Bergamottduften er en særegen duft som har blitt brukt i aromaterapi i århundrer for å gi oppløftende fordeler. For noen kan den hjelpe mot emosjonelle stressfaktorer og hodepine når den inhaleres direkte fra et papirserviett eller en luktestripe, eller diffuseres i luften som en aromatisk terapibehandling. Den er svært effektiv for å lindre følelser av stress og angst, samt balansere energinivået, ettersom bergamott har vist seg å ha en beroligende effekt på sinnet.
Aromaterapeuter bruker ofte bergamott-aromaterapiolje i massasjeterapi for dens smertestillende og krampestillende egenskaper når de prøver å lindre muskelsmerter eller muskelkramper, ved å tilsette noen dråper bergamott til en bærerolje som jojobaolje for å skape en oppløftende, men dypt avslappende massasjeolje.
Bergamott eterisk olje brukes ofte i aromaterapidiffusere på grunn av den populære beroligende duften som hjelper deg med å slappe av og lindrer angstfølelse ved inhalering. Den kan brukes alene, eller sammen med andre oljer som en aromatisk blanding, ved å blande noen dråper bergamott med andre komplementære eteriske oljer som lavendelolje, rose eller kamille.
Du kan også bruke bergamott eterisk olje for dens balanserende, avslappende egenskaper ved å tilsette den i et dispergeringsmiddel og deretter blande den med badevannet for å hjelpe med søvnhelseritualer. Bergamott kan også brukes som et naturlig insektmiddel for de som er følsomme eller allergiske mot sterke kjemiske insektmidler og ønsker et helt naturlig alternativ som er effektivt.
I tillegg til å bli brukt i aromaterapi, er bergamottolje en utmerket ingrediens å velge i kosmetiske formuleringer. Dens lyse, grønne sitrusduft gir en oppløftende aroma til produktene, mens bergamottens naturlige terapeutiske egenskaper gjør den til en reell fordel når det gjelder helsefordeler for huden.