Gardenia fordeler og bruk
Noen av de mange bruksområdene for gardeniaplanter og eterisk olje inkluderer behandling av:
- Slåssskade fra frie radikalerog dannelse av svulster, takket være dens antiangiogene aktiviteter (3)
- Infeksjoner, inkludert urinveis- og blæreinfeksjoner
- Insulinresistens, glukoseintoleranse, fedme og andre risikofaktorer knyttet til diabetes og hjertesykdom
- Sur refluks, oppkast, gass IBS og andre fordøyelsesproblemer
- Depresjon ogangst
- Tretthet og hjernetåke
- Abscesser
- Muskelspasmer
- Feber
- Menstruasjonssmerter
- Hodepine
- Lav libido
- Dårlig melkeproduksjon hos ammende kvinner
- Sakte tilhelende sår
- Leverskade, leversykdom og gulsott
- Blod i urinen eller blodig avføring
Hvilke aktive forbindelser er ansvarlige for de gunstige effektene av gardeniaekstrakt?
Studier har funnet at gardenia inneholder minst 20 aktive forbindelser, inkludert en rekke kraftige antioksidanter. Noen av forbindelser som har blitt isolert fra de spiselige blomstene av villGardenia jasminoides J.Ellisinkluderer benzyl- og fenylacetater, linalool, terpineol, ursolsyre, rutin, stigmasterol, krociniridoider (inkludert kumaroylshanzhisid, butylgardenosid og metoksygenipin) og fenylpropanoidglukosider (som gardenosid B og geniposid). (4,5)
Hva er bruken av gardenia? Nedenfor er noen av de mange medisinske fordelene som blomstene, ekstrakten og den essensielle oljen har:
1. Hjelper med å bekjempe inflammatoriske sykdommer og fedme
Gardenia eterisk olje inneholder mange antioksidanter som bekjemper skader fra frie radikaler, pluss to forbindelser kalt geniposid og genipin som har vist seg å ha anti-inflammatoriske virkninger. Det har vist seg at det også kan bidra til å redusere høyt kolesterol, insulinresistens/glukoseintoleranse og leverskade, og potensielt gi en viss beskyttelse motdiabetes, hjertesykdom og leversykdom. (6)
Enkelte studier har også funnet bevis for at gardenia jasminoid kan være effektiv iredusere fedme, spesielt når det kombineres med trening og et sunt kosthold. En studie fra 2014 publisert iJournal of Exercise Nutrition and Biochemistryuttaler, "Geniposid, en av hovedingrediensene i Gardenia jasminoides, er kjent for å være effektiv i å hemme kroppsvektsøkning samt forbedre unormale lipidnivåer, høye insulinnivåer, nedsatt glukoseintoleranse og insulinresistens." (7)
2. Kan bidra til å redusere depresjon og angst
Lukten av gardenia-blomster er kjent for å fremme avslapning og hjelpe folk som føler seg stresset ned. I tradisjonell kinesisk medisin er gardenia inkludert i aromaterapi og urteformler som brukes til å behandle stemningslidelser, inkludertdepresjon, angst og rastløshet. En studie fra Nanjing University of Chinese Medicine publisert iEvidensbasert komplementær og alternativ medisinfant ut at utdraget (Gardenia jasminoides Ellis) demonstrerte raske antidepressive effekter via umiddelbar forbedring av hjerneavledet neurotrofisk faktor (BDNF) uttrykk i det limbiske systemet (det "emosjonelle senteret" i hjernen). Den antidepressive responsen startet omtrent to timer etter administrering. (8)
3. Hjelper med å berolige fordøyelseskanalen
Ingredienser isolert fraGardenia jasminoides, inkludert ursolsyre og genipin, har vist seg å ha antigastritiske aktiviteter, antioksidantaktiviteter og syrenøytraliserende evner som beskytter mot en rekke gastrointestinale problemer. For eksempel forskning utført ved Duksung Women's Universitys Plant Resources Research Institute i Seoul, Korea, og publisert iMat og kjemisk toksikologi,funnet at genipin og ursolsyre kan være nyttige i behandling og/eller beskyttelse av gastritt,sur refluks, sår, lesjoner og infeksjoner forårsaket avH. pylorihandling. (9)
Genipin har også vist seg å hjelpe med fordøyelsen av fett ved å øke produksjonen av visse enzymer. Det ser også ut til å støtte andre fordøyelsesprosesser selv i et gastrointestinalt miljø som har en "ustabil" pH-balanse, ifølge forskning publisert iJournal of Agricultural and Food Chemistryog utført ved Nanjing Agricultural University's College of Food Science and Technology og Laboratory of Electron Microscopy i Kina.