Peppermynte er en hybridart av grønnmynte og vannmynte (Mentha aquatica). De essensielle oljene utvinnes ved CO2- eller kald ekstraksjon av de friske, overjordiske delene av blomstrende planter.
De mest aktive ingrediensene inkluderer mentol (50 prosent til 60 prosent) og menton (10 prosent til 30 prosent).
Skjemaer
Du finner peppermynte i flere former, inkludert eterisk peppermynteolje, peppermynteblader, peppermyntespray og peppermyntetabletter. De aktive ingrediensene i peppermynte gir bladene deres forfriskende og energigivende effekt.
Mentolje brukes ofte i balsamer, sjampoer og andre kroppsprodukter på grunn av sine gunstige egenskaper.
Historie
Peppermynteolje er ikke bare en av de eldste europeiske urtene som brukes til medisinske formål, men andre historiske beretninger daterer bruken til gammel japansk og kinesisk folkemedisin. Den er også nevnt i gresk mytologi da nymfen Mentha (eller Minthe) ble forvandlet til en søtluktende urt av Pluto, som hadde forelsket seg i henne og ønsket at folk skulle sette pris på henne i årene som kom.
I dag anbefales peppermynteolje for sin kvalmestillende effekt og lindrende effekt på mageslimhinnen og tykktarmen. Den er også verdsatt for sin kjølende effekt og bidrar til å lindre ømme muskler når den brukes lokalt.
I tillegg til dette har peppermynteolje antimikrobielle egenskaper, og det er derfor den kan brukes til å bekjempe infeksjoner og til og med friske opp pusten. Ganske imponerende, ikke sant?
Topp 4 bruksområder og fordeler
Noen av de mange bruksområdene og fordelene med peppermynteolje inkluderer:
1. Lindrer muskel- og leddsmerter
Hvis du lurer på om peppermynteolje er bra for smerter, er svaret et rungende «ja!» Peppermynteolje er et veldig effektivt naturlig smertestillende middel og muskelavslappende middel.
Den har også kjølende, oppkvikkende og krampestillende egenskaper. Peppermynteolje er spesielt nyttig for å lindre spenningshodepine. En klinisk studie indikerer at den fungerer like bra som paracetamol.
En annen studie viser at peppermynteolje påført topisk har smertelindrende fordeler forbundet med fibromyalgi og myofascialt smertesyndrom. Forskere fant at peppermynteolje, eukalyptus, capsaicin og andre urtepreparater kan være nyttige fordi de fungerer som topiske smertestillende midler.
For å bruke peppermynteolje for smertelindring, påfør ganske enkelt to til tre dråper lokalt på det aktuelle området tre ganger daglig, tilsett fem dråper i et varmt bad med Epsom-salt eller prøv en hjemmelaget muskelmassasje. Å kombinere peppermynte med lavendelolje er også en fin måte å hjelpe kroppen din med å slappe av og redusere muskelsmerter.
2. Bihulebetennelse og respiratorisk hjelp
Peppermynte-aromaterapi kan hjelpe med å åpne tette bihuler og gi lindring fra en ripende hals. Den fungerer som et forfriskende slimløsende middel, som hjelper med å åpne luftveiene, fjerne slim og redusere tetthet.
Det er også en av de beste essensielle oljene for forkjølelse, influensa, hoste, bihulebetennelse, astma, bronkitt og andre luftveissykdommer.
Laboratoriestudier viser at forbindelsene som finnes i peppermynteolje har antimikrobielle, antivirale og antioksidantegenskaper, noe som betyr at det også kan bidra til å bekjempe infeksjoner som fører til symptomer som involverer luftveiene.
Bland peppermynteolje med kokosolje og eukalyptusolje for å lage min hjemmelagde damprens. Du kan også diffusere fem dråper peppermynte eller påføre to til tre dråper lokalt på tinningene, brystet og nakken.
3. Lindring av sesongmessige allergier
Peppermynteolje er svært effektiv til å slappe av musklene i nesepassene og bidra til å fjerne smuss og pollen fra luftveiene i allergisesongen. Den regnes som en av de beste essensielle oljene for allergier på grunn av dens slimløsende, betennelsesdempende og forfriskende egenskaper.
For å lindre symptomer på sesongmessige allergier med ditt eget gjør-det-selv-produkt, kan du bruke peppermynte- og eukalyptusolje i en diffuser hjemme, eller påføre to til tre dråper peppermynte på tinningene, brystet og nakken.
4. Øker energi og forbedrer treningsytelsen
For et giftfritt alternativ til usunne energidrikker, ta noen drag med peppermynte. Det bidrar til å øke energinivået på lange bilturer, på skolen eller andre ganger du trenger å «brenne midnattsoljen».
Forskning tyder på at det også kan bidra til å forbedre hukommelse og årvåkenhet ved inhalering. Det kan brukes til å forbedre din fysiske ytelse, enten du trenger et lite dytt under de ukentlige treningsøktene eller du trener til en idrettsøvelse.
Wendy
Tlf: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Publisert: 13. juni 2024