverolje har betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å forbedre fordøyelsen. Det er derfor bukkehornkløver ofte innlemmes i kostholdsplaner for behandling av ulcerøs kolitt.
Studier rapporterer også at bukkehornkløver bidrar til å støtte en sunn mikrobiell balanse og kan bidra til å forbedre tarmhelsen.
2. Forbedrer fysisk utholdenhet og libido
Forskning publisert i Journal of the International Society of Sports Nutrition antyder at bukkehornkløverekstrakter har en betydelig innvirkning på både over- og underkroppsstyrke og kroppssammensetning blant styrketrente menn sammenlignet med placebo.
Bukkehornkløver har også vist seg å øke seksuell opphisselse og testosteronnivåer hos menn. Forskning konkluderer med at det har en positiv effekt på mannlig libido, energi og utholdenhet.
3. Kan forbedre diabetes
Det finnes bevis for at bruk av bukkehornkløverolje internt kan bidra til å forbedre diabetessymptomer. En dyrestudie publisert i Lipids in Health and Disease fant at en formulering av eterisk bukkehornkløverolje og omega-3-fettsyrer var i stand til å forbedre stivelses- og glukosetoleransen hos diabetiske rotter.
Kombinasjonen reduserte også glukose-, triglyserid-, totalkolesterol- og LDL-kolesterolnivåene betydelig, samtidig som den økte HDL-kolesterolet, noe som hjalp de diabetiske rottene med å opprettholde homeostase av blodlipider.
4. Forbedrer morsmelkforsyningen
Bukkehornkløver er den mest brukte urtegalaktagogen for å forbedre kvinners morsmelkproduksjon. Studier indikerer at urten er i stand til å stimulere brystet til å produsere en økende mengde melk, eller den kan stimulere svetteproduksjonen, noe som øker melkeproduksjonen.
Det er viktig å legge til at studier bemerker de potensielle bivirkningene ved bruk av bukkehornkløver for produksjon av brystmelk, inkludert overdreven svette, diaré og forverring av astmasymptomer.
5. Bekjemper akne og fremmer hudens helse
Bukkehornkløverolje fungerer som en antioksidant, så den bidrar til å bekjempe kviser og brukes til og med på huden for å støtte sårheling. Oljen har også kraftige betennelsesdempende forbindelser som kan berolige huden og lindre utbrudd eller hudirritasjoner.
De betennelsesdempende effektene av bukkehornkløverolje bidrar også til å forbedre hudtilstander og infeksjoner, inkludert eksem, sår og flass. Forskning viser til og med at topisk påføring kan bidra til å redusere hevelse og ekstern betennelse.
Publisert: 17. november 2023