kort beskrivelse:
Muskatellsalvie har en lang historie som medisinsk urt. Det er en flerårig plante i slekten Salvi, og det vitenskapelige navnet er salvia sclarea. Den regnes som en av de besteessensielle oljer for hormoner, spesielt hos kvinner.
Mange påstander har blitt fremsatt om fordelene ved kramper, kraftige menstruasjonssykluser, hetetokter og hormonelle ubalanser. Den er også kjent for sin evne til å øke sirkulasjonen, støtte fordøyelsessystemet, forbedre øyehelsen og bekjempe leukemi.
Muskatellsalvie er en av de sunneste essensielle oljene, med antikonvulsive, antidepressive, soppdrepende, antiinfeksjonsdempende, antiseptiske, krampestillende, astringerende og betennelsesdempende egenskaper. Den er også et nervestyrkende og beroligende middel med lindrende og varmende komponenter.
Hva er muskatellsalvie?
Muskatellsalvie får navnet sitt fra det latinske ordet «clarus», som betyr «klar». Det er en flerårig urt som vokser fra mai til september, og den er hjemmehørende i det nordlige Middelhavet, sammen med noen områder i Nord-Afrika og Sentral-Asia.
Planten blir 1,2–1,5 meter høy, og den har tykke, firkantede stilker dekket av hår. De fargerike blomstene, fra lilla til mauve, blomstrer i bunter.
Hovedkomponentene i essensiell olje av muskatellsalvie er sklareol, alfaterpineol, geraniol, linalylacetat, linalool, karyofyllen, nerylacetat og germacren-D; den har høye konsentrasjoner av estere på omtrent 72 prosent.
Helsefordeler
1. Lindrer menstruasjonsubehag
Muskatellsalvie regulerer menstruasjonssyklusen ved å balansere hormonnivåene naturlig og stimulere åpningen av et blokkert system. Den har kraften til å behandlesymptomer på PMSogså, inkludert oppblåsthet, kramper, humørsvingninger og matsug.
Denne essensielle oljen er også krampestillende, som betyr at den behandler spasmer og relaterte problemer som muskelkramper, hodepine og magesmerter. Den gjør dette ved å slappe av nerveimpulser vi ikke kan kontrollere.
En interessant studie utført ved Oxford Brooks University i Storbritanniaanalysertinnflytelsen aromaterapi har på kvinner i fødsel. Studien fant sted over en periode på åtte år og involverte 8058 kvinner.
Bevisene fra denne studien tyder på at aromaterapi kan være effektivt for å redusere angst, frykt og smerte hos mor under fødselen. Av de 10 essensielle oljene som ble brukt under fødsel, var det clary salvieolje ogkamilleoljevar mest effektive for å lindre smerte.
En annen studie fra 2012målteffektene av aromaterapi som smertestillende middel under menstruasjonssyklusen til jenter på videregående skole. Det var en gruppe for aromaterapimassasje og en gruppe for paracetamol (smertestillende og febernedsettende middel). Aromaterapimassasjen ble utført på forsøkspersoner i behandlingsgruppen, hvor magen ble massert én gang med salvie, merian, kanel, ingefær oggeraniumoljeri en base av mandelolje.
Nivået av menstruasjonssmerter ble vurdert 24 timer senere. Resultatene viste at reduksjonen av menstruasjonssmerter var betydelig høyere i aromaterapigruppen enn i paracetamolgruppen.
2. Støtter hormonbalansen
Muskatellsalvie påvirker kroppens hormoner fordi den inneholder naturlige fytoøstrogener, som omtales som «kostøstrogener», som er utvunnet fra planter og ikke fra det endokrine systemet. Disse fytoøstrogenene gir muskatellsalvie evnen til å forårsake østrogene effekter. Den regulerer østrogennivåene og sikrer livmorens langsiktige helse – og reduserer dermed sjansene for livmor- og eggstokkreft.
Mange helseproblemer i dag, til og med ting som infertilitet, polycystisk ovariesyndrom og østrogenbaserte kreftformer, er forårsaket av overskudd av østrogen i kroppen – delvis på grunn av vårt forbruk avmat med høyt østrogeninnholdFordi muskatellsalvie bidrar til å balansere østrogennivåene, er det en utrolig effektiv eterisk olje.
En studie fra 2014 publisert i Journal of Phytotherapy Researchfunnetat innånding av clary salvieolje hadde evnen til å redusere kortisolnivåene med 36 prosent og forbedret nivåene av skjoldbruskkjertelhormoner. Studien ble gjort på 22 kvinner i 50-årene etter overgangsalderen, hvorav noen ble diagnostisert med depresjon.
På slutten av studien uttalte forskerne at «klatrysalvieolje hadde en statistisk signifikant effekt på å senke kortisol og hadde en antidepressiv effekt som forbedret humøret».
3. Lindrer søvnløshet
Folk som lider avsøvnløshetkan du finne lindring med muskatellsalvieolje. Det er et naturlig beroligende middel og vil gi deg den rolige og fredelige følelsen som er nødvendig for å sovne. Når du ikke får sove, våkner du vanligvis og føler deg uopplagt, noe som går hardt utover evnen din til å fungere i løpet av dagen. Søvnløshet påvirker ikke bare energinivået og humøret ditt, men også helsen din, arbeidsprestasjonen din og livskvaliteten din.
To hovedårsaker til søvnløshet er stress og hormonelle forandringer. En helt naturlig eterisk olje kan forbedre søvnløshet uten medisiner ved å lindre følelser av stress og angst, og ved å balansere hormonnivåene.
En studie fra 2017 publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicinevisteat man bruker en massasjeolje inkludert lavendelolje, grapefruktekstrakt,nerolioljeog muskatelleri på huden virket for å forbedre søvnkvaliteten hos sykepleiere med roterende nattskift.
4. Øker sirkulasjonen
Muskatellsalvie åpner blodårene og gir økt blodsirkulasjon; den senker også blodtrykket naturlig ved å slappe av hjernen og arteriene. Dette øker ytelsen til metabolsk system ved å øke mengden oksygen som kommer inn i musklene og støtter organfunksjonen.
En studie utført ved Institutt for grunnleggende sykepleievitenskap i Republikken Koreamåltmuskatellsalvieoljes evne til å senke blodtrykket hos kvinner med urininkontinens eller ufrivillig vannlating. Trettifire kvinner deltok i studien, og de fikk enten muskatellsalvieolje,lavendeloljeeller mandelolje (for kontrollgruppen); deretter ble de målt etter inhalering av disse luktene i 60 minutter.
Resultatene indikerte at muskatellerigruppen opplevde en signifikant reduksjon i systolisk blodtrykk sammenlignet med kontroll- og lavendeloljegruppene, en signifikant reduksjon i diastolisk blodtrykk sammenlignet med lavendeloljegruppen, og en signifikant reduksjon i respirasjonsfrekvens sammenlignet med kontrollgruppen.
Dataene tyder på at inhalasjon av claryolje kan være nyttig for å indusere avslapning hos kvinner med urininkontinens, spesielt når de gjennomgår vurderinger.
5. Forbedrer kardiovaskulær helse
De antioksidant- og antiinflammatoriske egenskapene til clary salvieolje er kardiobeskyttende og kan hjelpesenke kolesterolet naturligOljen reduserer også emosjonelt stress og forbedrer sirkulasjonen – to svært viktige faktorer for å redusere kolesterol og støtte det kardiovaskulære systemet.
En dobbeltblind, randomisert, kontrollert studie med 34 kvinnelige pasientervisteat clary salvie reduserte systolisk blodtrykk betydelig sammenlignet med placebo- og lavendeloljegruppene, og reduserte også diastolisk blodtrykk og respirasjonsfrekvens betydelig. Deltakerne inhalerte ganske enkelt clary safe eterisk olje, og blodtrykksnivåene deres ble målt 60 minutter etter inhalasjon.
