Sitrongress vokser i tette klumper som kan bli to meter høye og én meter brede. Det er hjemmehørende i varme og tropiske regioner, som India, Sørøst-Asia og Oseania.
Den brukes som en medisinsk urt i India, og den er vanlig i asiatisk mat. I afrikanske og søramerikanske land er den populær til å lage te.
Sitrongressolje kommer fra bladene eller gresset til sitrongressplanten, oftest Cymbopogon flexuosus eller Cymbopogon citratus. Oljen har en lett og frisk sitronaktig duft med jordaktige undertoner. Den er stimulerende, avslappende, beroligende og balanserende.
Den kjemiske sammensetningen av eterisk olje fra sitrongress varierer avhengig av geografisk opprinnelse. Forbindelsene inkluderer vanligvis hydrokarbonterpener, alkoholer, ketoner, estere og hovedsakelig aldehyder. Den essensielle oljen består hovedsakelig av citral med omtrent 70 til 80 prosent.
Sitrongressplanten (C. citratus) er kjent under flere internasjonale vanlige navn, som vestindisk sitrongress eller sitrongress (engelsk), hierba limon eller zacate de limón (spansk), citronelle eller verveine des indes (fransk) og xiang mao (kinesisk). I dag er India den største produsenten av sitrongressolje.
Sitrongress er en av de mest populære essensielle oljene som brukes i dag på grunn av sitt brede utvalg av helsefordeler og bruksområder. Med sine kjølende og sammentrekkende effekter er den kjent for å bekjempe varme og stramme opp kroppens vev.
Fordeler og bruksområder
Hva brukes eterisk olje av sitrongress til? Det finnes så mange potensielle bruksområder og fordeler med eterisk olje av sitrongress, så la oss dykke ned i dem nå.
Noen av de vanligste bruksområdene og fordelene med essensiell olje av sitrongress inkluderer:
1. Naturlig luktfjerner og rengjøringsmiddel
Bruk sitrongressolje som en naturlig og trygg luftfrisker eller luktfjerner. Du kan tilsette oljen i vann og bruke den som en spray, eller bruke en oljediffuser eller fordamper.
Ved å tilsette andre essensielle oljer, som lavendel eller tea tree-olje, kan du tilpasse din egen naturlige duft.
Rengjøring med eterisk olje av sitrongress er en annen god idé, fordi det ikke bare naturlig deodoriserer hjemmet ditt, men det hjelper også med å desinfisere det.
2. Muskelavslappende middel
Har du støle muskler, eller opplever du kramper eller muskelspasmer? Sitrongressolje har også fordeler som evnen til å lindre muskelsmerter, kramper og spasmer. Det kan også bidra til å forbedre sirkulasjonen.
Prøv å gni inn fortynnet sitrongressolje på kroppen, eller lag ditt eget fotbad med sitrongressolje.
3. Kan senke kolesterolet
En forskningsstudie publisert i tidsskriftet Food and Chemical Toxicology så på effektene av å gi dyreforsøg med høyt kolesterol eterisk sitrongressolje gjennom munnen i totalt 21 dager. Musene fikk enten 1, 10 eller 100 mg/kg sitrongressolje.
Forskerne fant at kolesterolnivået i blodet ble redusert i gruppen som fikk redusert kolesterolnivået med sitrongressolje. Samlet sett konkluderer studien med at «funnene bekreftet sikkerheten ved inntak av sitrongress i dosene som brukes i folkemedisinen, og indikerte den gunstige effekten av å redusere kolesterolnivået i blodet».
4. Bakteriedreper
En studie utført i 2012 testet de antibakterielle effektene av sitrongress. Mikroorganismer ble testet med en skivediffusjonsmetode. Essensiell olje av sitrongress ble tilsatt en stafylokokkinfeksjon, og resultatene indikerte at sitrongressolje forstyrret infeksjonen og fungerer som et antimikrobielt (eller bakteriedrepende) middel.
Innholdet av sitral og limonen i sitrongressolje kan drepe eller kvele veksten av bakterier og sopp. Dette kan hjelpe deg med å unngå infeksjoner, som ringorm eller andre typer sopp.
Publisert: 04. november 2023