Privat merke Naturlig forfriskende dyp søvnpute Hjem Rom Hus Spray Mist Søvnputespray Lavendel Søvnspray

Lavendel søvnspray er et populært aromaterapiprodukt utviklet for å fremme avslapning og forbedre søvnkvaliteten. Lavendel er kjent for sine beroligende og lindrende egenskaper, noe som gjør det til et utmerket valg for leggetidsrutiner. Slik bruker du lavendel søvnspray effektivt:

Slik bruker du lavendel søvnspray

1. Rist flasken:
   • Rist sprayflasken forsiktig for å sikre at de essensielle oljene er godt blandet.
2. Spray på sengetøy:
   • Spray lett på puten, lakenet og teppene.
   • Hold flasken omtrent 15–30 cm unna for å unngå at stoffet blir overmettet.
3. Spray i luften:
   • Spray et par ganger i luften rundt sengen eller soverommet for å skape en beroligende atmosfære.
   • La tåken legge seg naturlig.
4. Bruk på pysjamas:
   • Spray lett på pysjamasen eller nattøyet ditt for en beroligende duft gjennom natten.
5. Bruk på farten:
   • Ta med deg en reiseflaske til bruk på hotellrom eller ukjente sovemiljøer.

Når du skal bruke

• Før sengetid:
  • Bruk sprayen 10–15 minutter før du legger deg, slik at duften sprer seg og skaper en avslappende atmosfære.
• I stressende øyeblikk:
  • Hvis du føler deg engstelig eller rastløs, spray det i rommet ditt for å hjelpe deg med å roe ned sinnet.

Tips for best resultat

• Lappetest:
  • Hvis du har sensitiv hud eller allergier, bør du teste sprayen på et lite område av stoffet eller huden før du bruker den i stor grad.
• Unngå overforbruk:
  • Noen få spray er vanligvis nok – for mye spraying kan være overveldende.
• Kombiner med en leggetidsrutine:
  • Kombiner sprayen med andre avslappende aktiviteter som lesing, meditasjon eller urtete for maksimal effekt.
• Oppbevar riktig:
  • Oppbevar sprayen på et kjølig, mørkt sted for å bevare dens virkning.

Gjør-det-selv lavendel søvnspray

Hvis du heller vil lage din egen, er her en enkel oppskrift:

1. Bland 10–15 dråper lavendel eterisk olje med 30–60 ml destillert vann i en sprayflaske.
2. Tilsett 1 teskje trollhassel eller vodka (som emulgator) for å hjelpe oljen å blande seg med vannet.
3. Rist godt før hver bruk.

Lavendel søvnspray er en naturlig, ikke-invasiv måte å forbedre søvnmiljøet ditt på. Nyt den beroligende effekten og den søte, blomsteraromaen!