kort beskrivelse:
Topp 15 bruksområder og fordeler
Noen av de mange bruksområdene og fordelene med peppermynteolje inkluderer:
1. Lindrer muskel- og leddsmerter
Hvis du lurer på om peppermynteolje er bra for smerter, er svaret et rungende «ja!» Peppermynteolje er et veldig effektivt naturlig smertestillende middel og muskelavslappende middel.
Den har også kjølende, oppkvikkende og krampestillende egenskaper. Peppermynteolje er spesielt nyttig for å lindre spenningshodepine. En klinisk studie indikerer at denfungerer like bra som paracetamol.
En annen studie viser atpeppermynteolje påført topiskhar smertelindrende fordeler forbundet med fibromyalgi og myofascialt smertesyndrom. Forskere fant at peppermynteolje, eukalyptus, capsaicin og andre urtepreparater kan være nyttige fordi de fungerer som topiske smertestillende midler.
For å bruke peppermynteolje for smertelindring, påfør ganske enkelt to til tre dråper lokalt på det aktuelle området tre ganger daglig, tilsett fem dråper i et varmt bad med Epsom-salt eller prøv en hjemmelaget muskelmassasje. Å kombinere peppermynte med lavendelolje er også en fin måte å hjelpe kroppen din med å slappe av og redusere muskelsmerter.
2. Bihulebetennelse og respiratorisk hjelp
Peppermynte-aromaterapi kan hjelpe med å åpne tette bihuler og gi lindring fra en ripende hals. Den fungerer som et forfriskende slimløsende middel, som hjelper med å åpne luftveiene, fjerne slim og redusere tetthet.
Det er også en av debeste essensielle oljer for forkjølelse, influensa, hoste, bihulebetennelse, astma, bronkitt og andre luftveisplager.
Laboratoriestudier viser at forbindelsene som finnes i peppermynteolje har antimikrobielle, antivirale og antioksidantegenskaper, noe som betyr at det også kan bidra til å bekjempe infeksjoner som fører til symptomer som involverer luftveiene.
Bland peppermynteolje med kokosolje ogeukalyptusoljeå gjøre minhjemmelaget damprensDu kan også påføre fem dråper peppermynte i en diffuser eller påføre to til tre dråper lokalt på tinningene, brystet og nakken.
3. Lindring av sesongmessige allergier
Peppermynteolje er svært effektiv til å slappe av musklene i nesepassene og bidra til å fjerne smuss og pollen fra luftveiene i allergisesongen. Det regnes som en av de beste.essensielle oljer for allergierpå grunn av dens slimløsende, betennelsesdempende og forfriskende egenskaper.
En laboratoriestudie publisert iEuropeisk tidsskrift for medisinsk forskningfant ut atpeppermynteforbindelser viste potensiell terapeutisk effektfor behandling av kroniske inflammatoriske lidelser, som allergisk rhinitt, kolitt og bronkial astma.
For å lindre symptomer på sesongmessige allergier med ditt eget gjør-det-selv-produkt, kan du bruke peppermynte- og eukalyptusolje i en diffuser hjemme, eller påføre to til tre dråper peppermynte på tinningene, brystet og nakken.
4. Øker energi og forbedrer treningsytelsen
For et giftfritt alternativ til usunne energidrikker, ta noen drag med peppermynte. Det bidrar til å øke energinivået på lange bilturer, på skolen eller andre ganger du trenger å «brenne midnattsoljen».
Forskning tyder på at detkan også bidra til å forbedre hukommelse og årvåkenhetved inhalering. Den kan brukes til å forbedre din fysiske ytelse, enten du trenger et lite dytt under de ukentlige treningsøktene eller du trener til en idrettsøvelse.
En studie publisert iAvicenna Journal of Phytomedicineundersøkteeffekten av peppermynteinntak på treningytelse. Tretti friske mannlige studenter ble tilfeldig delt inn i eksperimentelle og kontrollgrupper. De fikk en enkelt oral dose peppermynteolje, og det ble tatt målinger av deres fysiologiske parametere og ytelse.
Forskerne observerte signifikante forbedringer i alle de testede variablene etter inntak av peppermynteolje. De i eksperimentgruppen viste en trinnvis og signifikant økning i gripekraft, vertikale hopp i stående stilling og lengdehopp i stående stilling.
Peppermynteoljegruppen viste også en betydelig økning i mengden luft som pustes ut fra lungene, maksimal pustestrømningshastighet og maksimal utpustningsstrømningshastighet. Dette tyder på at peppermynte kan ha en positiv effekt på den glatte muskulaturen i bronkiene.
For å øke energinivået og forbedre konsentrasjonen med peppermynteolje, ta en til to dråper innvortes med et glass vann, eller påfør to til tre dråper topisk på tinningene og baksiden av nakken.
5. Lindrer hodepine
Peppermynte mot hodepine har evnen til å forbedre sirkulasjonen, berolige tarmen og slappe av spente muskler. Alle disse tilstandene kan forårsake spenningshodepine eller migrene, noe som gjør peppermynteolje til en av de beste.essensielle oljer for hodepine.
En klinisk studie utført av forskere ved nevrologisk klinikk ved Universitetet i Kiel i Tyskland fant at enen kombinasjon av peppermynteolje, eukalyptusolje og etanolhadde en «betydelig smertestillende effekt med redusert følsomhet for hodepine.» Når disse oljene ble påført pannen og tinningene, økte de også den kognitive ytelsen og hadde en muskelavslappende og mentalt avslappende effekt.
For å bruke det som et naturlig hodepinemiddel, påfør ganske enkelt to til tre dråper på tinningene, pannen og baksiden av nakken. Det vil begynne å lindre smerte og spenning ved kontakt.
6. Forbedrer IBS-symptomer
Peppermynteoljekapsler har vist seg å være effektive i naturlig behandling av irritabel tarm-syndrom (IBS).Peppermynteolje for IBSreduserer spasmer i tykktarmen, slapper av musklene i tarmene og kan bidra til å redusere oppblåsthet og luft i magen.
En placebokontrollert, randomisert klinisk studie fant en 50 prosent reduksjon i IBS-symptomer hos 75 prosent av pasientene som brukte det. Da 57 pasienter med IBS ble behandlet medto kapsler med peppermynteolje to ganger dagligI fire uker eller placebo opplevde et flertall av pasientene i peppermyntegruppen forbedrede symptomer, inkludert redusert mageblødning, magesmerter eller ubehag, diaré, forstoppelse og haster med avføring.
For å lindre IBS-symptomer kan du prøve å ta en til to dråper peppermynteolje innvortes med et glass vann eller legge det i en kapsel før måltider. Du kan også påføre to til tre dråper lokalt på magen.
7. Frisker opp pusten og støtter munnhelsen
Peppermynteplanten har vært velprøvd i godt over 1000 år, og har blitt brukt til å friske opp pusten på en naturlig måte. Dette skyldes sannsynligvis måtenpeppermynteolje dreper bakterier og soppsom kan føre til hull eller infeksjon.
En laboratoriestudie publisert iEuropeisk tidsskrift for tannbehandlingfant ut at peppermynteolje (sammen medtea tree-oljeogeterisk olje av timian)viste antimikrobielle aktivitetermot orale patogener, inkludertaureus stafylokokker,Enterococcus faecalis,Escherichia coliogCandida albicans.
For å forbedre munnhelsen din og friske opp pusten, prøv å lage minhjemmelaget tannkrem med natronellerhjemmelaget munnvannDu kan også tilsette en dråpe peppermynteolje rett i tannkremen du kjøper i butikken, eller legge en dråpe under tungen før du drikker væske.
8. Fremmer hårvekst og reduserer flass
Peppermynte brukes i mange hårpleieprodukter av høy kvalitet fordi den naturlig kan tykne og gi næring til skadet hår. Den kan brukes som en naturlig behandling for tynt hår, og den bidrar til å stimulere hodebunnen og gi energi til sinnet ditt.
Pluss,mentol har vist seg å væreet kraftig antiseptisk middel, så det kan bidra til å fjerne bakterier som bygger seg opp i hodebunnen og hårstråene. Det brukes til og med ianti-flass sjampoer.
Det kan faktisk være en av de beste oljene for hårvekst.
En dyrestudie som testet effekten av gjenvekst på mus viste at ettertopisk påføring av peppermynteI fire uker var det en betydelig økning i hudtykkelse, antall follikler og follikkeldybde. Det var mer effektivt enn topisk påføring av saltvann, jojobaolje og minoksidil, en medisin som brukes for gjenvekst.
For å bruke peppermynte til håret ditt for å fremme vekst og næring, tilsetter du ganske enkelt to til tre dråper i sjampoen og balsamen. Du kan også lage minhjemmelaget rosmarinmynte-sjampo, lag et sprayprodukt ved å tilsette fem til ti dråper peppermynte i en sprayflaske fylt med vann, eller masser to til tre dråper inn i hodebunnen mens du dusjer.
9. Lindrer kløe
Forskning viser at mentolen som finnes i peppermynteolje hemmer kløe. En trippelblind klinisk studie med 96 tilfeldig utvalgte gravide kvinner diagnostisert med kløe testet peppermyntes evne til å forbedre symptomer. Kløe er et vanlig problem som er forbundet med en frustrerende, vedvarende kløe som ikke kan lindres.
For studien brukte kvinner enen kombinasjon av peppermynteolje og sesamoljeeller placebo to ganger daglig i to uker. Forskerne fant at alvorlighetsgraden av kløen i den behandlede gruppen viste en signifikant statistisk forskjell sammenlignet med placebogruppen.
Det kan være slitsomt å leve med kløe. For å lindre kløe med peppermynte, påfør ganske enkelt to til tre dråper lokalt på det aktuelle området, eller tilsett fem til ti dråper i et varmt vannbad.
Hvis du har sensitiv hud, bland den med like deler bærerolje før påføring. Du kan også blande den inn i en lotion eller krem i stedet for bæreroljen, eller kombinere peppermynte medlavendelolje for kløelindring, ettersom lavendel har beroligende egenskaper.
10. Avviser insekter naturlig
I motsetning til oss mennesker, hater en rekke småkryp lukten av peppermynte, inkludert maur, edderkopper, kakerlakker, mygg, mus og muligens til og med lus. Dette gjør peppermynteolje for edderkopper, maur, mus og andre skadedyr til et effektivt og naturlig avskrekkende middel. Det kan også være effektivt mot flått.
En gjennomgang av plantebaserte insektmidler publisert iMalaria-tidsskriftetfant ut at den mest effektive plantenessensielle oljer brukt i insektmidlerinkludere:
- peppermynte
- sitrongress
- geraniol
- furu
- seder
- timian
- patchouli
- nellik
Disse oljene har vist seg å avvise malaria-, filarial- og gulfebervektorer i 60–180 minutter.
En annen studie viste at peppermynteolje resulterte i 150 minutter medfullstendig beskyttelsestid mot mygg, med bare 0,1 ml olje påført armene. Forskerne bemerket at etter 150 minutter minket effekten av peppermynteolje og måtte påføres på nytt.
11. Reduserer kvalme
Da 34 pasienter opplevde postoperativ kvalme etter hjertekirurgi, og de brukte ennasal aromaterapiinhalator som inneholdt peppermynteolje, ble det funnet at kvalmenivået deres var betydelig annerledes enn før de inhalerte peppermynte.
Pasientene ble bedt om å vurdere kvalmefølelsen sin på en skala fra 0 til 5, hvor 5 var den største kvalmen. Gjennomsnittspoengsummen gikk fra 3,29 før inhalasjon av peppermynteolje til 1,44 to minutter etter.
For å bli kvitt kvalme, inhalerer du ganske enkelt peppermynteolje direkte fra flasken, tilsetter én dråpe i et glass destillert vann eller gnir én til to dråper bak ørene.
12. Forbedrer kolikksymptomer
Det finnes forskning som tyder på at peppermynteolje kan være nyttig som et naturlig kolikkmiddel. Ifølge en crossover-studie publisert iEvidensbasert komplementær og alternativ medisin,å bruke peppermynteolje er like effektivtsom legemidlet Simetikon for behandling av spedbarnskolikk, uten bivirkningene forbundet med foreskrevne medisiner.
Forskerne fant at den gjennomsnittlige gråtetiden blant spedbarn med kolikk gikk fra 192 minutter per dag til 111 minutter per dag. Alle mødre rapporterte en lik reduksjon i hyppighet og varighet av kolikkepisoder blant de som brukte peppermynteolje og simetikon, en medisin som brukes for å lindre luft i magen, oppblåsthet og magesmerter.
I studien fikk spedbarn én dråpe avMentha piperitaper kilogram kroppsvekt én gang daglig i en periode på syv dager. Før du bruker det på spedbarnet ditt, må du diskutere denne behandlingsplanen med barnets barnelege.
13. Øker hudens helse
Peppermynteolje har beroligende, mykgjørende, tonende og betennelsesdempende effekter på huden når den brukes lokalt. Den har antiseptiske og antimikrobielle egenskaper.
En gjennomgang av essensielle oljer som potensielle antimikrobielle midler for behandling av hudsykdommer publisert iEvidensbasert komplementær og alternativ medisinfant ut atPeppermynteolje er effektiv når den brukes tilredusere:
- hudormer
- vannkopper
- fet hud
- dermatitt
- betennelse
- kløende hud
- ringorm
- skabb
- solbrenthet
For å forbedre hudens helse og bruke som et hjemmemiddel mot akne, bland to til tre dråper med like deler lavendel eterisk olje, og påfør kombinasjonen topisk på det aktuelle området.
14. Beskyttelse og lindring mot solbrenthet
Peppermynteolje kan fukte områder som er rammet av solbrenthet og lindre smerte. Den kan også brukes til å forebygge solbrenthet.
En in vitro-studie fant atPeppermynteolje har en solbeskyttelsesfaktor (SPF)verdi som er høyere enn de fleste andre essensielle oljer, inkludert lavendel-, eukalyptus-, tea tree- og roseoljer.
For å forbedre helbredelsen etter soleksponering og beskytte deg mot solbrenthet, bland to til tre dråper peppermynteolje med en halv teskje kokosolje og påfør det direkte på det aktuelle området. Du kan også lage min naturligehjemmelaget solbrenthetssprayfor å lindre smerte og støtte sunn hudfornyelse.
15. Potensielt kreftbekjempende middel
Selv om det er behov for mer forskning på dette området, indikerer noen laboratoriestudier at peppermynte kan være nyttig som et middel mot kreft. En slik studie fant at forbindelsenmentol hemmer veksten av prostatakreftved å indusere celledød og regulere cellulære prosesser
FOB-pris:USD 0,5–9 999 / stk. Min. bestillingsmengde:100 stk/stykker Forsyningsevne:10000 stk/stykker per måned 
