kort beskrivelse:
Topp 15 bruksområder og fordeler
Noen av de mange bruksområdene og fordelene med peppermynteolje inkluderer:
1. Lindrer muskel- og leddsmerter
Hvis du lurer på om peppermynteolje er bra for smerte, er svaret et rungende "ja!" Eterisk peppermynteolje er en svært effektiv naturlig smertestillende og muskelavslappende.
Den har også kjølende, oppkvikkende og krampeløsende egenskaper. Peppermynteolje er spesielt nyttig for å lindre spenningshodepine. En klinisk studie indikerer at detpresterer like bra som acetaminophen.
En annen studie viser detpeppermynteolje påført lokalthar smertelindrende fordeler forbundet med fibromyalgi og myofascial smertesyndrom. Forskere fant at peppermynteolje, eukalyptus, capsaicin og andre urtepreparater kan være nyttige fordi de fungerer som aktuelle smertestillende midler.
For å bruke peppermynteolje for smertelindring, påfør ganske enkelt to til tre dråper lokalt på det aktuelle området tre ganger daglig, tilsett fem dråper i et varmt bad med Epsom-salt eller prøv en hjemmelaget muskelgnidning. Å kombinere peppermynte med lavendelolje er også en fin måte å hjelpe kroppen din med å slappe av og redusere muskelsmerter.
2. Bihulepleie og pustehjelp
Peppermyntearomaterapi kan bidra til å fjerne tette bihulene dine og gi lindring fra en skrapete hals. Den fungerer som et forfriskende slimløsende middel, hjelper til med å åpne luftveiene, fjerne slim og redusere lunger.
Det er også en avbeste essensielle oljer for forkjølelse, influensa, hoste, bihulebetennelse, astma, bronkitt og andre luftveissykdommer.
Laboratoriestudier viser at forbindelsene som finnes i peppermynteolje har antimikrobielle, antivirale og antioksidantegenskaper, noe som betyr at det også kan bidra til å bekjempe infeksjoner som fører til symptomer som involverer luftveiene.
Bland peppermynteolje det med kokosolje ogeukalyptus oljeå gjøre minhjemmelaget vapor rub. Du kan også spre fem dråper peppermynte eller påføre to til tre dråper lokalt på tinningene, brystet og nakken.
3. Sesongbestemt allergilindring
Peppermynteolje er svært effektiv til å slappe av musklene i nesegangene og hjelper til med å fjerne smuss og pollen fra luftveiene i allergisesongen. Det regnes som en av de besteessensielle oljer for allergierpå grunn av dets slimløsende, antiinflammatoriske og oppkvikkende egenskaper.
En laboratoriestudie publisert iEuropean Journal of Medical Researchfant detpeppermynteforbindelser viste potensiell terapeutisk effektfor behandling av kroniske inflammatoriske lidelser, som allergisk rhinitt, kolitt og bronkial astma.
For å lindre sesongens allergisymptomer med ditt eget gjør-det-selv-produkt, spre peppermynte- og eukalyptusolje hjemme, eller påfør to til tre dråper peppermynte lokalt på tinningene, brystet og nakken.
4. Øker energi og forbedrer treningsytelsen
For et giftfritt alternativ til usunne energidrikker, ta noen dufter av peppermynte. Det bidrar til å øke energinivået ditt på lange bilturer, på skolen eller annen gang du trenger å «brenne midnattsoljen».
Forskning tyder på at detkan også bidra til å forbedre hukommelse og årvåkenhetved innånding. Den kan brukes til å forbedre din fysiske ytelse, enten du trenger en liten dytt under de ukentlige treningsøktene eller du trener for en atletisk begivenhet.
En studie publisert iAvicenna Journal of Phytomedicineundersøkteeffekter av peppermynteinntak på treningytelse. Tretti friske mannlige studenter ble tilfeldig delt inn i eksperimentelle grupper og kontrollgrupper. De fikk en enkelt oral dose peppermynteolje, og målinger ble tatt på deres fysiologiske parametere og ytelse.
Forskere observerte betydelige forbedringer i alle de testede variablene etter inntak av peppermynteolje. De i forsøksgruppen viste en inkrementell og signifikant økning i gripekraften, stående vertikalt hopp og stående lengdehopp.
Peppermynteoljegruppen viste også en betydelig økning i mengden luft som pustes ut fra lungene, maksimal pustestrøm og topp utåndingsstrøm. Dette tyder på at peppermynte kan ha en positiv effekt på den glatte bronkialmuskulaturen.
For å øke energinivået og forbedre konsentrasjonen med peppermynteolje, ta en til to dråper innvendig med et glass vann, eller påfør to til tre dråper lokalt på tinningene og nakken.
5. Lindrer hodepine
Peppermynte mot hodepine har evnen til å forbedre sirkulasjonen, berolige tarmen og slappe av anspente muskler. Alle disse forholdene kan forårsake spenningshodepine eller migrene, noe som gjør peppermynteolje til en av de besteessensielle oljer mot hodepine.
En klinisk studie fra forskere ved den nevrologiske klinikken ved universitetet i Kiel, Tyskland, fant at enkombinasjon av peppermynteolje, eukalyptusolje og etanolhadde en "betydelig smertestillende effekt med en reduksjon i følsomhet for hodepine." Når disse oljene ble påført pannen og tinningene, økte de også kognitiv ytelse og hadde en muskelavslappende og mentalt avslappende effekt.
For å bruke det som et naturlig hodepinemiddel, påfør ganske enkelt to til tre dråper på tinningene, pannen og nakken. Det vil begynne å lindre smerte og spenning ved kontakt.
6. Forbedrer IBS-symptomer
Peppermynteoljekapsler har vist seg å være effektive til naturlig behandling av irritabel tarmsyndrom (IBS).Peppermynteolje for IBSreduserer spasmer i tykktarmen, slapper av musklene i tarmene og kan bidra til å redusere oppblåsthet og gassighet.
En placebokontrollert, randomisert klinisk studie fant en 50 prosent reduksjon i IBS-symptomer hos 75 prosent av pasientene som brukte den. Da ble 57 pasienter med IBS behandlet medto peppermynteoljekapsler to ganger om dageni fire uker eller placebo opplevde et flertall av pasientene i peppermyntegruppen forbedrede symptomer, inkludert redusert abdominal blødning, magesmerter eller ubehag, diaré, forstoppelse og haster med avføring.
For å lindre IBS-symptomer, prøv å ta en til to dråper peppermynteolje internt med et glass vann eller legge den til en kapsel før måltider. Du kan også påføre to til tre dråper lokalt på magen.
7. Frisker pusten og støtter munnhelsen
Peppermynteplanten har vært prøvd og sant i over 1000 år, og har blitt brukt til å friske opp pusten naturlig. Dette skyldes nok måtenpeppermynteolje dreper bakterier og soppsom kan føre til hulrom eller infeksjon.
En laboratoriestudie publisert iEuropean Journal of Dentistryfant at peppermynteolje (sammen medtea tree oljeogessensiell olje av timian)viste antimikrobielle aktivitetermot orale patogener, inkludertStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliogCandida albicans.
For å øke munnhelsen og friske opp pusten, prøv å lage minhjemmelaget natrontannkremellerhjemmelaget munnvann. Du kan også legge til en dråpe peppermynteolje rett til ditt butikkkjøpte tannkremprodukt eller legge til en dråpe under tungen før du drikker væske.
8. Fremmer hårvekst og reduserer flass
Peppermynte brukes i mange høykvalitets hårpleieprodukter fordi den naturlig kan tykne og gi næring til skadede hårstrå. Den kan brukes som en naturlig behandling for tynt hår, og den hjelper til med å stimulere hodebunnen og gi energi til sinnet ditt.
Pluss,mentol har vist seg å væreet kraftig antiseptisk middel, så det kan bidra til å fjerne bakterier som bygger seg opp på hodebunnen og hårstråene. Den er til og med brukt isjampo mot flass.
Det kan faktisk være en av de beste oljene for hårvekst.
En dyrestudie som testet effekten for gjenvekst på mus, viste det etteraktuell påføring av peppermyntei fire uker var det en signifikant økning i dermal tykkelse, follikkelnummer og follikkeldybde. Det var mer effektivt enn lokal bruk av saltvann, jojobaolje og minoxidil, en medisin som brukes til gjenvekst.
For å bruke peppermynte til låsene dine for å fremme vekst og næring, tilsett bare to til tre dråper til sjampo og balsam. Du kan også lage minhjemmelaget rosmarin mint shampoo, lag et sprayprodukt ved å tilsette fem til 10 dråper peppermynte i en sprayflaske fylt med vann eller bare massere to til tre dråper inn i hodebunnen mens du dusjer.
9. Lindrer kløe
Forskning viser at mentol som finnes i peppermynteolje hemmer kløe. En trippelblind klinisk studie som involverte 96 tilfeldig utvalgte gravide kvinner diagnostisert med kløe testet peppermyntes evne til å forbedre symptomene. Kløe er et vanlig problem som er forbundet med en frustrerende, pågående kløe som ikke kan lindres.
For studien søkte kvinner enkombinasjon av peppermynte og sesamoljeeller placebo to ganger daglig i to uker. Forskere fant at alvorlighetsgraden av kløen i den behandlede gruppen viste en signifikant statistisk forskjell sammenlignet med placebogruppen.
Å leve med kløe kan være en smerte. For å lindre kløe med peppermynte, påfør ganske enkelt to til tre dråper lokalt på det aktuelle området, eller tilsett fem til ti dråper i et varmt vannbad.
Hvis du har sensitiv hud, kombinere den med like deler bærerolje før topisk påføring. Du kan også blande det inn i en lotion eller krem i stedet for bæreroljen, eller kombinere peppermynte medlavendelolje for å lindre kløe, da lavendel har beroligende egenskaper.
10. Avviser insekter naturlig
I motsetning til oss mennesker, hater en rekke små skapninger lukten av peppermynte, inkludert maur, edderkopper, kakerlakker, mygg, mus og muligens til og med lus. Dette gjør peppermynteolje for edderkopper, maur, mus og andre skadedyr til et effektivt og naturlig avstøtende middel. Det kan også være effektivt for flått.
En gjennomgang av plantebaserte insektmidler publisert iMalaria Journalfunnet ut at den mest effektive plantenessensielle oljer brukt i insektmiddelinkludere:
- peppermynte
- sitrongress
- geraniol
- furu
- seder
- timian
- patchouli
- nellik
Disse oljene har vist seg å avvise malaria-, filarial- og gulfebervektorer i 60–180 minutter.
En annen studie viste at peppermynteolje resulterte i 150 minutterfullstendig beskyttelsestid mot mygg, med bare 0,1 ml olje påført på armene. Forskerne bemerket at etter 150 minutter ble effekten av peppermynteolje redusert og måtte påføres på nytt.
11. Reduserer kvalme
Da 34 pasienter opplevde postoperativ kvalme etter å ha gjennomgått hjertekirurgi og de brukte ennasal aromaterapiinhalator som inneholdt peppermynteolje, ble kvalmenivåene deres funnet å være betydelig annerledes enn før de inhalerte peppermynte.
Pasientene ble bedt om å rangere følelsen av kvalme på en skala fra 0 til 5, hvor 5 er den største kvalmen. Gjennomsnittsskåren gikk fra 3,29 før peppermynteoljeinnånding til 1,44 to minutter etter.
For å bli kvitt kvalme, pust inn peppermynteolje direkte fra flasken, tilsett en dråpe i et glass destillert vann eller gni en til to dråper bak ørene.
12. Forbedrer kolikksymptomer
Det er forskning som tyder på at peppermynteolje kan være nyttig som et naturlig kolikkmiddel. I følge en crossover-studie publisert iEvidensbasert komplementær og alternativ medisin,å bruke peppermynteolje er like effektivtsom stoffet Simetikon for behandling av infantil kolikk, uten bivirkninger forbundet med foreskrevne medisiner.
Forskere fant at gjennomsnittlig gråtetid blant spedbarn med kolikk gikk fra 192 minutter per dag til 111 minutter per dag. Alle mødre rapporterte en lik reduksjon i hyppighet og varighet av kolikkepisoder blant de som brukte peppermynteolje og Simetikon, en medisin som brukes til å lindre gassighet, oppblåsthet og ubehag i magen.
For studien ble spedbarn gitt en dråpeMentha piperitaper kilo kroppsvekt én gang daglig i en periode på syv dager. Før du bruker det på spedbarnet ditt, sørg for å diskutere denne behandlingsplanen med barnets barnelege.
13. Øker hudens helse
Peppermynteolje har beroligende, mykgjørende, styrkende og anti-inflammatoriske effekter på huden når den brukes lokalt. Den har antiseptiske og antimikrobielle egenskaper.
En gjennomgang av essensielle oljer som potensielle antimikrobielle midler for å behandle hudsykdommer publisert iEvidensbasert komplementær og alternativ medisinfant detpeppermynteolje er effektiv når den brukes tilredusere:
- hudormer
- vannkopper
- fet hud
- dermatitt
- betennelse
- kløende hud
- ringorm
- skabb
- solbrenthet
For å forbedre helsen til huden din og bruke som et hjemmemiddel mot akne, bland to til tre dråper med like deler lavendel eterisk olje, og påfør kombinasjonen lokalt på det aktuelle området.
14. Beskyttelse og lindring mot solbrenthet
Peppermynteolje kan hydrere områder som er berørt av solbrenthet og lindre smerten. Det kan også brukes til å forhindre solbrenthet.
En in vitro-studie fant detpeppermynteolje har en solbeskyttelsesfaktor (SPF)verdi som er høyere enn de fleste andre essensielle oljer, inkludert lavendel, eukalyptus, tea tree og roseoljer.
For å øke helbredelsen etter soleksponering og beskytte deg mot solbrenthet, bland to til tre dråper peppermynteolje med en halv teskje kokosolje, og påfør den direkte på det aktuelle området. Du kan også gjøre min naturligehjemmelaget solbrenthetssprayfor å lindre smerte og støtte sunn hudfornyelse.
15. Potensielt anti-kreftmiddel
Selv om mer forskning er nødvendig på dette området, indikerer noen laboratoriestudier at peppermynte kan være nyttig som et kreftmiddel. En slik studie fant at forbindelsenmentol hemmer vekst av prostatakreftved å indusere celledød og regulere cellulære prosesser
FOB-pris:USD 0,5–9 999 / stk Min. bestillingsantall:100 stk/stykker Forsyningsevne:10 000 stykker/stykker per måned 
